Nhà tâm lý học, Tiến sĩ Paul Hokemeyer (Đại học Y Harvard) cho biết, nhiều người thường mất cảnh giác trong mối quan hệ với gia đình và bị lợi dụng mà không hề hay biết.
Theo Chuyên gia, điều này cũng dễ hiểu bởi những người thân thiết nhất như cha mẹ, anh chị em, con cái đều có mối liên hệ huyết thống nên thường khó nhìn nhận một cách khách quan khi chúng ta bị lợi dụng. bởi những người thân thiết nhất.
Tiến sĩ Paul Hokemeyer gợi ý một số dấu hiệu cảnh báo có thể cho bạn biết rằng bạn có thể đang bị người thân lợi dụng.
Bất cứ khi nào những người thân yêu của bạn gặp khó khăn, họ sẽ đến với bạn
Chắc chắn là ai cũng có lúc cần được giúp đỡ, nhưng có sự khác biệt lớn giữa “cần giúp đỡ” và “tùy vào điều đó”. Trong khi ý định của bạn là hỗ trợ người khác vượt qua khó khăn thì ngược lại, họ lại coi bạn là nhân tố chính giúp họ vượt qua hoàn cảnh khó khăn. Điều này được thể hiện qua việc mỗi khi gặp khó khăn, họ lại tìm đến bạn khóc lóc, kể chuyện, mong được giúp đỡ nhưng hiếm khi thể hiện sự nỗ lực vượt qua khó khăn.
Nhiều người cho rằng nếu là người thân thì bị lợi dụng cũng không sao, nhưng các chuyên gia cho rằng lòng tốt, sự nhiệt tình có thể phản tác dụng. Ở lại lâu khiến họ mất khả năng đánh giá thực tế và không có kỹ năng xử lý các vấn đề khác.
Paul nói: “Hãy xem xét một tình huống mà bạn không thể duy trì mức hỗ trợ hiện tại. Ngoài ra, nếu bạn nhận ra rằng sự hỗ trợ của bạn đang khiến người khác trở nên thụ động và mắc kẹt trong vấn đề của chính họ, hãy ngừng hỗ trợ”.
Trong một số trường hợp, các thành viên trong gia đình thậm chí có thể thao túng tâm lý bạn thông qua việc thể hiện sự tức giận vô cớ để thay đổi động lực của mối quan hệ và khiến bạn cảm thấy có nghĩa vụ phải giúp đỡ họ. . Trong trường hợp này, bạn cần tỉnh táo để kiểm soát tình hình.
Bạn kiệt sức và chán nản khi người thân nhờ giúp đỡ
Nếu việc kết nối với gia đình khiến bạn cảm thấy kiệt sức, lo lắng và chán nản, đó có thể là dấu hiệu bạn đang bị lợi dụng.
Tiến sĩ Paul giải thích: “Nếu bạn có những người thân yêu chỉ nghĩ đến việc trút bỏ những tâm trạng tiêu cực thì cơ thể bạn đang cung cấp cho bạn những thông tin quan trọng. Hãy chú ý đến những thông tin đó và tôn trọng sức khỏe của bạn”. Cá nhân bạn”.
Những người xung quanh bạn nói rằng bạn đang bị lợi dụng
Nếu những người xung quanh nói những điều có thể khiến bạn khó chịu, chẳng hạn như một thành viên trong gia đình lợi dụng bạn, hãy kiên nhẫn lắng nghe. Theo các chuyên gia, nếu chỉ có một hoặc hai người “vu khống” người nhà bạn thì có thể họ có mục đích cá nhân hoặc có ác cảm. Tuy nhiên, nếu có nhiều hơn hai người nói thì bạn nên im lặng lắng nghe. Điều đó có thể tiết lộ những sự thật mà bạn không muốn tin nhưng nên tin.
Người thân tốt với bạn một cách khó hiểu
Tiến sĩ Hokemeyer giải thích rằng đây là chiến thuật “đánh bom tình yêu”, nghĩa là liên tục thể hiện sự quan tâm, khen ngợi, tâng bốc, tặng quà… để khiến bạn cảm thông. Thông thường, những thành viên “ký sinh” trong nhà thường dùng chiêu này để thao túng bạn theo hướng có lợi cho họ. Chiến lược của họ là tập trung sự chú ý tối đa vào bạn, thậm chí theo cách rất mãnh liệt và đam mê để khiến bạn nghĩ rằng mình là người quan trọng nhất, đáng yêu nhất trong thế giới của họ. Sau đó, họ yêu cầu bạn làm điều ngược lại.
Trong một số trường hợp, người thân dùng danh nghĩa máu thịt để gây áp lực buộc bạn phải đẩy lùi ranh giới cá nhân, thậm chí yêu cầu bạn phá bỏ chúng.
Trong những tình huống này, Tiến sĩ Hokemeyer nói rằng bạn cần phải có tinh thần vững vàng. Chắc chắn, ông nói, tất cả chúng ta đều có thể rơi vào những thói quen không lành mạnh với các thành viên trong gia đình, nhưng chúng ta cũng có thể học cách thiết lập và giữ những ranh giới rõ ràng, nhất quán và có thể thực thi được. thực thi được đối với chúng.
Tony Nguyễn (Theo Cuộc sống tốt nhất)
Nhớ để nguồn: Hé lộ những dấu hiệu bị người thân lợi dụng tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
