Cháo thịt bò nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo thịt bò hấp dẫn

Bạn đang xem: Cháo thịt bò nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo thịt bò hấp dẫn tại thtrangdai.edu.vn

Thịt bò là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là các bé đang trong độ tuổi ăn dặm. Có khi thay bữa chính bằng cháo thịt bò, trẻ cảm thấy ngon miệng hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu cháo thịt bò nấu với rau gì ngon. Nếu vậy hãy cùng tìm hiểu những thông tin cụ thể dưới đây nhé!

Giá trị dinh dưỡng của thịt bò

Theo các nghiên cứu, trong 100 g thịt bò có chứa tới 28h protein, 280 kcal và nhiều loại nguyên tố vi lượng như kẽm, selen, sắt, vitamin B6, B12 và các chất hữu ích khác. Bổ sung thịt bò vào bữa ăn thường xuyên giúp xương khớp chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống thiếu máu…

Thông thường, bé từ 7 đến 9 tháng là có thể ăn thịt bò xay nhuyễn. Tuy nhiên, món ăn này còn khá mới nên mẹ hãy thử từng chút một xem bé có chịu không nhé. Vậy thì hãy cùng tìm hiểu xem cháo thịt bò nấu với rau gì là ngon nhất nhé.

Giá trị dinh dưỡng của thịt bò 1

Cháo thịt bò với rau gì ngon hơn?

Thịt bò là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên có thể nấu ngũ cốc với hầu hết các loại rau mà không có bất kỳ hạn chế nào. Nhưng với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ thì không nên cho trẻ dùng hành, tỏi, gừng vì chúng thuộc nhóm gia vị nóng, dễ gây đầy bụng, khó chịu. Dưới đây là một số loại ngũ cốc siêu ngon bạn có thể thử!

Cháo thịt bò rau dền

Nếu thích món ăn thanh mát cho trẻ thì cháo rau dền thịt bò là tuyệt nhất. Rau dền có đầy đủ chất xơ, glucid, vitamin, sắt và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe của bé. Đặc biệt, beta-caroten nhiều gấp 2 lần trong cà tím giúp sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch. Rau dền cũng là loại rau mát, lành tính, khi kết hợp với thịt bò sẽ tăng thêm hương vị mới.

Tiến hành như sau:

Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch và thái nhỏ thịt bò. Bạn nấu nó với cháo trắng. Với rau dền, bạn rửa sạch, thái nhỏ rồi cho qua máy xay thịt.

Bước 2: Đặt chảo lên bếp, đun sôi cháo trắng. Sau đó thêm thịt bò xay và chiên cùng nhau.

Bước 3: Khi thịt chín cho rau dền vào. Nêm nếm vừa ăn rồi thả ra.

Cháo thịt bò với rau gì 2

Cháo thịt bò bí đỏ

Bí ngô phổ biến với các bà mẹ cho con bú có con ăn kiêng. Axit glutamic trong thực phẩm này hỗ trợ quá trình trao đổi chất của các tế bào thần kinh, giúp trí não của trẻ phát triển toàn diện hơn. Vitamin A tốt cho mắt, vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại bệnh tật. Ngoài ra, hàm lượng canxi, natri… có thể giúp xương bé đàn hồi hơn.

Cháo thịt bò bí đỏ là sự kết hợp tuyệt vời giữa hai loại thực phẩm kể trên không chỉ thơm ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng. Chỉ cần nhìn bát cháo vàng ươm chắc chắn bé nào cũng sẽ thích mê.

Tiến hành như sau:

Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch và xay nhuyễn thịt bò. Với chảo, đun sôi. Rửa bí ngô, nấm, cắt thành khối.

– Bước 2: Bạn luộc bí đao trong nước sôi cho mềm rồi cho cháo vào đun sôi.

Bước 3: Cho hỗn hợp cháo bí đỏ vào máy xay và xay nhuyễn. Tiếp theo vớt ra, cho thịt bò vào, nêm thêm chút gia vị cho vừa ăn.

Cháo thịt bò với rau gì 3

Cháo thịt bò rau mồng tơi

Cải bó xôi cũng là thực phẩm mang đến cho bé hương vị mới. Đặc biệt trong loại rau này có rất nhiều vitamin, sắt, photpho… giúp bé tăng sức đề kháng, phát triển hệ cơ xương, giúp sáng mắt, hỗ trợ hệ tiêu hóa… Nếu kết hợp rau mồng tơi với cháo thịt bò, Green Food là rất bắt mắt.

Làm như sau:

Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch và thái nhỏ thịt bò. Đun sôi với cháo trắng. Rau mồng tơi rửa sạch, thái nhỏ.

– Bước 2: Bạn bắc nồi lên bếp, đun sôi cháo trắng. Tiếp theo, thêm thịt bò xay và chiên.

– Bước 3: Đợi thịt chín, cho rau mồng tơi vào nấu cùng, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi vớt ra.

Cháo thịt bò với rau gì 4

Cháo thịt bò bí đỏ

Bí ngô cũng là một loại thực phẩm lành, mát rất có lợi cho trẻ. Hàm lượng vitamin A đặc biệt lớn giúp bé sáng mắt, vitamin C tăng cường hệ miễn dịch. Cháo thịt bò bí đỏ có màu xanh trong, xen lẫn với thịt màu hồng rất hấp dẫn. Không chỉ vậy, hương vị mới lạ của chúng cũng khiến các bé thích mê cho xem.

Cháo thịt bò, cà rốt, khoai tây

Sự kết hợp tuyệt vời giữa thịt bò và khoai tây, cà rốt bổ dưỡng là món ăn không thể bỏ qua. Cà rốt có màu cam và khoai tây có màu vàng đẹp mắt. Đặc biệt, chúng chứa nhiều vitamin và dưỡng chất rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bé. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nấu cháo thịt bò với rau gì thì đây chính là một gợi ý tuyệt vời đấy!

Cháo thịt bò với rau gì 5

Những lưu ý khi nấu cháo thịt bò cho bé

– Bạn nên chọn thịt thăn để cháo mềm hơn. Thịt bò khi mua về bạn rửa sạch, thái miếng mỏng rồi cho vào máy xay để xay thật nhuyễn. Điều này sẽ giúp bé ăn dễ dàng hơn.

Ngoài ra, bạn có thể hấp thịt bò trước rồi cho vào máy xay hoặc xay nhỏ thịt. Nếu thịt đã chín, bạn dùng rây lọc thịt để đảm bảo thịt không còn vón cục lớn.

Những lưu ý khi nấu cháo thịt bò cho bé 1

chấm dứt

Vậy là bạn đã không còn thắc mắc nấu cháo thịt bò với rau gì rồi chứ? Với tất cả những thông tin trên, bạn có thể dễ dàng chế biến nhiều bữa ăn hấp dẫn cho trẻ. Muốn trổ tài ngay!

Nhớ để nguồn bài viết này: Cháo thịt bò nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo thịt bò hấp dẫn của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang

Xem thêm bài viết hay:  Cách cắm hoa giả tại nhà – đẹp lung linh rạng ngời mà giữ được lâu nhất

Viết một bình luận