Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà

Bạn đang xem: Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà tại thtrangdai.edu.vn

Từ xa xưa, lá tía tô không chỉ được biết đến như một loại rau ăn sống mà còn là một cây thuốc tự nhiên trong đông y. Học cách làm bột tía tô là phương pháp tiện lợi, nhanh chóng mà vẫn giữ được chất dinh dưỡng có trong lá tía tô. Theo dõi Trường Tiểu học Trảng Dài để biết thêm cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà nhé.

Những tác dụng tuyệt vời của lá tía tô

Lá tía tô từ lâu đã được sử dụng như một phương pháp điều trị bệnh Tong Fong hay còn gọi là bệnh gút. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh trong lá tía tô có chứa 4 dược chất khác nhau có khả năng ức chế hiệu quả quá trình hình thành axit uric trong cơ thể, duy trì sự cân bằng của axit uric ở mức thấp. Hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh gút.

lá tía tô

>>> Đọc thêm: Hạt sen có tác dụng gì? Vỏ hạt sen có tác dụng gì?

Ngoài ra, lá tía tô còn chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau, chống bội nhiễm, lợi tiểu đồng thời kích thích tuyến mồ hôi đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Lá tía tô là nguyên liệu làm mỹ phẩm được phụ nữ quý tộc Nhật Bản thời xưa sử dụng, việc sử dụng lá tía tô để trang trí có tác dụng dưỡng ẩm và làm trắng da, có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn, lá tía tô có khả năng ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Lá tía tô chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe và cơ thể con người, chúng giúp duy trì và tăng sức đề kháng cho cơ thể, duy trì khả năng hoạt động bình thường của cơ thể, điều trị nhiều bệnh thường gặp trong cơ thể. người già. Đặc biệt, bột lá tía tô còn được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp làm đẹp giúp giải quyết các vấn đề về da và chăm sóc làn da sáng khỏe.

Cách làm bột lá tía tô đơn giản

Bước 1: Chọn Nguyên liệu

Chọn lan can Chọn lan can

Chọn lá tía tô sạch, an toàn, không nhiễm bất kỳ chất kích thích hay thuốc trừ sâu nào.

Vì vậy, lá tía tô được trồng và thu hoạch tại nhà là tốt nhất và an toàn nhất. Nếu nhà không trồng tía tô, bạn cũng nên mua lá tía tô ở nơi bán uy tín và đảm bảo lá sạch, an toàn.

Bước 2: Chuẩn bị nguyên liệu

Phí chữa bệnh tía tô Phí chữa bệnh tía tô

Lá tía tô rửa với nước sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa lại. Sau khi rửa sạch với nước, vớt ra và để khô trong vòng 15 phút.

Bước 3: Để khô

lá tía tô khôlá tía tô khô

Phơi lá tía tô trên mặt phẳng sạch, tránh để bụi bẩn bám trên lá. Để lá khô ráo, sau khoảng 2 nắng lá tía tô của bạn sẽ khô và giòn. Có thể bảo quản lá tía tô khô và dùng dần để pha nước uống. Công dụng của trà tía tô có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh gút.

Bước 4: Xay lá tía tô thành bột.

Xay và xay lá tía tô thành bột.Xay và xay lá tía tô thành bột.

Lá tía tô sau khi khô thì cho vào cối giã thành bột hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho bột tía tô vào hũ nhựa, hũ thủy tinh có nắp đậy kín để bảo quản lâu dài. Bảo quản bột tía tô nơi khô ráo, thoáng mát.

Cách sử dụng bột lá tía tô?

Cách làm bột tía tô, cách sản xuất cũng giống như bao loại bột khác, công dụng của sản phẩm bạn tạo ra luôn dễ dàng kiểm soát chất lượng, an toàn và đảm bảo. Tuy nhiên, bất kỳ sản phẩm nào cũng không nên được sử dụng quá mức vì nó có thể phản tác dụng. Vậy hãy tham khảo cách sử dụng bột tía tô sau đây nhé.

Dùng bột tía tô để đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ tía tô Đắp mặt nạ tía tô

Dùng bột lá tía tô và sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sền sệt, dùng để đắp mặt nạ ngủ rất hiệu quả. Thời gian sử dụng mỗi lần khoảng 15-20 phút và sử dụng 2-3 lần/tuần.

tắm hơi

Cho 15g bột lá tía tô vào nồi lớn, thêm 500ml nước đun sôi. Trùm khăn kín đầu và xông mặt trong vòng 10-15 phút. Sau khi xông hơi, rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Pha trà để uống

Phụ nữ Nhật Bản có thói quen pha trà với bột lá tía tô để uống hàng ngày, giúp tăng cường trao đổi chất và cải thiện làn da. Có thể thêm một chút mật ong để dễ uống hơn.

Gel cơ thể

Lấy khoảng 20-30g bột lá tía tô cho vào 1-2 túi lọc, đổ 500ml nước sôi và hãm trong 5 phút. Vắt khô túi lọc để bột tía tô tiết ra. Pha nước thu được với lượng nước vừa đủ để tắm, thực hiện cách này 2-3 lần/tuần.

Dùng bột lá tía tô để tắm trắng, gội đầu, rửa mặt.

Bột lá tía tô cho vào túi lọc, ngâm nước sôi khoảng 3 phút rồi pha với nước sạch. Bạn sử dụng dung dịch tắm này 3-4 lần/tuần sẽ giúp da trắng mịn, sạch mụn, da mềm mịn hơn.

Trị mụn, thâm, nám

Tía tô chứa các thành phần chống oxy hóa, kháng khuẩn, kích thích bài tiết do hoạt động của tuyến mồ hôi nên có khả năng tăng cường đào thải độc tố dưới da. Điều này sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, mang lại làn da sáng hơn, mịn màng hơn và rạng rỡ hơn.

Hoặc dùng lá tía tô tươi, giã nát, để ráo nước. Dùng bông tẩy trang hoặc bông tẩy trang thoa lên vùng da bị mụn, thâm, nám. Đợi khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước.

Giảm cân, thích hợp cho người ăn kiêng

Tía tô giúp giảm cân, thích hợp cho người ăn kiêngTía tô giúp giảm cân, thích hợp cho người ăn kiêng

Bột lá tía tô có công dụng giúp giảm cân, giảm hấp thu chất béo, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, rất tốt trong việc điều trị các bệnh về máu.

Các nhà khoa học đã tiến hành nhiều nghiên cứu nhỏ trên một số tình nguyện viên khỏe mạnh, uống 5g bột lá tía tô mỗi ngày, liên tục trong 10 ngày. Kết quả cho thấy trong cơ thể của những người này có xu hướng giảm lượng peroxid hóa lipid.

Ăn kiêng với dầu tía tô, giàu chất alpha-linolenic, làm giảm cholesterol và triglycerid, rất có lợi cho sức khỏe.

Cách giảm cân bằng bột lá tía tô, bạn có thể tham khảo:

  • Mỗi ngày dùng 10-15g bột lá tía tô với khoảng 200-250ml nước sôi, dùng để uống cả nước lẫn bã.
  • Kết hợp với chế độ tập luyện đều đặn sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân hiệu quả.

Bột tía tô dùng để giải cảm

Mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc tiếp xúc với các loại virus gây bệnh, chúng ta thường rất dễ bị cảm, sốt.

Những lúc như vậy, bạn có thể sử dụng bột lá tía tô để giải cảm, hạ nhiệt nhanh chóng sau khoảng 2-3 ngày sử dụng mà không cần dùng đến thuốc Tây.

Cách làm bột tía tô dùng để giải cảm, hạ sốt bằng bột lá tía tô:

  • Ngay khi có dấu hiệu cơ thể sắp bị cảm lạnh, uống một tách trà tía tô nóng sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh.
  • Hoặc có thể dùng bột lá tía tô, 3 lát gừng nhỏ và một ít vỏ quýt, các thứ cho vào nồi nước đun sôi. Uống nước và đừng quên đi ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi.

Ho, hen suyễn, tức ngực và khó thở

Nghiên cứu khoa học về bệnh nhân hen suyễn được công bố trên Archives of Allergy and Immunology (tháng 6 năm 2000). Kết quả Sau 4 tuần sử dụng dầu hạt tía tô, tất cả những bệnh nhân này đều có sự gia tăng đáng kể dung tích phổi và khả năng lưu thông khí.

Ngoài ra, các nhà khoa học còn phát hiện tía tô rất tốt trong việc chữa dị ứng, tức ngực, khó thở.

Bột lá tía tô giúp giải độc, khó tiêu, đau dạ dày.

Theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, việc sử dụng tía tô dưới dạng thuốc sắc có tác dụng bình thường hóa dịch vị ở người bị đau dạ dày, điều trị rối loạn tiêu hóa, giúp ăn ngủ tốt hơn.

Ngoài ra, sử dụng nước tía tô giúp giải độc thức ăn, giảm cảm giác khó chịu ở ruột và dạ dày, khắc phục tình trạng chướng bụng, đầy hơi, chướng bụng…, chống co thắt dạ dày và chống trào ngược axit dạ dày.

Ảnh hưởng đối với phụ nữ mang thai

Tía tô có ích cho bà bầu Tía tô có ích cho bà bầu

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng thuốc Tây vì ảnh hưởng đến thai nhi. Đối với cảm lạnh hoặc cúm, bạn chỉ có thể tìm đến các biện pháp tự nhiên.

Lúc này bạn nên dùng lá tía tô nấu cháo giải cảm rất hiệu quả. Hoặc bạn cũng có thể dùng hỗn hợp gừng và vỏ quýt đun với 1 cốc nước, uống khi còn nóng rồi đắp chăn kín người cho ra mồ hôi. Phương pháp này rất hiệu quả ngay lần đầu tiên.

Nhưng lưu ý chỉ nên dùng trong 2-3 ngày, tuyệt đối không lạm dụng vì có thể dẫn đến cao huyết áp, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

>>>> Đọc thêm: Cách Làm Kim Chi Cải Thảo Hàn Quốc Cực Ngon

Mua bột lá tía tô ở đâu chất lượng?

Bột tía tô trên thị trường Bột tía tô trên thị trường

Thay vì tự làm bột lá tía tô tại nhà, bạn cũng có thể mua bột tía tô nguyên chất ở siêu thị hoặc chợ. Bột tía tô có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp nhưng nếu mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, không đảm bảo vệ sinh an toàn thì sẽ có tác dụng hoàn toàn ngược lại.

Bột tía tô kém chất lượng sẽ được pha trộn với các loại bột rẻ tiền khác để tăng trọng lượng. Nó không có mùi thơm dễ chịu và có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó, bạn nên tham khảo mua hàng từ các trang thương mại điện tử uy tín như Shopee, Lazada, Tiki,… hoặc các siêu thị.

Kết thúc

Bột tía tô dễ tìm mua trên thị trường nhưng khó đảm bảo chất lượng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên thực hiện theo cách làm bột tía tô mà chúng tôi trình bày và cách sử dụng bột tía tô đúng mục đích để đảm bảo an toàn.

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang

Xem thêm bài viết hay:  Cá lóc ăn gì? Cách làm mồi câu cá lóc trúng ngay cá to [Mẹo câu cá lóc]

Viết một bình luận