На 11 неделе беременности ребенок уже может быть занят такими действиями, как обучение глотанию или пинанию ножек… А в это время такие части тела, как печень, почки, кишечник, мозг, легкие и т.д. .. все полностью разработаны. Однако на этой неделе у вас могут возникнуть некоторые неприятные ощущения, поэтому вам нужно хорошо подготовиться, чтобы это не коснулось вашего малыша.
11-недельный плод будет размером с небольшое куриное яйцо. Родители могут увидеть некоторые части своего малыша во время УЗИ. У вас все еще может быть утреннее недомогание, такое как тошнота, но оно будет менее частым и менее частым. Однако такие симптомы, как запор, изжога и т. д., все же связаны с гормональными изменениями в организме матери. Если возможно, проконсультируйтесь с врачом, чтобы составить наиболее подходящий план лечения симптомов беременности, не затрагивая ребенка.
Изменения ребенка в 11 недель
В 11 недель ваш ребенок вырос с 4,4 см в длину и весит около 8 г. Теперь, если вы пойдете на УЗИ, вы увидите, что ваш ребенок похож на куриное яйцо. Голова вашего ребенка составляет примерно половину длины его тела. Лоб ребенка выпуклый и расположен вверху и постепенно станет менее выступающим, как у всех младенцев при рождении.
Если вы обратите внимание, то увидите, что ручки вашего малыша могут быть сжаты в кулачки, пальцы ног сжаты, глазные мышцы плотно сомкнуты, рот ребенка будет совершать сосательные движения, под деснами также начали появляться крошечные зубные зачатки. Если вы сожмете свой живот, ваш ребенок будет крутиться в ответ, даже если вы этого не почувствуете. Кишечник вашего малыша растет очень быстро, выпячиваясь в районе пупка, теперь начнет укладываться в брюшную полость малыша. Почки также начинают выделять мочу в мочевой пузырь ребенка.
Каждую неделю ваш малыш меняется, на этой неделе его скелет начинает твердеть. Унаследовав развитие в предыдущие недели, половые органы плода стали видеть более четко. Позвоночник и спинномозговые нервные трубки, идущие вдоль позвоночника, уже видны на экране УЗИ.
В мозгу ребенка формируются синапсы. Лицо малыша начинает выглядеть так, как будто оно родилось: глаза переместились с боков к центру лица, а уши уже на месте.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Справочник по беременности: 10 недель плода
Изменения матери, когда плоду 11 недель
В течение этой недели ваша матка имеет размер небольшого арбуза, они примерно такого же размера, как и область таза. К концу первого триместра вы уже чувствуете, как матка выступает над лобковой костью. Количество слюны также выделяется больше, чем раньше.
Утренняя тошнота на этой неделе еще не закончилась, вы по-прежнему часто страдаете от утренней тошноты во время еды, из-за которой вы чувствуете, что вам не хочется есть или у вас выходят околоплодные воды.
Возможно, на этой неделе вам захочется перекусить. Всегда следите за тем, чтобы получать много питательных веществ через здоровые закуски. Это поможет вам постепенно чувствовать себя здоровее. Оттуда симптомы тошноты также начнут ослабевать в следующие недели.
Наиболее распространенными симптомами 11 недель беременности являются:
- Частое мочеиспускание
- Боль, стеснение в груди
- Тошнота, рвота
- Вырабатывать много слюны
- Аппетит
- Метеоризм
- Головокружение, обмороки
Питание матери в 11 недель беременности
Матери должны планировать питательную, научную диету для мамы и ребенка, кроме того, употребление 8 стаканов воды в день поможет вам уменьшить неприятные ощущения, вызванные утренним недомоганием, конечно же, ограничьте употребление воды перед сном, чтобы не просыпаться. вставал много раз за ночь.
Следует постепенно снижать потребление кофеина, заменяя его полезными напитками для матери и ребенка, такими как травяной чай для беременных или фруктовый сок.
В первые месяцы беременности матерям следует воздержаться от некоторых морепродуктов, таких как: крабы, морские водоросли, черепахи… потому что они обладают кроветворным действием, но плохо влияют на плод на ранних сроках. С горячими продуктами, такими как: собачье мясо, козлятина, личи, миндаль, лонган… эти блюда могут вызвать повышение температуры тела матери, что не способствует выработке крови для питания плода. Матери также не едят слишком много острой пищи, такой как перец чили, горчица, карри… потому что это может вызвать выкидыш, преждевременные роды. Холодные блюда матерям не следует употреблять в первые месяцы, поскольку они могут стимулировать толстую кишку и приводить к дефекации.
Матери могут сослаться на продукты, которые помогут дополнить питательные вещества для матерей и детей в течение этой 11 недели, например:
- Картофель, приготовленный с говядиной
- Жареная бамия со свежими креветками
- Салат из кукурузы и фасоли…
По сути, в этот период беременным женщинам следует есть много фруктов и овощей, чтобы пополнить запасы питательных веществ и витаминов как для матери, так и для ребенка.
Примечание, чтобы избежать
Напитки с кофеином не рекомендуются во время беременности. Поэтому матери должны заменить этот напиток полезными продуктами, такими как травяной чай для беременных или фруктовый сок.
Матерям также нельзя есть некоторые морепродукты, такие как крабы, морские водоросли, черепаховый панцирь… потому что они обладают кровеактивирующим действием, но плохо влияют на плод на ранних сроках. Не ешьте острые продукты, такие как козлятина, собачье мясо, личи, лонган, миндаль… потому что это может вызвать повышение температуры тела матери, препятствуя образованию крови для питания плода. Не ешьте слишком много острой пищи, такой как перец чили, горчица, карри… потому что это может вызвать выкидыш, преждевременные роды. Не ешьте много холодной пищи, потому что пища раздражает толстую кишку и приводит к дефекации.
В это время мать уже может добавлять продукты, содержащие омега-3, такие как грецкие орехи и холодноводная рыба… Это не только полезно для роста ребенка, но и помогает регулировать высокое кровяное давление во время беременности.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Хороши ли книги по обучению детей в утробе матери?
Распространенные заболевания на 11 неделе беременности
На 11-й неделе утренняя тошнота по-прежнему сильно беспокоит вас на этой неделе. Вы можете страдать от чувства тошноты или нежелания часто есть. Матери усердно работают, чтобы разделить приемы пищи, чтобы обеспечить количество питательных веществ, необходимых организму, и вырастить здорового ребенка.
Матерям следует обратить внимание на то, чтобы не голодать в первые месяцы беременности. В норме беременным женщинам в первые три месяца беременности необходимо набрать не менее 2-5 кг, чтобы впоследствии это было хорошим признаком здоровья ребенка. Так что на этом этапе добавляйте необходимые калории и витамины, которых хватит и маме, и малышу.
Если вы испытываете такие симптомы, как запор, медленное пищеварение или изжога во время менструации, не беспокойтесь, потому что это вызвано гормональными изменениями в организме и всеми этими неприятными ощущениями Это хороший знак для ребенка.
Вы также начинаете испытывать проблемы с зубами, главным виновником которых являются гормоны беременности, влияющие на здоровье десен. Пища также становится легче прилипать к зубам, десны легче кровоточат и в результате вызывают воспаление, что приводит к кариесу.
Однако не беспокойтесь, просто используйте подходящую зубную пасту, щетку и регулярную гигиену полости рта. Если возможно, вам следует обратиться к врачу для наиболее подходящего лечения.
Совет для мамы
8 стаканов воды в день помогут уменьшить дискомфорт, вызванный утренним недомоганием. Тем не менее, вам нужно ограничить употребление воды перед сном, чтобы не просыпаться много раз в течение ночи.
Симптомы запора также все более и более неприятны для матери. Поэтому матерям следует добавлять продукты, содержащие много клетчатки, такие как злаки, апельсины, лимоны и бобовые… Они обладают эффектом стимуляции кишечных бактерий и эффективны при лечении запоров у беременных женщин.
В это время матери могут обратиться к более питательным продуктам, подходящим для матерей и детей, таких как: картофель, приготовленный с говядиной, жареная бамия со свежими креветками, кукурузный салат и фасоль…
По сути, в этот период беременным женщинам следует есть много фруктов и овощей, чтобы пополнить запасы питательных веществ и витаминов как для матери, так и для ребенка.
Начиная с этого момента тело матери будет набирать больше веса, что приведет к появлению растяжек. Поэтому, пожалуйста, добавьте белок и витамин С, чтобы повысить эластичность кожи.
Вредные привычки, которых мамам следует избегать, чтобы обеспечить безопасность ребенка
Питание не «научно»
Запланируйте себе научную диету. В этот период беременным женщинам не следует есть некоторые морепродукты (крабы, морские водоросли, черепаховый панцирь…), горячую пищу (козлятину, собачатину, личи, лонган, миндаль…), а также другие острые продукты (перец чили, горчицу, карри). …), эти продукты вредны для плода на 11-й неделе беременности. Они могут повышать температуру тела матери, препятствуя образованию крови для питания плода. , или вызывать выкидыш, преждевременные роды.
Беременные женщины, которые едят много холодной пищи, также стимулируют толстую кишку и вызывают дефекацию, что не очень хорошо для здоровья как матери, так и ребенка.
Есть много питательных продуктов для беременных в этот период, в основном беременные женщины должны есть много фруктов и овощей в этот период, чтобы дополнить питательные вещества и витамины как для матери, так и для ребенка. Ешьте много утром, если вас часто тошнит по утрам, чтобы компенсировать это. После 11 недель беременности явления утренней тошноты постепенно уменьшатся, мамы не слишком беспокоятся.
Пейте много кофеина
Беременным женщинам не следует употреблять слишком много кофеина, например, чая и кофе, поскольку это вредно для здоровья 11-недельного плода. Вместо этого вы можете использовать подходящие травяные чаи, полезные напитки для беременных или фруктовые соки.
Помимо научной диеты, беременным женщинам необходимо обязательно выпивать 8 стаканов воды в день, это также поможет уменьшить дискомфорт, вызванный утренним недомоганием. Беременным женщинам следует ограничить употребление воды перед сном, чтобы не просыпаться много раз в течение ночи.
Излишняя забота о красоте
Беременные женщины должны уделять внимание своей красоте, например: уход за кожей, маникюр, парикмахерские услуги … Поскольку 11-недельный плод еще незрелый, беременным женщинам не следует красить волосы в любое время, легко подверженные к выпадению волос под влиянием внешних факторов. Повышение температуры тела во время беременности также увеличивает риск врожденных дефектов, поэтому избегайте саун и бань.
Многие беременные женщины украшают себя лаком для ногтей, хотя химические вещества в лаке для ногтей трудно проникают через кожу, их запах может полностью повлиять как на вас, так и на вашего будущего ребенка.
Нет гигиены полости рта
Поскольку гормоны беременности влияют на здоровье ваших десен, в этот период у вас могут возникнуть проблемы с зубами. Пища становится легче прилипать к зубам, десны легче кровоточат, в результате чего возникает воспаление, приводящее к кариесу. Поэтому беременным всегда следует уделять внимание гигиене полости рта.
Тем не менее, беременным женщинам не стоит беспокоиться, просто соблюдайте регулярную гигиену полости рта с помощью соответствующей щетки и приятной зубной пасты, такой как мята. Если возможно, вам следует обратиться к врачу для наиболее подходящего лечения.
Лежать на животе во время сна
Беременные женщины на 11-й неделе беременности также должны обратить внимание на положение во время сна, положение лежа на животе во время сна увеличит приток крови к ребенку, поэтому особенно беременным женщинам следует обратить внимание на ограничение этого положения. Подготовьте себе подушку, которая поможет вам спать на боку более комфортно.
Что родители делают для своего ребенка на 11 неделе?
На этой неделе вам нужно уделять больше внимания ношению свободной, удобной одежды, прохладных материалов в течение этих недель. Обратите особое внимание на режим сна и питания вашего ребенка.
Отец ребенка должен регулярно приводить мать ребенка к врачу, чтобы посоветовать ей методы сохранения здоровья плода. Особенно следует поделиться с друзьями, родственниками или людьми с предыдущим опытом рождения, чтобы получить больше необходимых знаний.
11-недельный плод нуждается в заботе и внимании родителей для своего всестороннего развития. Таким образом, родители должны уделять больше внимания ребенку, должны взять мать ребенка, чтобы насладиться легкими упражнениями, особенно мать ребенка должна избегать давления. Родители должны каждый день вместе наслаждаться радостью подготовки к тому, чтобы стать родителями.
Nhớ để nguồn bài viết này:
Cẩm nang mang thai: Thai nhi 11 tuần tuổi
của website thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Cẩm nang