Dấu hiệu lão hoá và 8 cách chăm sóc vùng da mắt

Bạn đang xem bài viết Dấu hiệu lão hóa và 8 cách chăm sóc vùng mắt tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.

Lão hóa da mắt, vết chân chim, quầng thâm sẽ khiến gương mặt thiếu sức sống và ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Hãy cùng thtrangdai.edu.vn tìm hiểu cách chăm sóc vùng mắt giúp đôi mắt luôn trẻ trung nhé!

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt

Nếp nhăn và vết chân chim

Nếp nhăn, vết chân chim là dấu hiệu lão hóa dễ thấy nhất trên khuôn mặt và cũng là mối lo ngại của nhiều chị em.

Nếp nhăn và vết chân chim là những rãnh sâu xuất hiện từ khóe mắt, kéo dài đến thái dương và má. Vì vậy khi bạn cười, khóc hay nheo mắt, những dấu hiệu này sẽ hiện rõ hơn trên khuôn mặt, khiến bạn trông già hơn so với tuổi.

Nếp nhăn và vết chân chim khiến bạn trông già hơn tuổi

Vùng mắt rất mỏng, thường xuyên thiếu độ ẩm và nước, độ đàn hồi kém, không có tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi nên dễ bị khô và nhanh lão hóa.

Ngoài ra, thói quen nheo mắt khi ra nắng và cười tươi cũng là một phần nguyên nhân gây ra vết chân chim.

Quầng thâm dưới mắt

Quầng thâm mắt thường xuất hiện khi chúng ta thiếu ngủ hoặc thức khuya và cũng là dấu hiệu cảnh báo vùng mắt đang dần lão hóa.

Thiếu nước, thiếu vitamin cần thiết, chế độ sinh hoạt và ngủ nghỉ không khoa học, rối loạn nội tiết tố sẽ dễ khiến mắt xuất hiện quầng thâm xanh hoặc đen, da nhợt nhạt, thiếu sức sống.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắtQuầng thâm mắt khiến khuôn mặt thiếu sức sống

Túi mắt

Bọng mắt là những túi mỡ nằm dưới da vùng mắt khiến mí mắt bị chảy xệ.

Do vùng mắt có cấu trúc mỏng và kém đàn hồi nên khi bước vào độ tuổi lão hóa, thiếu hụt collagen khiến các mô da quanh mắt bị cạn kiệt, tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ, khiến xuất hiện bọng mắt với nhiều kích cỡ khác nhau. cùng nhau.

Xem thêm  Hướng dẫn cách cài đặt Chrome OS cho laptop chi tiết, chính xác nhất

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắtBọng mắt cũng là dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy ở vùng mắt

Nguyên nhân gây lão hóa vùng mắt

So với các vùng da khác, vùng da mắt dễ bị lão hóa hơn bởi những nguyên nhân sau:

  • Tuổi tác: Lão hóa vùng mắt chủ yếu bắt đầu từ độ tuổi 25 và tăng nhanh khi bước vào tuổi 30. Ở độ tuổi này, các sợi collagen và Elastin trong cấu trúc da dần sản sinh ít hơn và đứt gãy. bị gãy, giảm độ đàn hồi.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắtTuổi tác là một trong những nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa vùng mắt

  • Thiếu hụt collagen: Thiếu hụt collagen khiến các mô da quanh mắt bị cạn kiệt, tích tụ mỡ thừa dẫn đến hình thành bọng mắt.
  • Thói quen sinh hoạt: Một số thói quen như thức khuya, thiếu ngủ đều đặn, làm việc nhiều với thiết bị điện tử, chế độ ăn uống không lành mạnh cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa vùng mắt.
  • Tác động của môi trường: Các yếu tố môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời hay một số loại mỹ phẩm bạn sử dụng cũng là nguyên nhân gây lão hóa da mắt.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắtThiếu ngủ dễ gây quầng thâm và bọng mắt

8 cách chăm sóc vùng mắt để tránh lão hóa

Làm sạch và dưỡng ẩm vùng mắt

Bước 1: Làm sạch

Đây là bước cơ bản nhưng rất cần thiết để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bạn có thể làm sạch bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ cho mắt và môi để tránh gây kích ứng.

Khi tẩy trang vùng mắt, bạn nên dùng nước tẩy trang chuyên dụng và dùng 2-3 miếng bông tẩy trang, nhẹ nhàng thoa lên mắt trong vài giây rồi lau nhẹ nhàng, tránh chà xát qua lại hoặc lau quá mạnh. Không dùng nước nóng vì sẽ làm khô da.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt

Làm sạch bụi bẩn và lớp trang điểm trên da

Bước 2: Dưỡng ẩm

Vùng mắt thường bị khô nên bạn nên tăng cường độ ẩm cho vùng này, ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp hạn chế tối đa sự xuất hiện của quầng thâm.

Bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng cho mắt, hoặc có thể thay thế bằng kem dưỡng ẩm cho da mặt nhưng phải đảm bảo thành phần lành tính, không gây kích ứng.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt

Dùng kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho vùng mắt

Ngủ đủ

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với da mặt nói chung và vùng mắt nói riêng. Thiếu ngủ và thức khuya thường xuyên sẽ khiến làn da trở nên đen sạm, thiếu sức sống và lão hóa nhanh chóng.

Xem thêm  Card đồ họa AMD Radeon Vega 10 Graphics là gì?

Vì vậy, hãy xây dựng lối sống khoa học và ngủ đủ giấc để giúp cơ thể tái tạo năng lượng và giữ cho làn da mặt, mắt luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt

Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya để tránh quầng thâm mắt

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Uống 2 lít nước mỗi ngày sẽ là phương pháp hiệu quả để chăm sóc làn da từ sâu bên trong, giúp làn da luôn mịn màng, trẻ trung.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn mặn, đồ uống chứa caffein và rượu để tránh làm da bị mất nước.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt

Uống 2 lít nước mỗi ngày để làn da luôn mịn màng, dẻo dai

Tẩy trang sạch sẽ

Tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn cũng là bước không thể thiếu để chăm sóc vùng mắt. Đặc biệt, nếu bạn trang điểm mắt bằng mascara, eyeliner,… thì việc tẩy trang càng trở nên quan trọng hơn.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt

Luôn tẩy trang trước khi tiến hành các bước chăm sóc da

Luyện tập thể dục đều đặn

Duy trì các bài tập cho mắt thường xuyên sẽ kích thích tuần hoàn máu, thư giãn mắt, giảm triệu chứng mỏi mắt và hạn chế sự xuất hiện của bọng mắt.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt

Tập thể dục cho mắt để giảm mỏi mắt

Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây

Các loại rau, trái cây như chuối, cam, xoài, rau bina, cà rốt, cà chua… chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có lợi cho mắt. Việc bổ sung những loại rau này vào chế độ ăn cũng là cách chăm sóc vùng mắt hiệu quả.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt

Bổ sung những thực phẩm chứa dưỡng chất, vitamin có lợi cho mắt vào chế độ ăn hàng ngày

Đồng thời, bạn cũng nên cung cấp đủ chất sắt cho cơ thể thông qua ngũ cốc, trứng, các loại đậu… Đây cũng là những thực phẩm tốt cho mắt.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Hãy chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với làn da, đồng thời đội mũ, đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt

Thoa kem chống nắng để bảo vệ vùng mắt khỏi tia cực tím

Massage thường xuyên

Massage mắt là cách chăm sóc mắt đơn giản nhưng hiệu quả.

Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, hãy thực hiện vài động tác massage mắt nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu và lưu thông cho mắt. Bạn cũng nên sử dụng máy massage mắt để giúp mang lại kết quả tốt hơn.

Xem thêm  7 bí kíp thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế da bóng nhờn trong mùa hè

Máy Mát Xa Mắt Daikiosan DVMM-00001

Hàng hóa phải được vận chuyển trở lại

1.610.000 đồng

Xem chi tiết

Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt

Duy trì các bài tập massage mắt để kích thích tuần hoàn máu tốt hơn và giảm tình trạng lão hóa vùng da mắt

Những lưu ý khi chăm sóc vùng mắt

Tập thể dục thường xuyên cho mắt

Hàng ngày, đôi mắt phải chịu rất nhiều tác động từ môi trường và các thiết bị điện tử. Vì vậy, hãy giúp đôi mắt được thư giãn thường xuyên bằng các bài tập massage. Bạn cũng có thể sử dụng máy massage mắt để chống lão hóa vùng mắt một cách hiệu quả và dễ dàng.

Tập thể dục thường xuyên cho mắt

Tập thể dục thường xuyên để mắt luôn khỏe mạnh

Tránh những tác động bên ngoài ảnh hưởng tới mắt bạn

Ánh nắng và bụi bẩn là nguyên nhân khiến vùng mắt dễ bị thâm đen, lão hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt.

Hãy hạn chế những tác động bên ngoài này bằng kem chống nắng và các biện pháp che chắn cẩn thận cho da mặt như kính râm, mũ rộng vành,…

Tránh những tác động bên ngoài ảnh hưởng tới mắt bạn Chăm sóc cẩn thận vùng mắt giúp đôi mắt sáng khỏe, rạng rỡ

Đừng thức quá khuya

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày, không thức quá khuya để mắt có thời gian nghỉ ngơi và hạn chế thâm quầng, bọng mắt.

Đừng thức quá khuya

Bạn nên ngủ 8 tiếng mỗi ngày để mắt được nghỉ ngơi sau cả ngày làm việc

Không chà xát mạnh vùng mắt

Vùng da mắt mỏng và nhạy cảm hơn nhiều so với các vùng da khác. Vì vậy, khi chăm sóc vùng da mắt, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng, không chà xát quá mạnh và cẩn thận nếu tẩy lông mày.

Không chà xát mạnh vùng mắt

Dụi hoặc dụi mắt mạnh sẽ làm tổn thương vùng mắt

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc vùng mắt để đôi mắt luôn sáng, khỏe, trẻ trung và mang lại cho bạn vẻ ngoài rạng rỡ, tươi trẻ. Nếu bạn có thông tin gì muốn chia sẻ hoặc đóng góp hãy để lại bình luận bên dưới nhé!

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Dấu hiệu lão hóa và 8 cách chăm sóc vùng mắt tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng nó sẽ giúp ích cho bạn. Thông tin thú vị.

Nhớ để nguồn: Dấu hiệu lão hoá và 8 cách chăm sóc vùng da mắt tại thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Blog

Viết một bình luận