Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé

Bạn đang xem: Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé tại thtrangdai.edu.vn

Cháo ếch cũng là một trong những món ăn được các mẹ bổ sung thường xuyên vào khẩu phần ăn của trẻ. Tuy nhiên, cháo ếch nấu với rau gì thì không phải ai cũng biết, bởi loại thực phẩm này không phổ biến như thịt lợn, thịt bò. Dưới đây là các món cháo ếch rau củ bổ dưỡng cho bé mà Trường Tiểu học Trảng Dài đã tổng hợp, các mẹ tham khảo ngay nhé!

Công dụng tuyệt vời của thịt ếch

Thịt ếch trắng, nhiều nạc, được đánh giá là thơm ngon như thịt gà và giàu chất dinh dưỡng gồm đạm, béo, đường tự nhiên, canxi và khoáng chất. Món ăn này đặc biệt tốt cho trẻ suy dinh dưỡng, còi xương, ra mồ hôi trộm, gầy yếu hay ốm vặt. Từ xa xưa, dân gian đã biết dùng thịt ếch làm món ăn cho trẻ em vào mùa hè để chữa rôm sảy, mụn nhọt hay hồi hộp…

Cháo ếch rau gì ngon nhất?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết cháo ếch nấu với rau gì ngon thì đừng bỏ qua món ăn bổ dưỡng và nhiều màu sắc bất ngờ dưới đây.

Cháo ếch bí xanh

Bí đỏ hay bí xanh là thực phẩm giàu vitamin A, C giúp trẻ sáng mắt và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, chúng còn ngăn ngừa một số bệnh như táo bón, viêm nhiễm và ho ở trẻ. Ngoài làm thức uống giải nhiệt, bạn đừng bỏ qua công thức nấu cháo ếch với bí xanh đơn giản nhé. Màu xanh tươi mát của cháo vốn đã mê mẩn, thêm vị ngọt của thịt ếch lại càng thêm hấp dẫn. Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn cháo ếch với rau gì ngon thì hãy chọn bí ngòi.

Cháo ếch với rau gì 2

Cháo ếch nấu cải thìa

Theo nghiên cứu, bắp cải còn chứa sắt, canxi, kẽm và vitamin K giúp bé phát triển hệ cơ xương tốt hơn. Lượng selen cũng kích thích hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn xâm nhập. Thành phần beta-caroten dồi dào giúp mắt trẻ sáng và khỏe hơn.

Cháo ếch nấu cải thảo thơm ngon là sự hòa quyện giữa thịt ếch tươi với các loại rau xanh khiến món ăn thêm đậm đà, đủ hương vị.

Cháo ếch nấu hạt sen

Hạt sen là thực phẩm tuyệt vời giúp bé ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, hạt sen còn có tác dụng hỗ trợ hệ xương, giải nhiệt cơ thể, có lợi cho hệ thần kinh và sự phát triển trí não. Khi nấu cháo hạt sen, bạn cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn để dễ chế biến. Khi thưởng thức, hương thơm dịu nhẹ của hạt sen đủ kích thích bé ăn ngon miệng.

Cháo ếch với rau gì 3

Cháo ếch đậu xanh

Giống như bí ngô, đậu xanh rất giàu protein và chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A dồi dào góp phần giúp đôi mắt của trẻ luôn khỏe mạnh. Chỉ lưu ý là không nên dùng quá nhiều đậu xanh vì dễ gây khó tiêu. Cháo ếch nấu đậu xanh thanh mát với cách làm dễ dàng đổi vị cho bé!

Cháo ếch măng cụt

Cải bó xôi có đặc tính giải nhiệt giúp giải nhiệt dễ dàng và làm mát cơ thể. Nếu ăn rau muống còn giúp nhuận tràng, trị táo bón vì chứa nhiều chất xơ, chất nhầy tốt cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng axit folic cũng rất quan trọng đối với hệ thần kinh của trẻ. Toàn bộ thân và lá rất giàu vitamin A tốt cho sức khỏe của mắt. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn không biết nấu cháo ếch với rau gì thì hãy nấu với rau muống vừa ngon lại an toàn.

Cháo ếch ăn với rau gì 4

Những lưu ý khi chế biến cháo ếch rau củ

Với những bà mẹ có kinh nghiệm, trẻ từ tháng thứ 10 đã có thể dễ dàng ăn cháo ếch. Để bé dễ ăn, mẹ nên xay nhuyễn cháo. Nếu con bạn lớn hơn một chút, hãy thử cho chúng ăn cháo nguyên hạt và thịt ếch thái nhỏ.

Khi mua ếch tươi ngoài chợ, bạn hãy nhờ người bán lột da và bỏ hết nội tạng. Sau đó, trộn thịt ếch với muối để làm sạch và khử mùi tanh. Các mẹ lưu ý khi nấu thịt ếch chỉ nên lấy phần thịt ở 2 đùi ếch để thịt không lẫn với xương dễ dẫn đến trẻ bị ngạt.

Kết thúc

Thịt ếch là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng quá tốt cho trẻ nhỏ. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn cháo ếch ở đâu ngon thì đừng bỏ qua những gợi ý trên nhé. Đảm bảo hương vị ngọt ngào, béo ngậy không bé nào cưỡng lại được.

Nhớ để nguồn bài viết này: Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang

Xem thêm bài viết hay:  Thịt Ba Chỉ Bò Mỹ Làm Món Gì Ngon? [ Giải Đáp Từ A-Z ]

Viết một bình luận