Tác dụng của vitamin C đối với làn da từ lâu đã là một bí ẩn mà nhiều người chưa khám phá ra. Để trả lời câu hỏi của bạn về vitamin C và tác dụng của nó, hãy đọc đến cuối bài viết này. Chắc chắn bạn sẽ học được thêm nhiều điều bổ ích!
Tác dụng của vitamin C với làn da cực đỉnh
Contents
1. Vitamin C là gì?
Vitamin C là gì? Tưởng chừng như là một câu hỏi đơn giản nhưng không phải ai cũng trả lời được. Vitamin C hay còn gọi là vitamin C (axit ascorbic) là chất dinh dưỡng cần thiết cho động vật bậc cao và một số loài khác. Tác dụng của vitamin C đối với làn da cũng được nhiều tín đồ làm đẹp đánh giá cao và yêu thích.
Theo tính chất hóa học, vitamin C ở dạng tinh thể màu trắng, dễ hòa tan trong nước và hòa tan trong ethanol 96, ít tan trong rượu và thực tế không hòa tan trong ether và chloroform, không hòa tan trong dung môi hữu cơ. Vitamin C được bảo quản ở 100°C trong môi trường trung tính và axit. Trong không khí bị oxi hoá bởi O2, với sự có mặt của Fe và Cu quá trình oxi hoá diễn ra nhanh hơn.
Vitamin C hiện nay có nhiều dạng như tinh thể, bột, viên nang, viên nén hay viên giải phóng kéo dài… Vitamin C có nhiều dạng.
- Axit ascoricic là dạng được sử dụng rộng rãi nhất, đôi khi ảnh hưởng đến dạ dày.
- Các dạng đệm được sử dụng chủ yếu: natri, magie, kali ascorbat, muối canxi. Nhưng những hình thức này với một mặt hạn chế là rất hiếm.
2. Tác dụng của vitamin C đối với làn da
Sau khi tìm hiểu về vitamin C chắc hẳn bạn đã hiểu thêm về nó rồi phải không? Chắc hẳn các bạn cũng đã đoán ra tác dụng của vitamin C đối với làn da rồi phải không? Dưới đây là những tác dụng của vitamin C đối với làn da:
Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV
Một trong những tác dụng của vitamin C đối với làn da là hạn chế tổn thương da do tiếp xúc với tia cực tím (UV). Vitamin C không thể so sánh với “kem chống nắng” vì nó không hấp thụ ánh sáng trong phổ UVA hoặc UVB.
Thay vào đó, hoạt tính chống oxy hóa mạnh mẽ của vitamin C sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Các protein vận chuyển vitamin C được tăng lên trong các tế bào sừng để đáp ứng với bức xạ tia cực tím, cho thấy nhu cầu hấp thụ vitamin C tăng lên để bảo vệ da đầy đủ.
Ngược lại, khi tiếp xúc với lượng lớn ánh sáng mặt trời, tia UV làm giảm hàm lượng vitamin C trong da, một tác động phụ thuộc vào cường độ và thời gian tiếp xúc với tia cực tím. Khi quan sát tế bào sừng được nuôi cấy trong phòng thí nghiệm, việc bổ sung vitamin C làm giảm tổn thương DNA liên quan đến tia cực tím và peroxid hóa lipid, đồng thời hạn chế giải phóng các cytokine chống viêm và bảo vệ chống lại sự chết theo chương trình của tế bào.
Ngoài ra, vitamin C còn điều chỉnh tín hiệu tế bào oxy hóa khử trong tế bào da nuôi cấy và tăng cường khả năng sống sót của tế bào sau khi tiếp xúc với tia cực tím.
ngăn ngừa nếp nhăn
Sự tích tụ tổn thương oxy hóa đối với protein là một dấu hiệu đặc trưng của cả lão hóa do quang hóa và lão hóa tự nhiên. Thiệt hại oxy hóa này có thể dẫn đến những thay đổi trong cấu trúc của da.
Ngoài chức năng chống oxy hóa, vitamin C còn điều chỉnh quá trình tổng hợp protein collagen, đóng vai trò cấu trúc. Tại thời điểm này, vitamin C đóng vai trò trong quá trình hydroxyl hóa các phân tử collagen, cần thiết cho sự ổn định và hỗ trợ ngoại bào của lớp biểu bì.
Từ đó, lớp biểu bì được giữ lại và tăng độ đàn hồi, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên da khi chúng chưa xuất hiện hoặc xóa một phần các nếp nhăn nếu chúng đã tồn tại.
Tác dụng của vitamin C đối với làn da được đánh giá
hồi phục
Tác dụng của vitamin C đối với da đi kèm với việc chữa lành vết thương. Một trong những dấu hiệu thiếu vitamin C là khả năng chữa lành vết thương kém.
Các phản ứng viêm thường làm tăng lượng gốc tự do tại vị trí bị thương và sự hiện diện của vitamin C có thể hạn chế tổn thương gốc tự do, thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh hơn. Ngoài ra, vitamin C còn là thành phần tổng hợp collagen ở da, phục hồi sự nguyên vẹn của bề mặt da, thúc đẩy quá trình biệt hóa tế bào sừng, kích thích hình thành hàng rào bảo vệ của biểu bì và màng tế bào. .
Do đó, vitamin C luôn có mặt trong thuốc điều trị loét và bỏng do tỳ đè, cùng với vitamin E, kẽm và các nguyên tố dinh dưỡng khác.
Cải thiện độ ẩm cho da khô
Nhận thêm vitamin C từ chế độ ăn uống của bạn có liên quan đến việc giảm nguy cơ khô da. Cơ chế là các phân tử axit ascorbic có thể ngăn chặn sự mất nước qua biểu bì.
Trong các mô hình nuôi cấy tế bào, việc bổ sung vitamin C thúc đẩy quá trình tổng hợp hàng rào lipid, giúp tạo ra lớp sừng hoạt động cục bộ, có khả năng thẩm thấu thấp để duy trì độ ẩm cho da. Tuy nhiên, vai trò của vitamin C khi thoa lên da để giảm khô da là không rõ ràng.
Tác dụng của vitamin C đối với làn da cũng rất hiệu quả trong việc trị mụn.
3. Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng Vitamin C Làm Đẹp
Chọn đúng nồng độ và loại vitamin C
Đây là tiêu chí đầu tiên chúng ta cần quan tâm khi bắt đầu sử dụng vitamin C. Đối với da thường đến da dầu, L-ascorbic acid (LAA) sẽ là loại vitamin C phù hợp, mang lại hiệu quả nhanh và mạnh.
Đối với da nhạy cảm, da khô thì dạng sodium ascorbyl phosphate (SAP) hoặc magnesium ascorbyl phosphate (MAP) sẽ dịu nhẹ hơn. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng vitamin C tại chỗ trước đây, hãy bắt đầu với nồng độ 10%. Khi da đã quen có thể tăng lên 15% hoặc 20%. Ngưỡng 20% là ngưỡng tối đa, nếu dùng quá nhiều sẽ không tạo ra khác biệt gì.
Chú ý đến độ pH của sản phẩm
Tác dụng của vitamin C đối với da có tốt hay không phần lớn phụ thuộc vào độ pH của sản phẩm. Da bình thường sẽ cảm thấy dễ chịu khi sử dụng các sản phẩm có chứa LAA với độ pH thấp khoảng 3,5. Da nhạy cảm chỉ nên dùng sản phẩm có độ pH từ 5 đến 6 như SAP, MAP.
Chọn thực phẩm có thành phần kết hợp với các chất giúp ổn định vitamin C.
Phải công nhận rằng vitamin C là một trong những thành phần kém ổn định nhất và bị oxy hóa nhanh nhất trong ngành chăm sóc da. Khi kết hợp với vitamin E, axit ferulic, vitamin B và HA, vitamin C có thể hoạt động hiệu quả hơn. Vì vitamin C và vitamin E là chất chống oxy hóa nên chúng có thể hỗ trợ lẫn nhau. Axit ferulic ổn định tác dụng của vitamin C trên da và làm chậm quá trình chuyển màu vàng của vitamin C.
Da trước và sau khi uống vitamin C
Sử dụng trước kem chống nắng
Không giống như retinoids hoặc axit hydroxy, vitamin C không làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng sẽ tăng khả năng bảo vệ da.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về vitamin C và tác dụng của nó đối với làn da. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc sử dụng vitamin trong làm đẹp. Chúc bạn có làn da đẹp như ý muốn và luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống để tận hưởng những lợi ích của vitamin C đối với làn da.
Nhớ để nguồn bài viết này:
Những tác dụng của vitamin C với da mà không phải ai cũng biết
của website thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Cẩm nang