Cháo gà nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo gà ngon bổ dưỡng

Bạn đang xem: Cháo gà nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo gà ngon bổ dưỡng tại thtrangdai.edu.vn

Cháo gà là một trong những món ăn dặm phổ biến cho bé, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, để hương vị thêm hấp dẫn, chị em còn cho thêm một số loại rau tự nhiên có màu sắc hấp dẫn. Nếu bạn đang băn khoăn không biết cháo gà nấu với rau gì ngon thì đừng bỏ qua những gợi ý dưới đây nhé!

Giá trị dinh dưỡng của thịt gà

Thịt gà là thực phẩm cung cấp hàm lượng protein – nhóm chất chính tạo nên cấu trúc của các tế bào. Điều này ảnh hưởng đến cả chiều cao, cân nặng và trí não của trẻ. Người ta ước tính rằng khoảng 80% lượng calo trong ức gà đến từ protein và chỉ 20% từ chất béo.

Đối với trẻ em, thịt gà có hương vị thơm ngon và dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon. Ngoài ra, do chứa nhiều vitamin quan trọng nên khi trẻ ăn món này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, dễ tiêu hóa. Hoặc ngay cả khi trẻ bị ho, ăn súp hoặc cháo ức gà cũng rất hiệu quả.

Theo Đông y, thịt gà có vị ngọt, tính ấm nên khi chế biến thịt gà không nên trộn lẫn một số thực phẩm như kinh giới, rau răm.

Và nếu bạn đang thắc mắc cháo gà nấu với rau gì ngon nhất thì có rất nhiều. Chẳng hạn như cháo gà nấu với mồng tơi, rau dền, măng tây, cà rốt, khoai tây, hạt sen, bí xanh, bí đỏ…

Giá trị dinh dưỡng của thịt gà 1

Cháo gà nấu với rau gì ngon?

Vì thịt gà là thực phẩm quen thuộc, tốt cho sức khỏe nên rất dễ kết hợp với các thực phẩm khác. Nếu bạn đang thắc mắc cách nấu cháo gà với rau củ thì đừng bỏ qua công thức dưới đây nhé!

Cháo gà rau củ dùng nóng

Cải bó xôi rất giàu vitamin A và C đặc biệt tốt cho việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Ngoài ra, theo đông y, rau mồng tơi thanh nhiệt, đào thải độc tố… hiệu quả. Cũng chính vì lý do này mà nhiều chị em lựa chọn món cháo gà nấu rau củ nóng hổi.

Cách nấu cháo gà rau củ nóng hổi

– Bước 1: Đầu tiên, với rau mồng tơi bạn rửa sạch, thái nhỏ hoặc xay nhuyễn.

Bước 2: Thịt gà rửa sạch qua nước muối pha loãng. Sau đó cắt miếng nhỏ, ướp với chút muối, đường.

Bước 3: Gạo vo sạch, thêm nước và nấu thành cháo.

Bước 4: Đặt chảo lên bếp, thêm một chút dầu ô liu hoặc dầu thực vật. Khi dầu nóng thì cho thịt gà bằm đã chiên vào đảo thơm.

– Bước 5: Sau đó cho rau muống đã cắt nhỏ vào nồi cháo, trộn đều, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi bắc ra.

Cháo gà nấu với rau gì 2

Cháo gà bông cải xanh

Bông cải xanh luôn là món ăn được nhiều trẻ em yêu thích. Bông cải xanh rất giàu vitamin A, C, K, B9, kali, selen, chất xơ và chất chống oxy hóa. Chúng có thể tăng cường hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa, giúp trẻ cao lớn, duy trì hệ xương chắc khỏe.

Cách làm cháo gà bông cải xanh

Bước 1: Đối với thịt gà, bạn chọn phần trắng, rửa sạch rồi băm hoặc xay nhuyễn.

Bước 2: Bông cải xanh rửa sạch, luộc hoặc hấp cách thủy. Sau đó vớt ra cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 3: Gạo vo sạch, cho nước vào nồi đun sôi thành cháo.

Bước 4: Khi cháo gần chín thì cho thịt gà và súp lơ xanh vào nấu đến khi mềm. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi vớt ra.

Cháo gà nấu với rau gì 3

Cháo gà nấu cà rốt

Ngoài rau xanh, các loại rau củ như cà rốt cũng rất giàu chất dinh dưỡng. Nếu bạn đang băn khoăn không biết cháo gà nấu với rau gì ngon thì đừng bỏ qua công thức nấu cháo gà cà rốt dưới đây nhé.

Cà rốt chứa nhiều vitamin A đặc biệt tốt cho mắt của bé. Ngoài ra, các dưỡng chất khác tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe…

Cách nấu cháo gà cà rốt

Bước 1: Đầu tiên bạn rửa sạch gà rồi luộc chín.

Bước 2: Tiếp theo, bạn xé nhỏ thịt gà đã luộc chín rồi xé nhỏ hoặc băm nhuyễn.

Bước 3: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. Sau đó luộc chín và xay nhuyễn.

Bước 4: Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.

Bước 5: Gạo vo sạch, thêm nước rồi nấu thành cháo.

– Bước 6: Đợi cháo gần chín thì cho thịt gà, cà rốt và một ít hành lá vào đảo cùng. Nêm chút muối và dầu ăn. Sau đó bắc.

Cháo gà nấu với rau gì 4

Cháo gà bí ngô khoai tây

Bí đỏ và khoai tây là hai loại thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho mắt, đặc biệt khi nấu cháo gà với khoai tây và bí đỏ, màu sắc tươi sáng. , hương vị hấp dẫn sẽ thu hút bé. thậm chí nhiều hơn nữa.

Cách nấu cháo gà khoai tây bí đỏ

– Bước 1: Đầu tiên với thịt gà, bạn rửa sạch, cho vào nồi luộc chín. Sau đó đợi nguội bớt rồi cắt miếng nhỏ rồi bằm hoặc xay nhuyễn.

Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch. Sau đó cắt thành miếng và đun sôi trong nước sôi. Tiếp theo, trộn cho đến khi mịn. Làm tương tự với khoai tây.

Bước 3: Bạn vo sạch gạo, thêm nước và nấu thành cháo.

– Bước 4: Khi cháo gần được thì cho thịt gà, bí đỏ và khoai tây vào. Thêm gia vị và dầu thực vật và loại bỏ.

Cháo gà nấu với rau gì 5

Kết thúc

Vậy là bạn đã không còn thắc mắc cháo gà nấu với rau gì hấp dẫn nhất rồi nhé. Tất cả các khuyến nghị trên sẽ giúp bé có được những món ăn ngon và bổ dưỡng.

Nhớ để nguồn bài viết này: Cháo gà nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo gà ngon bổ dưỡng của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang

Xem thêm bài viết hay:  Cách khử mùi thịt heo hiệu quả chị em nội trợ nào cũng nên biết

Viết một bình luận