Bạn đang đọc bài viết Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ sau khi hút một cách khoa học tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết dưới đây.
Sữa mẹ chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên, uống sữa hư sẽ gây ra nhiều vấn đề sinh lý ảnh hưởng đến đường ruột. Trong bài viết này, thtrangdai.edu.vn sẽ hướng dẫn các bạn cách bảo quản sữa mẹ sau khi hút một cách khoa học!
Sữa mẹ vắt ra có thể kéo dài được bao lâu?
Sữa mẹ chứa dưỡng chất giàu protein, ít đường và kháng thể quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé. Đặc biệt, các axit amin có trong sữa mẹ dễ dàng được cơ thể bé hấp thụ. Tuy nhiên, chất này cũng rất dễ lên men và phân hủy nhanh khi để ngoài môi trường.
Vì vậy, sữa mẹ để ngoài môi trường quá lâu có nguy cơ bị giảm chất lượng, hư hỏng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé và có thể dẫn đến tiêu chảy.
Theo các tổ chức uy tín WHO, UNICEF và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, chúng tôi khuyến cáo nên bảo quản sữa mẹ sau khi vắt như sau:
| Môi trường | Nhiệt độ | Thời gian lưu trữ |
| Môi trường bình thường | 25 đến 35 độ C | 4 – 6 giờ |
| Môi trường có điều hòa | Dưới 25 độ C | 6 – 8 giờ |
| Ngăn mát tủ lạnh | Từ 4 độ C | 3 – 5 ngày |
| Tủ lạnh mini | -5 đến -10 độ C | 2 tuần |
| Ngăn đông đá của tủ lạnh | -10 đến -18 độ C | 3 tháng |
| tủ đông | Dưới -18 độ C | 6 tháng |
Nên dùng gì để bảo quản sữa mẹ sau khi vắt?
Sau khi vắt sữa, mẹ nên sử dụng bình trữ sữa hoặc túi trữ sữa để bảo quản:
- Bình sữa cho bé: Thường được làm từ thủy tinh hoặc nhựa cao cấp, không chứa BPA đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Bình có thể sử dụng nhiều lần và mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp bằng cách đút núm vú vào bình.
- Túi trữ sữa: Là sản phẩm đã tiệt trùng, chỉ sử dụng một lần, được làm từ 100% nhựa tự nhiên như PET/PE và không chứa BPA. Miệng túi có khóa zip an toàn, giữ trọn dưỡng chất trong sữa mẹ và rất dễ sử dụng.
Mẹ có thể sử dụng cốc trữ sữa Philips Avent 180ml SCF618/10 (10 cốc) để bảo quản sữa mẹ và tái sử dụng nhiều lần.
Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ khoa học sau khi vắt
Tránh để sữa tiếp xúc với ánh sáng
Khi bảo quản sữa trong cốc thủy tinh hoặc cốc nhựa trong sẽ không để được lâu như sữa bảo quản trong hộp bìa cứng hoặc cốc nhựa màu. Bạn nên đặt sâu sữa vào tủ lạnh và để các thực phẩm khác ở bên ngoài để giảm tiếp xúc với ánh sáng.
-730x408.jpg "Tránh để sữa mẹ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm biến đổi các chất trong sữa, gây hại cho hệ tiêu hóa của bé")
Tránh để sữa mẹ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì có thể làm biến đổi các chất trong sữa, gây hại cho hệ tiêu hóa của bé.
Đậy chặt nắp hộp sữa sau khi sử dụng
Để sữa ngoài môi trường bên ngoài mà không đậy nắp sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, bụi bẩn, côn trùng phát triển và làm thay đổi chất lượng sữa. Điều này có thể dẫn đến đau bụng, chướng bụng, khó chịu hoặc tiêu chảy, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bé.
Vì vậy, các mẹ nên đậy kín nắp hộp sữa sau khi sử dụng và tránh mở nắp hộp nhiều lần khi không cần thiết.
Cốc trữ sữa Philips Avent 180ml SCF618/10 (10 cốc) có nắp đậy chắc chắn, giúp mẹ bảo quản sữa an toàn, tránh vi khuẩn xâm nhập
Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh
Mẹ có thể vắt sữa thành nhiều phần, chia vào túi hoặc bình trữ sữa rồi bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng sau. Đồng thời, mẹ nên dán nhãn lên từng túi, bình sữa các thông tin về ngày vắt sữa, dung tích sữa, mã số sử dụng để dễ dàng bảo quản và theo dõi.
Ngoài ra, sự thay đổi nhiệt độ do mở/đóng cửa tủ lạnh thường xuyên có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa bảo quản. Nếu sữa mẹ vắt ra không dùng được trong vòng 4 ngày, hãy đông lạnh ngay để đảm bảo chất lượng sữa mẹ.
Mẹ nên bảo quản sữa trong tủ lạnh riêng để đảm bảo bảo quản hiệu quả
Bảo quản sữa mẹ khi không có tủ lạnh
Trong trường hợp không có tủ lạnh, mẹ vẫn có thể bảo quản sữa mẹ sau khi hút ở nhiệt độ phòng hoặc chủ động làm lạnh sữa trong túi/bình bảo quản sữa kín.
Nhiệt độ phòng thích hợp từ 24 – 35 độ C có thể bảo quản sữa mẹ tối đa 4 – 6 giờ. Tuy nhiên, với phương pháp bảo quản này, mẹ nên cho bé dùng sữa trong ngày, tránh nhiệt độ phòng cao hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, điện có thể khiến sữa nhanh hỏng.
Mẹ nên cho bé bú sữa mẹ vắt ra trong ngày nếu không dùng tủ lạnh để bảo quản
Mẹo bảo quản sữa mẹ để giữ được hương vị thơm ngon
- Mẹ nên ghi lại thông tin về ngày vắt và dung tích sữa trên nhãn của từng túi hoặc bình trữ sữa để dễ sử dụng và bảo quản.
- Không bảo quản sữa mẹ ở cửa tủ lạnh hoặc tủ đông vì nhiệt độ sẽ thay đổi khi cửa đóng mở. Thay vào đó, mẹ nên để sữa ở nơi lạnh nhất trong tủ lạnh và hạn chế di chuyển, sắp xếp, trừ khi lấy ra để sử dụng.
- Mẹ nên trữ đủ sữa cho mỗi lần bú của bé, khoảng 60 – 120ml để tránh lãng phí do không dùng hết. Bên cạnh đó, việc bảo quản với khối lượng nhỏ còn giúp sữa đông nhanh hơn và rút ngắn thời gian rã đông sữa mẹ.
- Khi đông lạnh sữa mẹ, hãy chừa một khoảng trống. Không đổ đầy hộp vì sữa sẽ nở ra khi đông lạnh.
- Nếu đi du lịch, mẹ có thể trữ và bảo quản sữa mẹ trong hộp cách nhiệt có túi đá lên đến 24 giờ. Khi đến nơi mẹ nên cho bé uống sữa ngay hoặc cho vào tủ lạnh đựng sữa lạnh.
Túi trữ sữa Philips Avent 180ml SCF603/25 (25 chiếc) có thước đo và ghi chú giúp mẹ dễ dàng kiểm tra, bảo quản sữa
Bài viết trên đã chia sẻ đến các bạn cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt một cách khoa học. Hy vọng qua bài viết trên bạn có thể học được cách bảo quản sữa an toàn và bảo vệ sức khỏe cho bé nhé!
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ sau khi hút một cách khoa học tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng nó sẽ giúp ích cho bạn. Thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn: Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ sau khi vắt một cách khoa học tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
