Bác sĩ da liễu cảnh báo 3 nguyên nhân gây lão hóa sớm các nàng nên biết

Bạn đang xem: Bác sĩ da liễu cảnh báo 3 nguyên nhân gây lão hóa sớm các nàng nên biết tại thtrangdai.edu.vn

Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Vicki Belo, có 3 nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm. Hãy cùng tìm hiểu xem 3 lý do đó là gì qua bài viết dưới đây nhé!

Hiện nay, có rất nhiều chị em gặp phải tình trạng da sạm đen, kém rạng rỡ, nhiều nếp nhăn,… Tình trạng này khiến chị em cảm thấy rất lo lắng và tự ti.

Theo bác sĩ da liễu Vicki Belo, người sáng lập và điều hành Belo Medical Group tại Philippines, có 3 yếu tố chính khiến da bị lão hóa sớm là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, căng thẳng và hút thuốc. Trong bài viết dưới đây, Trường Tiểu học Trảng Dài sẽ chia sẻ với bạn rõ hơn về 3 lý do này. Kiểm tra ngay!

1 tia nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa sớm. Tia UV từ mặt trời có khả năng xuyên qua da và gây tổn thương cấu trúc. Ngoài ra, tia UV còn kích hoạt quá trình tạo ra các gốc tự do trong da, làm tổn thương thêm các tế bào da và làm giảm độ đàn hồi tự nhiên của da.

Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da phù hợp có thể gây lão hóa sớm, khiến da trở nên khô ráp, sạm màu và mất đi độ săn chắc, tươi trẻ. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng trước khi ra nắng là vô cùng quan trọng.

Ngoài ra, để tránh bị cháy nắng, bạn nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều – khi tia UV hoạt động mạnh nhất. Bên cạnh đó, Sử dụng mũ nón, kem chống nắng khi ra ngoài cũng là bước quan trọng để giảm thiểu tình trạng da bị lão hóa sớm.

Mặt trời là nguyên nhân gây lão hóa sớm

2 căng thẳng

Ngoài tác động của ánh nắng mặt trời, căng thẳng cũng là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa sớm. Theo Tiến sĩ Vicki, tâm trí và cơ thể có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. KYCKhi đầu óc căng thẳng, nó có thể giải phóng các hormone xấu, trong đó có hormone cortisol. Khi nồng độ cortisol cao, lượng collagen trong da sẽ giảm khiến da mất đi độ đàn hồi và lão hóa nhanh chóng.

Căng thẳng kéo dài hoặc quá mức có thể gây hại cho sức khỏe và làn da. Vì vậy, quản lý tâm trạng và cảm xúc để hạn chế căng thẳng là rất quan trọng. Bạn cũng nên thường xuyên tham gia các hoạt động như tập thể dục, thiền yoga, chơi thể thao, v.v. Để giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng!

Căng thẳng là nguyên nhân gây lão hóa sớm

3 hút thuốc

Hút thuốc là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa sớm. Thuốc lá có chứa nicotin – một chất kích thích mạnh, có thể làm hẹp các mạch máu, từ đó làm giảm quá trình lưu thông máu và gây tổn thương cho da. Điều này cũng có tác động tiêu cực đến quá trình tái tạo tế bào da, dẫn đến lão hóa da sớm.

Bên cạnh đó, Thuốc lá chứa hàng ngàn chất độc hại khác, bao gồm các gốc tự do và các hợp chất gây ung thư. Những chất này có tác động tiêu cực đến collagen và elastin – những thành phần quan trọng của da. Khi Collagen và elastin bị tổn thương, da trở nên kém đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.

Bên cạnh đó, Hút thuốc cũng cản trở quá trình hấp thụ oxy vào cơ thể. Thiếu oxy ảnh hưởng xấu đến quá trình tái tạo tế bào da, làm da mất đi sự tươi trẻ và căng bóng.

Do đó, để tránh lão hóa sớm và duy trì làn da khỏe mạnh, điều rất quan trọng là bỏ thuốc lá!

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa sớm

Trên đây là chia sẻ của Trường Tiểu học Trảng Dài về 3 nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm. Hy vọng với bài viết này, bạn sẽ có được những thông tin hữu ích. Cảm ơn đã xem!

Tham khảo các loại kem chống nắng có tại Trường Tiểu học Trảng Dài:

Trường Tiểu học Trảng Dài

Nhớ để nguồn bài viết này: Bác sĩ da liễu cảnh báo 3 nguyên nhân gây lão hóa sớm các nàng nên biết của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang