Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc

Bạn đang xem: Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc tại thtrangdai.edu.vn

Lưỡi là bộ phận quan trọng của cơ thể giúp bạn cảm nhận hương vị món ăn ngon. Tuy nhiên, nơi này tích tụ rất nhiều vi khuẩn. Chúng tấn công khoang miệng gây hôi miệng. Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để vệ sinh lưỡi hiệu quả nhất thì đừng bỏ qua những thông tin dưới đây của Trường Tiểu học Trảng Dài.

Lợi ích của việc làm sạch lưỡi

Trong quá trình ăn uống và vệ sinh răng miệng hàng ngày luôn có một số mảnh vụn thức ăn, tế bào chết, vi khuẩn tích tụ trên bề mặt lưỡi. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy bằng cách nhìn vào gương và thấy những đốm trắng trên bề mặt. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe khoang miệng, cũng như cảm giác ăn uống.

Việc vệ sinh lưỡi thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

  • Ngăn không cho vi khuẩn trên bề mặt lưỡi bám vào răng, nướu hoặc di chuyển xuống họng gây nhiễm trùng.
  • Cải thiện vị giác, cải thiện vị giác trong quá trình ăn uống.
  • Ngăn ngừa hôi miệng.
  • Tạo cảm giác tự tin khi giao tiếp với người đối thoại.

Lợi Ích Vệ Sinh Lưỡi 1

Cách làm sạch lưỡi bằng dụng cụ cạo lưỡi

Cạo lưỡi là sản phẩm chuyên dùng để loại bỏ mảng bám trên lưỡi một cách an toàn và nhanh chóng. Bạn nên mua một bộ như vậy cho gia đình mình. Lần đầu tiên cạo lưỡi, bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu và buồn nôn. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể khi tác động trực tiếp lên lưỡi. Sau vài lần cạo, cơ thể bạn sẽ quen dần và bạn sẽ cảm thấy bình thường. Dụng cụ nạo họng thường được bán ở các siêu thị, cửa hàng tạp hóa nên rất dễ tìm mua.

cách làm sạch lưỡi 2

Cách chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng

Ngày nay, có những bàn chải đánh răng có mặt sau tích hợp để làm sạch lưỡi. Sau khi đánh răng, bạn có thể sử dụng mặt sau của bàn chải đánh răng để làm sạch lưỡi. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ kém hơn so với dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng.

cách vệ sinh lưỡi 3

Cách làm sạch lưỡi bằng nước súc miệng

Tất cả các loại dầu xả đều cực kỳ hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn. Sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa, bước cuối cùng là súc miệng. Sản phẩm bao gồm nhiều công dụng như: hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, loại bỏ các vụn thức ăn và tế bào chết trên bề mặt lưỡi. Do đó, miệng của bạn luôn sạch sẽ và ngăn ngừa các bệnh khác như nhiệt miệng, loét lưỡi.

Cách vệ sinh lưỡi dao 4

Cách làm sạch lưỡi bằng nha đam

Theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Isfahan (Iran), nha đam chứa nhiều hợp chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương. Bạn áp dụng ngay công thức dưới đây để làm sạch lưỡi của mình.

Làm:

– Đầu tiên, với nha đam, bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi lấy phần cùi bên trong ép lấy nước cốt.

Tiếp theo, lấy nước ép thu được và ngậm trong miệng trong vài phút.

– Cuối cùng, bạn nhổ đi và súc miệng bằng nước ấm cho sạch.

Bôi 1-2 lần/ngày.

Làm thế nào để làm sạch 5 .  lưỡi

Cách làm sạch lưỡi bằng muối

Trong muối có chứa nhiều thành phần có khả năng kháng viêm, làm trầy xước và loại bỏ vi khuẩn có hại trên bề mặt lưỡi rất tốt.

Làm:

– Đầu tiên bạn lấy một ít muối và thoa lên bề mặt lưỡi.

Sau đó dùng bàn chải lông mềm chải khắp bề mặt lưỡi trong khoảng 1 phút.

Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước sạch.

Tần suất của phương pháp này: 1-2 lần một ngày.

Làm thế nào để làm sạch 6 .  lưỡi

Cách làm sạch lưỡi bằng mật ong

Muốn làm sạch lưỡi bằng nguyên liệu ngọt hơn, mật ong là cứu cánh cho nhiều người. Mật ong chứa nhiều hoạt chất giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do. Lời khuyên cũng rất đơn giản.

Đầu tiên, bạn pha 1-2 thìa mật ong với 1 cốc nước ấm.

– Sau đó dùng hỗn hợp trên súc miệng trong vài phút/

Sau đó nhổ ra và súc lại bằng nước sạch.

Tần suất của phương pháp này: 2-3 lần một ngày.

Làm thế nào để làm sạch 7 .  lưỡi

Cách làm sạch lưỡi bằng baking soda

Baking soda là nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp với tác dụng tẩy rửa hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn giúp cân bằng độ pH trong miệng để bạn nếm được chính xác hơn.

Làm

Đầu tiên, rắc một ít baking soda lên bàn chải đánh răng của bạn.

Sau đó, nhẹ nhàng chải bề mặt lưỡi của bạn trong khoảng 1 phút.

Sau đó súc miệng nhiều lần bằng nước sạch.

Tần suất của phương pháp này: 1-2 lần một tuần.

làm thế nào để làm sạch 8 .  lưỡi

Cách làm sạch lưỡi bằng nghệ

Tinh bột nghệ nổi bật nhờ chứa hoạt chất tự nhiên curcumin có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả. Sử dụng dụng cụ làm sạch lưỡi này để có kết quả tuyệt vời.

Làm:

Đầu tiên, bạn trộn một ít bột nghệ với nước ép cam quýt.

– Sau đó, bạn dùng hỗn hợp trên chà nhẹ lên bề mặt lưỡi trong khoảng 2 phút rồi nhổ đi.

Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước sạch.

Tần suất thực hiện phương pháp này: 1-2 lần/ngày.

làm thế nào để làm sạch 9. lưỡi dao

Kết thúc

Có rất nhiều cách làm sạch lưỡi đơn giản với những nguyên liệu có ngay trong nhà bếp mà hiệu quả vượt trội. Lưu lại để làm cho mình hoặc người thân nhé!

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang

Xem thêm bài viết hay:  Giá đậu đen [giá đậu đen xanh lòng] bao nhiêu tiền 1kg hiện nay?

Viết một bình luận