5 món màu trắng người tiểu đường nên tránh kẻo đường huyết tăng vọt

Bạn đang xem: 5 món màu trắng người tiểu đường nên tránh kẻo đường huyết tăng vọt tại thtrangdai.edu.vn

Để ổn định đường huyết và hạn chế tăng đột biến, bệnh nhân tiểu đường cần lưu ý hạn chế ăn 5 loại thực phẩm màu trắng sau.

Theo Li Aiguo, bác sĩ trưởng tại Bệnh viện Hữu nghị Trung-Nhật, những người mắc bệnh tiểu đường nên tránh 5 loại thực phẩm màu trắng chứa nhiều đường và tinh bột để giữ cho lượng đường trong máu không tăng vọt. Đó là 5 món ăn nào? Hãy cùng Trường Tiểu học Trảng Dài tìm hiểu nhé!

Cháo trắng

Người tiểu đường không nên ăn cháo trắng

Theo thông tin từ bác sĩ Li Aiguo, một bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường Vẫn có thể ăn cháo, cơm trắng nhưng không nên ăn vào bữa tối Vì cháo có kết cấu mềm, dễ hấp thụ nên sẽ khiến lượng đường trong máu tăng đột biến. Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường nên tuân theo chỉ định của bác sĩ và thay thế cháo trắng bằng các món ăn khác như cháo khoai mỡ, cháo cần tây…

2 muối

Người tiểu đường nên kiêng ăn mặn

Khi ăn nhiều muối, bệnh nhân tiểu đường có thể bị huyết áp cao, khiến lượng đường trong máu tăng lên và làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, theo khuyến nghị từ Tiến sĩ Li Aiguo và WHO, mọi người chỉ Dùng 5g muối/ngàyĐặc biệt, người bệnh nên hạn chế sử dụng các loại gia vị mặn khác như dầu hào, nước tương, bột ngọt, xì dầu,….

3 mi

Người tiểu đường nên hạn chế ăn bún

Để kiểm soát đường huyết ổn định, bệnh nhân tiểu đường nên Hạn chế ăn bún vì đây là thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Tuy nhiên, nếu đường huyết ổn định, bệnh nhân vẫn có thể Sử dụng mì trắng theo chế độ dinh dưỡng bác sĩ khuyến cáo.

4 Sữa đậu nành

Người tiểu đường nên hạn chế uống sữa đậu nành

Uống sữa đậu nành thường xuyên chứa nhiều đường, uống sữa hàng ngày sẽ khiến đường huyết tăng nhanh. Vì vậy, để không ảnh hưởng đến tình trạng của bệnh, bệnh nhân tiểu đường có thể thay thế sữa đậu nành bằng các loại thức uống khác như: nước lọc, nước khổ qua, trà hoa cúc,…

5 Bánh Bao Hấp

Người tiểu đường nên hạn chế ăn bánh mì hấp

Bánh mì hấp là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, do chứa nhiều đường và tinh bột Người bệnh tiểu đường cần hạn chế ăn món này để tránh tăng đột biến lượng đường trong máu và giúp tình trạng bệnh không trở nên nghiêm trọng hơn.

Trên đây là 5 loại thực phẩm có màu trắng mà bệnh nhân tiểu đường nên tránh để không bị tăng đột biến lượng đường trong máu. Hy vọng với bài viết này của Trường Tiểu học Trảng Dài, người bệnh sẽ cải thiện được tình trạng sức khỏe của mình tốt hơn và góp phần ngăn ngừa những biến chứng xấu của bệnh!

Nguồn: Báo điện tử Phụ Nữ Việt Nam

Trường Tiểu học Trảng Dài

Nhớ để nguồn bài viết này: 5 món màu trắng người tiểu đường nên tránh kẻo đường huyết tăng vọt của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang