Bà bầu không nên ăn gì? Những thực phẩm bà bầu nên tránh xa

Bạn đang xem:
Bà bầu không nên ăn gì? Những thực phẩm bà bầu nên tránh xa
tại thtrangdai.edu.vn

Беременные женщины, если они употребляют в пищу некоторые продукты, не полезные для организма матери и плода, могут подвергнуть ребенка опасности, вплоть до смерти. Поэтому беременным женщинам не следует ничего есть без достоверной информации об этой пище, а следует использовать только продукты четкого происхождения и убедиться, что они безопасны для плода.

Беременность – это время, когда родители больше, чем когда-либо, беспокоятся о питании своего ребенка. Многие женщины думают, что беременность означает много есть, чтобы их дети получали питательные вещества, но это совершенно неверно. Сестры, не “ешьте там”, если не хотите, чтобы ваш ребенок был в опасности.

Итак, какие продукты нельзя есть? Давайте узнаем с Lemon Fresh Review!

>>>СЛЕДУЕТ ПРОЧИТАТЬ: табу во время беременности, которых ДОЛЖНА ИЗБЕГАТЬ каждая беременная женщина <<<

Какие продукты следует избегать беременным женщинам, чтобы иметь здоровую беременность?

Что нельзя есть беременным во время беременности?

ПРЕДЛОЖЕНИЕ НАСТОЯЩЕГО МОЛОКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ НА LAZADA

Морепродукты имеют высокое содержание ртути

Акула, консервированный тунец входят в список продуктов, которые нельзя есть во время беременности, так как содержат большое количество ртути, которая негативно влияет на развитие плода. Во время беременности, если количество ртути накапливается в организме, это может привести к повреждению головного мозга, слуха и зрения ребенка, поэтому беременным женщинам лучше избегать морепродуктов с высоким содержанием ртути.

ба-бау-хонг-нэн-ан-ги-1.Морепродукты имеют высокое содержание ртути, беременным женщинам не следует есть много во время беременности.

Продукты с низким содержанием ртути, такие как тилапия, треска, лосось, сом и моллюски… они полезны для беременных женщин, поскольку содержат отличный источник белка и богаты витамином B12 и цинком. Кроме того, такие продукты, как лосось, скумбрия, также богаты омега-3 жирными кислотами и ДГК, которые полезны для мозга. Однако они все же содержат ртуть, поэтому беременным женщинам следует есть умеренно, около 300-400 г в неделю. Кроме того, при еде убедитесь, что вся пища тщательно обработана и приготовлена.

Что нельзя есть беременным – Суши

ба-бау-хонг-нен-ан-ги-2Суши вкусная еда, но не для беременных.

Суши — любимая еда многих беременных женщин, но во время беременности это ограниченная еда, потому что она содержит сырую рыбу. Некоторые бактерии могут быть уничтожены только при приготовлении, поэтому, когда вы едите суши, у вас может быть повышенный риск пищевого отравления.

живые моллюски

ба-бау-хонг-нен-ан-ги-3Еда привлекательная, но беременным категорически нельзя есть

Моллюски, улитки и сырые устрицы являются одними из основных причин водных заболеваний. «Виновниками» являются паразиты и бактерии, которых обычно нет в приготовленных морепродуктах. Во время беременности моллюсков все еще можно есть, но они должны быть тщательно приготовлены. Устрицы, мидии и мидии необходимо варить до раскрытия раковин, иначе их нельзя есть.

ветчина

  ба-бау-хонг-нен-ан-ги-4Холодное мясо — это быстрая и удобная еда, которая не подходит беременным женщинам.

Мясное ассорти может быть заражено бактериями листериоза — единственными бактериями, которые, как известно, выживают при температуре минус 40 градусов по Цельсию.В отличие от других видов пищевых отравлений, когда беременные женщины заболевают листериозом, у них может случиться выкидыш. Поэтому при употреблении любой пищи мамам также необходимо ее обязательно готовить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Роковые ошибки мам в питании во время беременности

паштет

Беременным нельзя есть? Паштет может быть приготовлен из скоропортящегося мяса, поэтому он может содержать листерии. Хранение паштета в холодильнике замедлит рост этих бактерий, но не остановит его полностью. Поскольку беременные женщины особенно восприимчивы к листериозу, следует избегать замороженного мяса.

ба-бау-хонг-нен-ан-ги-5Продукты, которые нельзя есть беременным

Ростки фасоли или ростки

Беременные женщины не должны есть ростки, такие как ростки фасоли. Бактерии могут попасть в семена до того, как ростки начнут расти, и эти микробы практически невозможно смыть.

Лакса уходит

Оказывает стимулирующее действие на пищеварение, вызывая сокращение гладкой мускулатуры. Поэтому употребление большого количества листьев лакши может вызвать выкидыш.

ба-бау-хонг-нен-ан-ги-6Что нельзя есть беременным? Салат не подходит для беременных женщин и детей

Виды дынь, маринованных помидоров

Соления в целом (в том числе соленые баклажаны) — это продукты, которые обрабатываются с использованием соли, смешанной с рядом стеблей, листьев, цветов, фруктов и клубней, чтобы вызвать кислое брожение под действием некоторых микроорганизмов. Употребление соленых огурцов приносит много положительных эффектов для организма и ежедневного приема пищи.

ба-бау-хонг-нен-ан-ги-7Соленые продукты вкусны и популярны во вьетнамских рисовых лотках, но не подходят для беременных женщин.

Несмотря на вышеуказанные эффекты, но если не знать, как правильно его использовать, соленья иногда становятся вредными. Поскольку в первые несколько дней травления микроорганизмы будут превращать нитраты в сырье в азотную кислоту, что приведет к увеличению содержания азотной кислоты, рН будет снижаться (то есть кислотность постепенно увеличивается). Употребление в пищу дыни на этом этапе имеет пряный, острый, слегка горьковатый вкус, потому не вызывает нареканий. Этот вид дыни содержит много нитратов, которые очень вредны для организма при попадании в организм.

Усадка овощей

Обычно присутствует в ежедневном супе. Шпинат богат витаминами, железом и клетчаткой. Однако в папайе содержится Папаверин, вещество, размягчающее шейку матки и стимулирующее маточные сокращения. Так что нельзя есть беременным? Ответ также не может быть без блюда «колбаса», особенно в первые 3 месяца беременности, ведь есть риск выкидыша или выкидыша.

ба-бау-хонг-нен-ан-ги-8-1Овощ, который категорически нельзя есть беременным в первые 3 месяца

Подробнее читайте в статье: Можно ли беременным есть шпинат? Когда можно есть шпинат?

Свекла

Многие считают, что красный цвет свеклы тонизирует кровь и полезен для плода. Однако это характерный цвет этой пищи, который не связан с образованием эритроцитов или тоником крови у людей. Свекла может вызывать окисление крови до метгемоглобина, заставляя эритроциты терять способность переносить кислород, вызывая анемию, особенно у детей, которой легко вызвать отравление, поэтому необходимо ограничить употребление свеклы беременными.

Картофель

Клубни картофеля, особенно те, которые проросли зелеными ростками, содержат токсин, называемый соланином (также известный как щелочной микроорганизм). Беременные женщины, если они едят много картофеля, который содержит довольно высокую щелочность, это щелочное вещество будет накапливаться в организме и вызывать пороки развития, употребление 44,2 г – 252 г картофеля может привести к деформации плода.

Свежие побеги бамбука

Если спросить, что нельзя есть беременным, ответом будут незаменимые свежие побеги бамбука.

ба-бау-хонг-нен-ан-ги-9Побеги бамбука — блюдо, которое беременным нельзя есть много

В свежих побегах бамбука очень высокая концентрация цианида, около 230 мг/кг побегов бамбука. Когда люди употребляют в пищу побеги бамбука, содержащие много цианида, под действием пищеварительных ферментов цианид немедленно превращается в цианистоводородную кислоту (HCN), являющуюся чрезвычайно токсичным для организма веществом.

In vivo цианид действует на клеточную дыхательную цепь, инактивируя ферменты железа цитокромоксидазы или варбургазы, которые являются причиной клеточной гипоксии и тяжелого метаболического ацидоза. Поэтому беременным женщинам следует быть осторожными при употреблении в пищу свежих побегов бамбука.

Острая острая пища, такая как перец чили, имбирь

Имбирь и перец чили вызывают внутренний жар, поэтому легко вызвать запор. Активный ингредиент имбиря гингерол вызывает истончение кровеносных сосудов и может способствовать образованию тромбов. Поэтому длительное применение беременным нецелесообразно. Женщинам во время беременности можно принимать имбирь, но не более 4 дней.

Горькая тыква (горькая тыква)

Это овощ, богатый витаминами и клетчаткой. Но горькое вещество горькой дыни содержит много хинина, монодицина и вицина, которые вызывают сокращение матки, вызывают беременность, выкидыш. Поэтому беременным мамам в первые 3 месяца беременности ни в коем случае нельзя есть горькую дыню.

Тапиока (тапиока)

Этот вид пищи содержит много синильной кислоты (HCN), особенно высокоурожайная маниока, вызывающая расстройство пищеварения, в более серьезной форме, пищевое отравление. Синильная кислота концентрируется на концах клубней маниоки и красной кожуре. Избегайте маниоки с горьким вкусом. При варке следует тщательно очистить маниоку, вымочить в воде не менее 1 часа, при варке не накрывать кастрюлю, чтобы меньше испарялись токсины. Беременным женщинам следует ограничить употребление маниоки.

Папайя

Этот фрукт богат ферментами, помогающими пищеварению, но обладает свойствами, которые стимулируют работу гладкой мускулатуры и вызывают сокращения. Он также стимулирует молочные железы к выработке молока. Матка представляет собой гладкомышечную массу и очень хрупка в течение первых 3 месяцев беременности. Когда мать ест спелую папайю или незрелую папайю, это может вызвать сокращения матки, что может привести к выкидышу. Поэтому беременным нельзя есть папайю, независимо от формы.

Кошачье яблоко

Яблоки — полезный фрукт, используемый в народной медицине как лекарство для лечения высокого кровяного давления, стимуляции пищеварения… но он опасен для беременных женщин во время беременности, особенно в первые месяцы беременности. Есть много исследований, которые показывают, что яблочный уксус оказывает стимулирующее действие на матку, заставляя матку сокращаться и сжиматься, что может легко привести к выкидышу и преждевременным родам.

Ананас (ананас)

Является фруктом с большим количеством витамина С, большим количеством ферментов, обладает эффектом быстрого переваривания белковых компонентов. Кроме того, аромат также содержит бромелайн. Это вещество смягчает матку, а затем стимулирует матку к сокращению. Таким образом, употребление ананаса в первые 3 месяца беременности может легко привести к разрыву плодного яйца и вызвать выкидыш.

Этикетки

Содержит много глюкозы. Употребление большого количества лонгана вызывает повышение уровня сахара в крови, вызывая запоры и прыщи. Беременные женщины в первые 3 месяца беременности также ограничивают употребление лонгана во избежание запоров, особенно категорически не следует есть лонган матерям с диабетом в анамнезе.

Алкоголь, пиво и стимуляторы

Беременным нельзя есть? Алкоголь, пиво – это алкогольная пища, которая не подходит беременным женщинам, особенно в первые 3 месяца беременности, потому что это может вызвать врожденные дефекты, задержку роста плода, выкидыш.

ба-бау-хонг-нен-ан-ги-10Беременные женщины должны держаться подальше от алкоголя, пива и стимуляторов.

Непастеризованный фруктовый сок

Многие мамы имеют привычку пить готовые соки на рынке или на улице, не зная, что процесс их обработки может быть не безопасным и гигиеничным. Эти типы воды могут содержать бактерии листерии, которые не полезны для беременной женщины. Так что лучше, если вы хотите пить фруктовый сок, вы должны купить его самостоятельно и переработать или использовать пастеризованный фруктовый сок и овощи.

>>> Присоединяйтесь к группе: Опыт беременности и ухода за детьми, чтобы узнать и поделиться опытом беременности и воспитания детей

>>> Подробнее: Какой кальций полезен для беременных? Самый эффективный способ использования кальция.

Что нужно есть беременным перед родами?

Не всякая пища, которую ест мать, полезна для родов. Есть определенные продукты, которые могут вызывать головную боль, тошноту и расстройство желудка. Вот продукты, которые следует употреблять перед родами:

ба-бау-хонг-нен-ан-ги-11Что следует есть беременным женщинам перед родами?

  • Что следует есть беременным? Матери должны употреблять крахмалистые продукты для поддержания сил, такие как рис, каши, хлеб, картофель, орехи, крупы. Однако эти продукты следует есть рано, потому что они медленно перевариваются.
  • Если вашей маме очень хочется чего-нибудь сладкого, чтобы облегчить боль, вы можете использовать шоколад или мед, они не дадут вам уснуть и уменьшат боль, когда схватки постепенно усиливаются.
  • Мама и семья должны приготовить немного фруктов, мягких фруктов, которые вы любите есть, когда голодны. В это время важны и силы, но важнее всего ваше настроение. Вам должно быть действительно комфортно, и роды пройдут гладко и легко.
  • Матери не должны есть сразу много пищи, а должны делить приемы пищи на небольшие порции, чтобы пища переваривалась медленно. Если вы едите много сразу, у матери может быть полный желудок, рефлюкс, когда схватки интенсивны и вам нужно тужиться.
  • Мать должна пить много воды, следует делить на маленькие глотки. Это поможет вам меньше испытывать жажду после схваток. Мать упадет в обморок, если организм будет обезвожен без своевременной регидратации. Даже если она не из тех, кто слишком много кричит во время схваток, боль заставляет ее чувствовать себя истощенной и обезвоженной.

Рождение здорового ребенка всегда является желанием всех родителей в мире, наблюдать за хорошим ребенком иногда для родителей счастье, которое не может сравниться ни с чем. Наверняка в нашей последней статье беременные женщины ответили на вопрос «Что нельзя есть беременным женщинам», верно? Желаем сестричкам гладких “рождений”.

Nhớ để nguồn bài viết này:
Bà bầu không nên ăn gì? Những thực phẩm bà bầu nên tránh xa
của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang

Xem thêm bài viết hay:  Top 10+ thương hiệu thời trang nữ được ưa chuộng

Viết một bình luận