Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào]

Bạn đang xem: Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào] tại thtrangdai.edu.vn

Trong những ngày “dâu thu” nhiều chị em cảm thấy hụt hẫng trong lòng. Đau bụng, đeo băng vệ sinh dày khó chịu không muốn làm gì. Vì vậy, cốc nguyệt san ngày càng trở nên phổ biến và được coi là “cuộc cách mạng” trong việc bảo vệ sức khỏe phụ nữ. Nếu bạn chưa quen với cốc nguyệt san, hãy kiểm tra công dụng thực tế của cốc nguyệt san.

->> Đọc thêm: Cách dùng que thử thai chính xác nhất từ ​​A đến Z

Cốc nguyệt san là gì?

Cốc nguyệt san là loại cốc silicon y tế cao cấp được thiết kế dành riêng cho âm đạo của phụ nữ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, chúng có thể được sử dụng để thu thập thay vì băng vệ sinh thấm máu kinh nguyệt. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng chống tràn hiệu quả.

Sau thời gian trên, bạn lấy cốc nguyệt san ra bên ngoài, rửa sạch bằng xà phòng. Sau đó, bạn có thể lưu nó cho sau này. Toàn bộ quá trình là chất liệu silicon không đau, thân thiện với con người. Vì vậy, sự ra đời của cốc nguyệt san được coi là bước tiến thần kỳ trong việc giúp chị em cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn trong những ngày “lạc dâu”.

cách sử dụng cốc nguyệt san 2

Ưu nhược điểm của cốc nguyệt san

Trước khi tìm hiểu cách sử dụng cốc nguyệt san, bạn cần hiểu cụ thể về ưu và nhược điểm của chúng. Khi đó chúng ta mới có thể đánh giá chính xác và toàn diện về sản phẩm này.

Công dụng của cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san có hình phễu và có nhiều kích cỡ khác nhau để phù hợp với các vật dụng khác nhau. Khi sử dụng băng vệ sinh, bạn cần thay băng vệ sinh vài giờ một lần. Tuy nhiên, cốc nguyệt san có thể dễ dàng tái sử dụng cho chu kỳ tiếp theo.

Trong khoảng thời gian khó khăn này, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, không còn khó chịu như trước. Ngoài ra, đừng sợ băng vệ sinh sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Dù đi chơi, đi bơi, tham gia các hoạt động bạn cũng không cần lo lắng bất cứ điều gì. Nếu có nguy cơ chảy máu khi sử dụng băng vệ sinh, thì khi sử dụng cốc nguyệt san, tình trạng này thực tế không xảy ra.

Chẳng hạn, nếu bạn mua một chiếc cốc nguyệt san với giá khoảng 500.000 đồng, bạn có thể tái sử dụng nó trong vài năm. Số tiền mua băng vệ sinh trong giai đoạn này sẽ nhiều hơn. Từ quan điểm kinh tế, cốc kinh nguyệt rõ ràng tiết kiệm chi phí hơn băng vệ sinh.

Ngoài ra, một ưu điểm nữa là chỉ dùng để chứa máu kinh, không thấm hút nên không ảnh hưởng đến độ ẩm của âm đạo. Khi sử dụng băng vệ sinh, nếu bạn để chúng quá lâu hoặc không vệ sinh vùng kín kỹ lưỡng sẽ có nguy cơ cao bị viêm nhiễm vùng kín. Nhưng sản phẩm cốc nguyệt san thoải mái giúp chị em giảm nguy cơ viêm nhiễm, bảo vệ vùng kín tốt nhất.

Về mặt môi trường, cốc nguyệt san cũng giúp giảm lượng rác thải. Hãy tưởng tượng có bao nhiêu băng vệ sinh được ném vào môi trường mỗi năm. Nó quá khủng khiếp. Nhưng cốc nguyệt san tái sử dụng sẽ khắc phục được điều này.

3. Cách sử dụng cốc nguyệt san

Hạn chế của cốc nguyệt san

Mặc dù có nhiều lợi ích vượt trội nhưng cốc nguyệt san vẫn tồn tại một số hạn chế. Trước hết, bạn phải biết cách sử dụng cốc nguyệt san. Công cụ này có thể hơi phức tạp để chèn chính xác nếu bạn chưa từng sử dụng nó trước đây. Việc đưa cốc nguyệt san vào âm đạo phải dựa trên sự hiểu biết của bạn về giải phẫu học, đôi khi phải mất vài chu kỳ.

Ngoài ra, cốc nguyệt san vẫn có thể bị rò rỉ nếu không được lắp đúng cách. Việc sử dụng chúng đôi khi gặp một chút rắc rối khi chúng không thể bị vứt vào sọt rác như tampon. Cách làm đúng là vệ sinh sạch sẽ và bảo quản tốt để sử dụng lâu dài.

Cách chọn cốc nguyệt san tốt nhất?

Lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng là bước đầu tiên trong quá trình sử dụng cốc nguyệt san. Bạn có thể tìm thông tin trực tuyến tại hiệu thuốc địa phương của bạn. Hầu hết các nhà sản xuất cốc nguyệt san đều có hai kích cỡ.

Bạn nên chọn cốc nguyệt san thông thường trong trường hợp

  • Thường sử dụng băng vệ sinh thông thường hoặc miếng lót.
  • Có chảy máu kinh nguyệt nhẹ hoặc trung bình
  • dưới 30 tuổi
  • Chưa từng sinh thường trước đây
  • Có sàn chậu khỏe mạnh

Bạn nên chọn cốc nguyệt san lớn hơn trong trường hợp

  • Băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh ban đêm thường được sử dụng.
  • Có một lượng lớn máu kinh nguyệt
  • trên 30 tuổi
  • Bạn đã bao giờ sinh thường chưa?
  • Có sàn chậu kém ổn định hơn

Cả hai cốc đều chứa được khoảng 2,5 chiếc tampon và có cùng chiều dài (70mm tính cả thân cốc). Điểm khác biệt là loại lớn hơn sẽ có đường kính rộng hơn. Ngoài ra, những phụ nữ có cổ tử cung đặc biệt thấp hoặc chưa từng quan hệ tình dục không nên sử dụng cốc nguyệt san.

cách sử dụng cốc nguyệt san 4

Cách sử dụng cốc nguyệt san thật

Nếu bạn còn đang băn khoăn về cách sử dụng cốc nguyệt san lần đầu sao cho đơn giản và dễ dàng nhất thì đừng bỏ qua các bước dưới đây nhé.

Bước 1: Vệ sinh cốc nguyệt san

Đầu tiên, cho dù đó là kỳ kinh nguyệt đầu tiên hay cuối cùng. Khử trùng không khó và có 2 mẹo bạn cần áp dụng.

Cách 1: Đun sôi trong nồi nước.

  • Chuẩn bị một nồi nước sôi khoảng 2 lít rồi cho dụng cụ đánh trứng vào. Đây cũng là kinh nghiệm của những người dùng cốc nguyệt san ở các nước châu Âu.
  • Sau đó đun sôi cốc nguyệt san trong nước sôi khoảng 5 phút để tiệt trùng.
  • Ghi chú. Không để cốc chạm vào đáy nồi vì sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của cốc.

Cách sử dụng cốc nguyệt san 5

– Cách 2: Sử dụng lò vi sóng

  • Bạn cho cốc nguyệt san vào một chiếc cốc vừa khít với cốc nguyệt san.
  • Sau đó thêm nước và cho vào lò vi sóng trong 3-5 phút.
  • Bạn cần đảm bảo nước sôi trong vài phút.

Bước 2: Cách gấp cốc nguyệt san

Sau khi tiệt trùng, bạn cần học cách gấp cốc nguyệt san đúng cách để có thể dễ dàng đưa vào âm đạo. Tránh rơi vỡ, rò rỉ khi sử dụng. Có 3 phương pháp gấp chính:

– nếp gấp chữ C

Cách gấp này đơn giản và phổ biến. Tuy nhiên, đầu hơi to có thể gây khó khăn cho những ai chưa hiểu cách sử dụng.

Bạn làm phẳng cốc và cầm nó bằng một tay. Dùng ngón trỏ của tay còn lại ấn xuống giữa cốc sao cho miệng cốc tạo thành hình chữ C.

Cách sử dụng cốc nguyệt san số 6

– Đục nếp gấp

Phương pháp gấp này nhanh chóng, đơn giản và dễ dàng đưa vào âm đạo. Tuy nhiên, cách gấp này hơi khó thực hiện.

Dùng các ngón tay ấn cổ cốc xuống đáy và bóp nhẹ. Sau đó dán hai mặt cốc lại với nhau.

Cách sử dụng cốc nguyệt san số 7

– 7 hình gấp

Dùng tay làm phẳng cốc. Sau đó chọn một góc bất kỳ rồi gập sao cho miệng cốc tạo thành hình giống số 7.

8. Cách sử dụng cốc nguyệt san

Bước 3: Cách đặt cốc nguyệt san

Nếu là lần đầu tiên sử dụng thì nên chọn vào 2 ngày cuối của kỳ kinh. Và nếu bạn mua về và muốn thử thì phải dùng thêm chất bôi trơn. Do lối vào âm đạo thường nhỏ hơn khi có đèn đỏ và không có máu kinh nên không trơn trượt.

Để đưa cốc nguyệt san vào âm đạo, hãy làm theo các bước sau:

  • Bạn ngồi xổm và nhún vai.
  • Sau đó gập cốc nguyệt san lại, từ từ đưa vào âm đạo, đẩy cốc vào và thực hiện động tác Kegel (Động tác Kegel là động tác làm ngưng dòng chảy khi đi tiểu).
  • Sau đó chiếc bát sẽ tự đi vào, rất nhẹ nhàng, không đau.

Lần đầu sử dụng có thể bạn chưa quen nhưng khi thực hiện các động tác Kegel bạn sẽ thấy bất ngờ vì nó quá dễ dàng. Sau khi nhập hết, nếu để ý bạn sẽ nghe thấy tiếng lộp cộp nhẹ do mở miệng cốc, nếu không nghe thấy hoặc thấy khó chịu thì bạn nên điều chỉnh lại vị trí của cốc bằng cách nắm vào đáy cốc và ấn vào. đẩy nó ra hoặc xoay nó một chút.

9. Cách sử dụng cốc nguyệt san

Bước 4: Đặt cốc đúng vị trí

Sau khi lắp đặt xong, bạn nên đi lại vài vòng để bát tự động trở về vị trí thoải mái nhất. Tại thời điểm này, bạn sẽ có thể biết liệu thân cây có quá dài hay không. Cắt nếu cần thiết để tránh rối.

Không giống như băng vệ sinh, được bịt kín sâu trong âm đạo để thấm hút, cốc nguyệt san được thiết kế để đặt càng gần bên ngoài càng tốt. Khi bạn tìm thấy độ sâu phù hợp, bạn cắt lại thân cây cho đến khi nó lòi ra hoặc cảm thấy khó chịu. Độ dài của cuống tùy thuộc vào độ dài âm đạo của mỗi người. Có người cắt gần hết, có người cắt bỏ cuống.

Với âm đạo dài, phần cuống này còn dùng để điều chỉnh vị trí của cốc. Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi đi lại hoặc bị co thắt âm đạo, bạn có thể cắt bao quy đầu.

Giờ thì tận hưởng 8 đến 12 tiếng không lo trôi, đi chơi, đi bơi thoải mái. Nhưng hãy nhớ rằng tối đa là 12 giờ. Sau đó lấy chúng ra và làm sạch chúng.

Bước 5: Tháo cốc nguyệt san

Để tháo cốc nguyệt san, hãy làm theo các bước sau:

  • Bạn ngồi xổm, rặn (như rặn khi đi vệ sinh) để đẩy cốc ra khỏi chân
  • Sau đó nắm lấy đáy cốc, không phải chân. Bàn chân chỉ dùng để tạo điều kiện thuận lợi cho việc tìm đáy cốc bằng ngón trỏ và ngón cái.
  • Kéo zíc zắc sang phải, sang trái từ từ. Sau đó, khi bạn có thể nhìn thấy đoạn đó, bạn sẽ thò tay vào sâu hơn để lấy chiếc cốc và kéo nó ra.
  • Khi cổ cốc ở gần lối vào âm đạo, bóp nhẹ vào một bên, kéo cốc sang một góc rồi lấy cốc ra.

Ghi chú. Bạn không được hạ cốc trực tiếp xuống. Vì khi đặt cốc vào trong, bản chất của cốc giống như ống hút. Bạn phải hủy bỏ lực hút của cốc bằng cách kéo hình zíc zắc từ trái sang phải để thực hiện mọi việc dễ dàng hơn. Điều quan trọng là bạn phải thoải mái, nếu căng thẳng sẽ khiến các cơ âm đạo co lại, sẽ khó giải phóng hơn.

10. Cách sử dụng cốc nguyệt san

Lần đầu sử dụng cốc nguyệt san như thế nào?

Lần đầu tiên sử dụng cốc nguyệt san chắc chắn sẽ có chút khó khăn. Nếu vậy, hãy đọc kỹ những mẹo dưới đây đã được nhiều chị em chia sẻ.

– Thư giãn và dành thời gian cho bản thân: Bạn chọn thời gian ở một mình để hoàn toàn tập trung mà không bị phân tâm hay sao nhãng. Có lẽ sau khi tắm nước ấm và thư giãn. Nếu bạn quá căng thẳng, âm đạo của bạn cũng sẽ co thắt, gây khó chịu và khó đưa cốc nguyệt san vào hơn.

Biết chính mình: Hãy dành chút thời gian để tìm lối vào âm đạo. Thậm chí đưa ngón tay vào để tìm cổ tử cung. Biết vị trí của cổ tử cung sẽ giúp bạn đặt cốc nguyệt san đúng cách.

Tập trước kỳ kinh: Bạn cũng có thể tập trước kỳ kinh để làm quen. Trong trường hợp này, hãy sử dụng nước làm chất bôi trơn.

– Cố gắng gấp theo nhiều cách khác nhau: hầu hết mọi người đều gấp theo chữ C. Nhưng bạn cũng có một vài cách khác mà chúng tôi đã trình bày ở trên.

Hướng đặt đúng: Lưu ý rằng hướng đặt phải theo hướng của trục âm đạo, không chỉ hướng lên trên.

– Hãy kiên nhẫn vài lần, rồi bạn sẽ thành công.

Cách sử dụng cốc nguyệt san 11

->> Xem thêm: Cách sử dụng tai nghe bluetooth trên điện thoại, máy tính dễ dàng

Kết thúc

Cốc nguyệt san là sản phẩm tuyệt vời dành cho chị em phụ nữ. Bạn có thể thoải mái làm việc, vui chơi mà không sợ rơi ra ngoài. Mua một lần và sử dụng trong nhiều năm. Đặc biệt, nó còn giúp bảo vệ sức khỏe âm đạo tốt hơn băng vệ sinh rất nhiều. Hãy thử sử dụng cốc kinh nguyệt được mô tả ở trên. Tất nhiên, một khi bạn đã hiểu rõ về nó, bạn sẽ thích nó.

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào] của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang

Xem thêm bài viết hay:  Cách pha nước chấm chả cá thơm ngon mà đơn giản

Viết một bình luận