Chuyên gia hướng dẫn cách bảo vệ da và tóc khi đi bơi mùa hè

Bạn đang xem: Chuyên gia hướng dẫn cách bảo vệ da và tóc khi đi bơi mùa hè tại thtrangdai.edu.vn

Bơi lội vào mùa hè là một lựa chọn tuyệt vời để hạ nhiệt và tận hưởng thời tiết trong lành. Hãy nghe chuyên gia chia sẻ cách bảo vệ da và tóc khi đi bơi vào mùa hè.

Khi đi bơi, chúng ta thường chỉ chú trọng đến việc vui chơi, tận hưởng thời gian dưới nước mà quên đi việc chăm sóc làn da và mái tóc của mình. Tuy nhiên, việc chăm sóc da và tóc khi đi bơi là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và đảm bảo chúng không bị hư tổn. Hãy cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Chống nắng đúng cách

Sử dụng kem chống nắng cụ thể: Trước khi bơi, hãy thoa một lớp kem chống nắng có chỉ số SPF cao lên da. Chọn kem chống nắng có chứa tia UVA và UVB để đảm bảo bao phủ toàn diện. Thoa đều kem chống nắng lên da, đặc biệt tập trung vào những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, vai và chân.

Sử dụng kem chống nắng không thấm nước: Khi bạn đi bơi, xin vui lòng Sử dụng kem chống nắng không thấm nước. Loại kem này được thiết kế đặc biệt để không bị rửa trôi hoặc tan chảy khi tiếp xúc với nước.

Thoa lại kem chống nắng thường xuyên: Khi bạn ra khỏi nước hoặc sau một lúc, thoa lại kem chống nắng. Mặc dù có các sản phẩm chống thấm nước, bơi lội và hoạt động thể chất vất vả có thể khiến kem chống nắng mất tác dụng. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 1 giờ và để khô trước khi thoa để đạt hiệu quả tốt nhất.

Một số lưu ý khác:

Công việc Tháo trang sức trước khi bơi Đây là bước đơn giản nhưng quan trọng để bảo vệ da khỏi những phản ứng không mong muốn. Điều này là để tránh tiếp xúc của nước biển với kim loại, có thể gây mẩn đỏ và kích ứng da.
Tắm biển vào sáng sớm (khoảng 6h) hoặc chiều tối (sau 16h), khi nắng không còn nóng. Điều này giúp hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do tác hại của ánh nắng mặt trời.
Uống đủ nước: Cố gắng hết sức Bổ sung nước lọc khoảng 3 lít mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da. Uống đủ nước không chỉ giúp làn da luôn mềm mại, mịn màng mà còn giúp bạn tránh bị say nắng do nắng nóng và mất nước khi đi bơi.

2 Bảo vệ tóc khi đi bơi

Bảo vệ tóc trước khi bơi

Đội mũ bơi: Đội mũ bơi trước khi nhảy xuống nước sẽ Giúp bảo vệ tóc không tiếp xúc trực tiếp với nước và hóa chất trong hồ bơi. Mũ bơi còn giúp tóc gọn gàng hơn, chống rối.

Xả nước sạch trước khi bơi: Trước khi xuống hồ bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch. Khi tóc ẩm sẽ không hấp thụ nước từ hồ bơi, Giảm thiểu tác động của nước có chứa hóa chất lên tóc.

Sử dụng dầu dưỡng tóc hoặc xịt: Bằng cách này, tóc sẽ Tạo một lớp bảo vệ chống lại nước và hóa chất. Sản phẩm này dưỡng ẩm cho tóc và bảo vệ tóc khỏi tác động của nước và hóa chất.

Bảo vệ tóc sau khi bơi

Gội đầu bằng nước sạch: Ngay sau khi ngừng bơi, nên gội đầu bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn, hóa chất và muối trong nước.

Sử dụng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm: Chọn dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm hoặc xử lý tóc sau khi bơi. Sản phẩm này sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho tóc, làm mềm mượt và ngăn ngừa tình trạng tóc khô, xơ rối sau khi tiếp xúc với nước và hóa chất.

Hạn chế tiêu thụ nhiệt: Tránh sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc như máy sấy tóc, máy ép tóc, máy uốn tóc hoặc bất kỳ dụng cụ nhiệt nào khác ngay sau khi bơi. Tóc đã tiếp xúc với nước và hóa chất có thể trở nên yếu hơn và dễ bị hư tổn hơn khi tiếp xúc với nhiệt.

Bài viết trên là hướng dẫn cách bảo vệ da cũng như chăm sóc tóc khi đi bơi cho ngày hè. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn!

Trường Tiểu học Trảng Dài

Nhớ để nguồn bài viết này: Chuyên gia hướng dẫn cách bảo vệ da và tóc khi đi bơi mùa hè của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang