Bạn đang đọc bài viết Hướng dẫn chất đồ lên xe đạp cho biker chính hãng tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết dưới đây.
Đạp xe leo núi với kỹ thuật tiên tiến sẽ giúp những người đam mê xe đạp thể thao thỏa mãn hơn nữa niềm đam mê của mình. Hãy cùng thtrangdai.edu.vn tham khảo bài viết dưới đây về cách chất tải xe đạp cho biker chính hiệu nhé!
Xem thêm Mũ bảo hiểm xe đạp với mức giảm giá SỐC
Một số lưu ý trước khi chất đồ lên xe đạp
Trước khi tập chất đồ lên xe đạp, bạn cần chuẩn bị kỹ càng. Một số lưu ý như sau:
- Chọn khu vực bằng phẳng và rộng rãi
- Hãy trang bị cho mình đầy đủ các thiết bị an toàn (mũ bảo hiểm, giày, găng tay,…)
- Điều chỉnh chiều cao yên xe sao cho ngang tầm chân bạn trên mặt đất
- Đảm bảo hệ thống phanh của ô tô hoạt động tốt
- Bánh xe chỉ nên bơm hơi vừa phải
Hướng dẫn xếp, dỡ xe đạp
Bước 1: Bắt đầu đạp xe với tốc độ chậm đến trung bình
Hãy tìm một địa điểm rộng rãi, bằng phẳng để bạn không gặp phải bất kỳ trở ngại nào khi luyện tập. Bắt đầu đạp xe với tốc độ chậm đến trung bình. Lúc này xe đạp sẽ có thể đi được quãng đường 12m đến 18m mà bạn không cần phải đạp. Nếu xe mất thăng bằng, hãy tăng tốc độ.
Bước 2: Đặt chân thuận về phía trước để nâng bánh xe
Trước khi nâng bánh xe, đặt chân không thuận của bạn dưới bàn đạp dưới và chân thuận lên bàn đạp trên, sẵn sàng đẩy về phía trước. Luôn giữ đầu gối thẳng hàng với bàn đạp (nếu hướng đầu gối ra ngoài quá nhiều, bạn sẽ mất thăng bằng).
Bước 3: Kéo ghi đông và nhấc bánh trước lên khỏi mặt đất
Sau khi đi được một đoạn ngắn, để quay bánh xe – bạn đứng dậy một chút và kéo tay lái về phía sau cho đến khi bánh xe cách mặt đất một khoảng vừa phải. Tập quay xe để hình thành thói quen nhận biết trọng lực tay phù hợp với xe. Lưu ý trước khi kéo bánh trước lên hãy đặt chân lên bàn đạp và dừng đạp.
Bước 4: Bóp nhẹ phanh để giữ thăng bằng
Lúc này, bạn cần bóp nhẹ phanh để giữ thăng bằng, đồng thời giữ thẳng tay.
Bước 5: Hạ trọng tâm xuống, từ từ đạp về phía trước
Giảm dần tốc độ, sau đó hạ trọng tâm về phía trước. Nếu bạn ngã về phía sau, hãy nhấc chân khỏi bàn đạp và nhảy trở lại mặt đất, giữ tay lái để xe không rời khỏi bạn.
*Nguồn: Minh họa tham khảo tại wikiHow.
Trên đây là bài viết hướng dẫn cách chất tải xe đạp cho các biker chính hãng. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn trong quá trình luyện tập!
Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết Hướng dẫn chất đồ lên xe đạp cho biker chính hãng tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng thông tin sẽ hữu ích với các bạn. tin tức thú vị.
Nhớ để nguồn: Hướng dẫn bốc đầu xe đạp cho những biker chính hiệu tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
