Đạp xe thường xuyên giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, vào mùa đông, việc đạp xe không còn dễ dàng nữa. Hãy cùng Điện Máy Xanh xem bài viết này để biết 5 lưu ý bạn nên biết khi đạp xe vào mùa đông nhé!
1 Mặc đủ ấm
Trang phục đủ ấm là yếu tố quan trọng nhất khi đạp xe vào mùa đông. Bạn nên chọn những chiếc áo làm từ chất liệu cotton để khi cơ thể đổ mồ hôi trong quá trình đạp xe sẽ không bị thấm ngược trở lại.
Ngoài ra, bạn nên quấn đầy đủ khăn, găng tay và khẩu trang để tránh bị cảm lạnh. Bạn cũng có thể khoác thêm một lớp áo gió mỏng bên ngoài để giúp cản gió và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Trang phục đủ ấm sẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi những cơn gió lạnh của mùa đông
2 Trang bị đèn xe
Vào mùa đông, ngày trở nên ngắn hơn và đêm dài hơn, thường xuyên có mưa và sương mù. Vì vậy, bạn nên trang bị đèn pha phía trước để hỗ trợ ánh sáng trong quá trình đạp xe, giúp tăng khả năng quan sát của mắt trong điều kiện thiếu sáng.
Đồng thời, bạn cũng nên trang bị đèn phản quang an toàn phía sau xe để có thể báo hiệu, giúp người khác nhận ra mình, tránh những va chạm không mong muốn.
Đèn trước xe đạp RockBros R1-400 màu đen để nhìn rõ hơn trong điều kiện ánh sáng yếu
3 Mang theo bình giữ nhiệt
Không khí lạnh mùa đông khiến bạn rất dễ bị cảm lạnh. Bên cạnh đó, đạp xe trong thời gian dài sẽ khiến bạn ra nhiều mồ hôi dẫn đến mất nước và khô họng. Vì vậy, hãy mang theo bình giữ nhiệt để cung cấp nước ấm liên tục cho cơ thể để sức khỏe tốt hơn nhé!
Bình giữ nhiệt inox Delites Z53A 500ml giúp bạn cung cấp nước liên tục, kịp thời cho cơ thể
4 Trang bị túi xe đạp
Túi xe đạp sẽ giúp bạn đựng những vật dụng cần thiết như: điện thoại, chìa khóa, tiền mặt, bình nước và những vật dụng cần thiết khác giúp bạn dễ dàng mang theo những vật dụng quan trọng mà không vướng víu. để đi xe đạp.
Bên cạnh đó, mùa đông thường hay có mưa nên bạn hãy chọn cho mình một chiếc túi đựng xe đạp có khả năng chống nước để giúp bạn bảo vệ những vật dụng cá nhân của mình an toàn hơn nhé!
Túi đeo hông xe đạp Wild Man ES3 Black được làm từ chất liệu vải bền đẹp, giúp bảo quản các vật dụng cá nhân của bạn an toàn và ngăn nắp hơn.
5 Khởi động kỹ trước khi đạp xe
Bạn nên khởi động kỹ trước khi đạp xe để giúp kéo căng cơ và làm nóng cơ thể, từ đó giúp cơ thể dễ dàng thích nghi với điều kiện thời tiết lạnh giá bên ngoài và có thể vận động linh hoạt hơn.
Bạn nên khởi động bằng một số động tác nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể trước khi đạp xe
Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn biết rõ hơn về những mẹo đi xe đạp vào mùa đông. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy để lại thông tin bên dưới để được giải đáp nhé!
Nhớ để nguồn: 5 lưu ý bạn nên biết khi đạp xe vào mùa đông tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Mẹo vặt cuộc sống
