Ngày Tết ăn quá nhiều đồ dầu mỡ thì hãy làm nước rau mùi để detox cho cơ thể

Bạn đang xem: Ngày Tết ăn quá nhiều đồ dầu mỡ thì hãy làm nước rau mùi để detox cho cơ thể tại thtrangdai.edu.vn

Ngày Tết, nếu bạn ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, hãy làm nước rau mùi để giải độc cơ thể mà Trường Tiểu học Trảng Dài sẽ hướng dẫn bạn trong bài viết sau.

Tết là thời điểm để mọi người ăn uống, vui chơi sau một năm làm việc vất vả. Tuy nhiên, các món ăn ngày Tết dù rất ngon nhưng lại chứa nhiều dầu mỡ khiến cơ thể nặng nề hơn. Vậy hãy cùng làm nước detox rau mùi theo công thức trong bài viết sau nhé.

Lợi ích sức khỏe của rau mùi

công dụng rau mùi

Theo thông tin của DS Đỗ Bảo trên báo Sức khỏe và Đời sống, rau ngổ được biết đến là loại rau rất phổ biến và chứa nhiều dưỡng chất, vitamin giúp làm đẹp da, duy trì sự tươi trẻ, mịn màng của làn da. .

Rau mùi chứa một lượng lớn vitamin C, mỗi ngày bạn có thể ăn 10g rau mùi là đủ đáp ứng lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng caroten trong rau mùi cũng rất cao, gấp 10 lần cà chua và dưa chuột.

Rau ngổ luộc có tác dụng hỗ trợ chức năng thanh lọc thận, hạ sốt, tiêu viêm. Nước sắc rau mùi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và dưỡng da nên ăn loại rau này rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chức năng thận.

2 Cách làm nước rau mùi giải độc cơ thể

Cách làm nước rau mùi giải độc cơ thể

vật liệu

làm

Bước 1 Bạn chỉ cần rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi đun sôi với nước trong 10 phút.

Bước 2 Sau khi để nguội, lọc lấy nước cho vào chai sạch, bảo quản trong tủ lạnh, uống 1 ly mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

Ngoài ra, nước luộc rau mùi còn có tác dụng làm đẹp da và rất tốt cho chức năng thanh lọc gan.

Hy vọng với cách làm nước detox rau mùi sẽ giúp bạn yên tâm hơn sau những ngày Tết không lo cơ thể tăng cân. Theo dõi Trường Tiểu học Trảng Dài để biết nhiều mẹo hữu ích nhé.

Nguồn: Theo Sohu, báo điện tử Dân trí

Trường Tiểu học Trảng Dài

Nhớ để nguồn bài viết này: Ngày Tết ăn quá nhiều đồ dầu mỡ thì hãy làm nước rau mùi để detox cho cơ thể của website thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Cẩm nang