Bạn đang đọc bài viết 14 tiêu chí chọn máy chạy bộ nhất định phải thuộc lòng tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết dưới đây.
Việc lựa chọn một chiếc máy chạy bộ phù hợp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Đừng bỏ lỡ 14 tiêu chí chọn máy chạy bộ mà bạn phải thuộc lòng dưới đây để chọn được chiếc máy chạy bộ phù hợp nhất với nhu cầu của mình nhé!
Đối tượng và mục đích sử dụng
Đầu tiên, bạn cần xác định nên mua máy cho ai, cho bản thân hay cho người thân trong gia đình, cho những người năng động hay những người yêu thích vận động nhẹ nhàng. Từ đó, lựa chọn một chiếc máy chạy bộ có thiết kế, tính năng, thông số kỹ thuật phù hợp với từng người cụ thể.
Ngoài việc căn cứ vào đối tượng sử dụng, việc lựa chọn theo mục đích sử dụng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành kết quả tập luyện. Bạn phải xác định rõ mục đích mua máy chạy bộ của mình là gì: bạn cần nó để nâng cao sức khỏe, giảm cân hay mục đích khác,…
- Cần nâng cao tính linh hoạt cho xương khớp: Trong trường hợp bạn mắc các bệnh liên quan đến xương khớp, bạn cần tìm những sản phẩm có khả năng hấp thụ sốc tốt để hạn chế tác động của lực lên khớp khi vận động và giúp xương trở nên linh hoạt hơn.
- Đối với người béo phì: Trường hợp này yêu cầu máy lớn, chắc chắn, công suất cao sẽ giúp bạn sử dụng được lâu dài.
- Cải thiện vóc dáng: Người muốn giảm cân nhanh nên chọn loại máy có khả năng nâng được những con dốc lớn. Bởi theo thống kê, đi bộ và chạy bộ lên dốc đốt cháy nhiều calo và nhanh hơn so với chạy bộ trên địa hình bằng phẳng.
Chọn loại máy và công suất phù hợp
Loại máy
Hiện nay, máy chạy bộ thường được tích hợp nhiều tính năng đa dạng. Máy càng lớn, nặng và nhiều tính năng thì giá càng cao. Vì vậy, nếu không có nhu cầu sử dụng hết tính năng của máy thì không nên mua máy quá lớn, quá đa năng.
Trên thị trường hiện nay có 4 loại máy chạy bộ phổ biến là: máy chạy bộ trên không, máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện tử đơn năng và máy chạy bộ điện tử đa năng. Tùy theo nhu cầu và điều kiện kinh tế mà bạn nên lựa chọn loại máy chạy bộ phù hợp.
Công suất động cơ
Máy chạy bộ có công suất nhỏ thường có giá thành thấp hơn so với những máy có công suất lớn. Bạn nên căn cứ vào số lượng người dùng để lựa chọn chiếc máy có công suất phù hợp.
- Dưới 2 HP: Phù hợp cho 1 – 2 người sử dụng.
- Từ 2 – 4 HP: Thường là lựa chọn phù hợp cho những gia đình có từ 4 – 6 người và sử dụng máy khoảng 8 tiếng mỗi ngày.
Diện tích và không gian đặt máy
Với những ngôi nhà có diện tích nhỏ, bạn nên ưu tiên những mẫu máy chạy bộ gấp có thiết kế đơn giản, có thể gấp gọn khi không sử dụng để đảm bảo không gian tối ưu.
Nếu nhà bạn có đủ không gian cho một chiếc máy chạy bộ thì bạn nên mua những chiếc máy chắc chắn, chắc chắn và có thảm chạy rộng để việc chạy bộ được thoải mái hơn.
Chất liệu của máy
Chất liệu là một trong những yếu tố quan trọng quyết định máy chạy bộ có đáng mua hay không. Máy chạy bộ cần được làm từ chất liệu an toàn và tạo cảm giác chắc chắn khi sử dụng. Nhờ chất liệu tốt nên cũng sẽ giúp tăng tuổi thọ cho máy.
Lựa chọn tối ưu là máy được làm từ thép cao cấp, khung dày và sơn tĩnh điện, khung nhựa làm từ chất liệu ABS và thảm chạy làm từ vải cao cấp. Các bộ phận của máy phải có thiết kế hợp lý, chắc chắn, an toàn và tạo được niềm tin cho người sử dụng.
Trọng lượng của máy
Có một điều chắc chắn về máy chạy bộ: máy càng nặng thì càng gọn, càng ổn định, không bị rung khi vận hành, không gây tiếng ồn khó chịu và cũng an toàn hơn. Máy chạy bộ gia đình thường nặng khoảng 70kg, trong khi máy tập gym thường nặng gấp đôi.
Tải máy
Máy chạy bộ ngày nay được thiết kế có độ dốc nhất định nên cần tải trọng lớn để giảm độ rung khi sử dụng. Đồng thời, bạn nên căn cứ vào thông số cơ thể người dùng để lựa chọn chiếc máy có tải trọng phù hợp, đảm bảo độ bền và công suất hoạt động cho máy.
Thời gian hoạt động liên tục của máy
Mỗi máy sẽ có thời gian hoạt động liên tục tối thiểu riêng tùy theo công suất động cơ. Đây là thời gian mà máy có thể hoạt động liên tục không ngừng nghỉ, thường được chia thành các mức: 30 phút, 45 phút, 60 phút, 90 phút.
Công suất càng cao thì máy càng đắt tiền, thời gian sử dụng càng lâu và độ bền càng cao. Vì vậy, bạn nên chọn máy có thời gian hoạt động liên tục trên 30 phút để đảm bảo hiệu suất.
Tốc độ tối thiểu và tối đa
Để đảm bảo sự ổn định khi tập luyện, máy chạy bộ tại nhà nên có dải tốc độ từ 0,5 – 15 km/h. Nhờ đó, máy sẽ hoạt động êm ái dù ở tốc độ nhanh hay chậm, phù hợp với nhiều người trong gia đình, từ người già đến trẻ nhỏ.
Kích thước bảng chạy
Để tập luyện thoải mái và sải bước thuận tiện, bạn nên chọn máy chạy bộ có đai chạy rộng, vải chống trơn trượt và chống thấm nước. Đồng thời, đệm của đai chạy nên có thiết kế nhiều lớp bằng cao su và da để tăng độ ổn định khi chạy và giảm áp lực ngược lên chân.
- Sử dụng cho gia đình có trẻ em: Băng có chiều rộng trung bình từ 50cm đến 60cm là phù hợp.
- Chỉ dành cho người lớn trong gia đình: Băng có chiều rộng từ 80cm đến 100cm là phù hợp.
Chọn máy có khả năng điều chỉnh độ nghiêng
Độ nghiêng của máy chạy bộ là khả năng mô phỏng độ dốc địa hình thực tế khi bạn chạy bên ngoài. Một chiếc máy chạy bộ có độ nghiêng phù hợp quyết định rất lớn đến hiệu quả tập luyện của bạn.
Hầu hết các máy chạy bộ hiện nay đều có thể dễ dàng điều chỉnh độ nghiêng ngay cả khi đang chạy. Một chiếc máy có độ nghiêng khoảng 3% sẽ giống như một đường chạy bộ bằng phẳng thông thường. Tùy theo nhu cầu mà độ nghiêng có thể tăng giảm khác nhau.
Tính năng hỗ trợ
Các tính năng hỗ trợ giúp máy chạy bộ trở nên tiện lợi hơn rất nhiều, không chỉ giúp người dùng kiểm soát nhịp tim, sức bền, huyết áp,… mà còn giúp người dùng tiết kiệm chi phí do không cần sử dụng nhiều thiết bị. được đo cùng một lúc.
Tuy nhiên, càng tích hợp nhiều tính năng thì giá thành của thiết bị càng cao và đôi khi bạn không có nhu cầu sử dụng hết tính năng của thiết bị. Vì vậy, bạn nên cân nhắc mua máy chạy bộ có đầy đủ các tính năng cần thiết theo nhu cầu của mình.
Có thể gấp lại
Thông thường, các hộ gia đình sẽ lựa chọn những chiếc máy chạy bộ có thể gấp gọn lại để tiết kiệm diện tích sinh hoạt và có thể di chuyển được. Những chiếc máy tiện lợi này giúp tạo sự thông thoáng, ngăn nắp cho ngôi nhà mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho các thành viên.
Ngân sách mua máy
Máy chạy bộ trên thị trường hiện nay được chia làm 2 dòng: đơn năng và đa năng, sử dụng hệ thống động cơ AC hoặc DC từ 2,0 HP đến 7,0 HP. Theo đó, mức giá cũng có sự chênh lệch khác nhau, có thể chia thành 3 mức giá
- :
- Máy chạy bộ dưới 10 triệu đồng
- Máy chạy bộ có giá từ 10 đến 20 triệu đồng
Máy chạy bộ trên 20 triệu đồng
Việc xác định ngân sách để mua máy chạy bộ sẽ giúp bạn tự chủ hơn về mặt kinh tế. Nếu vẫn chưa rõ về giá của từng sản phẩm, bạn có thể tham khảo website cửa hàng hoặc nhờ nhân viên bán hàng tư vấn sản phẩm phù hợp với khả năng kinh tế của mình.
Bạn nên chọn loại máy phù hợp với khả năng kinh tế của mình
Thương hiệu và bảo hành
Thương hiệu là yếu tố cực kỳ quan trọng quyết định chất lượng và kết quả đào tạo. Đây cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm, ảnh hưởng rất lớn và sâu sắc đến quyết định mua hàng của họ.
Bạn nên chọn máy có thương hiệu và nơi bán uy tín
Trên đây là 14 tiêu chí chọn mua máy chạy bộ mà bạn nhất định phải thuộc lòng mà thtrangdai.edu.vn chia sẻ đến bạn. Chúc bạn lựa chọn được chiếc máy chạy bộ phù hợp để đạt được hiệu quả cao trong quá trình tập luyện của mình!
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết 14 tiêu chí chọn máy chạy bộ bạn nhất định phải thuộc lòng tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng nó sẽ giúp ích cho bạn. Thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn: 14 tiêu chí chọn mua máy chạy bộ bạn phải thuộc nằm lòng tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
