Bạn đang xem bài viết Lợi ích và tác hại của việc xem tivi đối với người lớn và trẻ em tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.
Xem tivi là một trong những hoạt động giải trí thường xuyên của mỗi gia đình, đặc biệt là những gia đình có trẻ nhỏ. Tuy nhiên, thói quen này vẫn có một số tác hại mà có thể bạn chưa biết. Hãy cùng thtrangdai.edu.vn điểm lại lợi ích và tác hại của việc xem tivi đối với trẻ em và người lớn nhé!
Lợi ích của việc xem tivi cho người lớn
Có rất nhiều cách để giải trí sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi, căng thẳng, nhưng việc giải trí bằng cách xem TV sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích như sau:
- Vừa giải trí vừa tiết kiệm chi phí: Bạn không cần phải tốn quá nhiều tiền cho các hoạt động giải trí khác, chỉ cần bật TV và tìm kiếm chương trình yêu thích để giảm stress hiệu quả.
- Cập nhật tin tức mới mỗi ngày: Khi xem các chương trình thời sự, thời sự sẽ giúp bạn nắm bắt được những thông tin mới nhất, chính xác nhất không chỉ trong nước mà còn cả quốc tế.
- Nâng cao kiến thức, hiểu biết: Tivi còn chiếu một số chương trình truyền hình mang tính giáo dục hay, cung cấp cho bạn nhiều kiến thức bổ ích.
- Cung cấp thông tin về cuộc sống hàng ngày: Nấu ăn, trang trí, mua sắm, nhà ở, quản lý tài chính gia đình,…
- Động viên, khuyến khích tinh thần người xem: Thông qua các chương trình truyền cảm hứng kể về cuộc đời của những người nổi tiếng, năng lượng sống của họ giúp khuyến khích mọi người luôn theo đuổi ước mơ và hạnh phúc của riêng mình.
- Khám phá những điều mới mẻ: Ví dụ như về văn hóa, lịch sử của các vùng miền khác nhau ở mỗi quốc gia.
- Các thành viên trong gia đình ngày càng gần gũi nhau hơn: Cùng nhau xem TV như một gia đình sẽ giúp bạn lưu giữ những kỷ niệm đẹp của gia đình.
- Cải thiện sức khỏe và thể chất: Kết hợp xem tivi và tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe cũng như giữ tinh thần thoải mái và tập luyện lâu hơn.
Lợi ích của việc xem các chương trình truyền hình bổ ích cho trẻ
Hoạt động giải trí, phát triển tinh thần
Tivi có các chương trình truyền hình, game show thực tế hay phim hoạt hình thú vị giúp trẻ giải trí sau ngày dài học tập mệt mỏi. Khi xem các chương trình về sức khỏe, trẻ xây dựng các mô hình sức khỏe và có động lực luyện tập thể thao, trẻ có thể yêu thích một môn thể thao nào đó.
Khi trẻ xem các chương trình về cái đẹp, kỳ quan thế giới, văn hóa, du lịch giúp xây dựng tinh thần văn hóa, cung cấp những kiến thức bổ ích về văn hóa xã hội và cải thiện quá trình học tập. Tivi còn là liều thuốc tinh thần giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau những giờ học tập vất vả.
- Phát triển nhân cách tích cực:
Xem TV giúp nâng cao khả năng tư duy độc lập, có khả năng tự giải quyết mọi vấn đề mà không cần phải xin phép bố mẹ. Cha mẹ có thể cho con xem các chương trình về nấu ăn, làm bánh, nghệ thuật, thủ công và âm nhạc để tăng khả năng quan sát và sáng tạo.
Đồng thời, tivi còn giúp trẻ nắm bắt được những công nghệ, xu hướng mới nhất, từ đó áp dụng vào cuộc sống và học tập một cách hiệu quả.
Cải thiện kết quả học tập
Truyền hình cung cấp cho trẻ những kiến thức giáo dục bổ ích, truyền cảm hứng, tác động đến hành vi của trẻ và mang đến những bài học quý giá. Trẻ có thể học được những điều hay qua tivi giúp trẻ học tập và làm theo những hành động ý nghĩa đó.
Trẻ không chỉ biết tiếng mẹ đẻ mà khi xem tivi còn có thể xem các chương trình nước ngoài để học nhiều ngôn ngữ khác. Cha mẹ có thể cho con xem các chương trình khoa học hoặc giáo dục để phát triển kết quả học tập.
Tác hại thường gặp khi xem tivi
Dành cho người lớn
Việc xem tivi mang đến cho người dùng những lợi ích nhất định, tuy nhiên nếu lạm dụng quá trình xem tivi rất dễ gây ra những tác hại cho bản thân như sau:
- Dễ bị béo phì: Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy nguy cơ béo phì tăng 43% nếu tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử trong hơn 5 giờ. Khi xem tivi sau 30 phút, bạn nên đứng dậy tập thể dục và tránh ăn đồ ngọt khi xem tivi.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, bạn rất dễ mắc bệnh tiểu đường khi xem TV hơn 2 giờ mỗi ngày, đặc biệt là bệnh tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim mạch.
- Giảm số lượng tinh trùng ở nam giới: Theo một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard, những người xem TV 20 giờ trở lên mỗi tuần chỉ có số lượng tinh trùng bằng một nửa so với những người xem TV ít hơn 20 giờ. mỗi tuần.
- Làm gián đoạn giấc ngủ: Xem tivi quá nhiều sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của người xem, khiến giấc ngủ trở nên thất thường hơn. Xem TV quá nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi.
- Dễ mất tập trung: Bạn sẽ có cảm giác như đang mất tập trung vì tốc độ thay đổi âm thanh và hình ảnh trên TV. Điều này làm giảm hoạt động của não, ảnh hưởng đến trí nhớ, trí thông minh và khả năng ra quyết định.
- Tăng nguy cơ mỏi mắt: Xem tivi nhiều giờ sẽ khiến mắt bạn bị khô, đau nhức trong hốc mắt và gây đau đầu. Vì vậy, khi xem tivi sau 30 phút, bạn nên đảo mắt liên tục và nhìn ra chỗ khác để điều hòa cho mắt nhằm bảo vệ mắt tốt hơn.
- Gây hại cho người mắc bệnh ung thư ruột kết: Nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy, những người mắc bệnh ung thư ruột kết xem tivi quá nhiều sẽ làm giảm khả năng sống. Những người xem TV từ 5 giờ trở lên mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh. Nguy cơ tử vong cao hơn những người xem TV 2 giờ/tuần.
Cho trẻ em
Tương tự như những tác hại thường gặp đối với người lớn, việc trẻ xem tivi quá nhiều cũng có những tác hại nhất định như sau:
- Hình thành lối sống thụ động: Trẻ sẽ ngại tiếp xúc với mọi người xung quanh và ít vận động, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao.
- Rối loạn giấc ngủ: Bởi vì ánh sáng từ tivi kích thích hoạt động của não và hạn chế khả năng sản sinh ra hormone melatonin – giúp cơ thể ngủ ngon.
- Giảm khả năng tập trung và chú ý: Hình ảnh chuyển động quá nhanh và thay đổi âm thanh thường xuyên được coi là có hại cho trẻ nhỏ.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn: Một nghiên cứu ở Anh thực hiện với hơn 3.000 trẻ em từ 1 đến 11 tuổi cho thấy xem TV từ 2 giờ trở lên hoặc nhiều giờ liên tục trong ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
- Hệ thần kinh của trẻ phát triển chậm: Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Mỹ, trẻ dưới 2 tuổi không nên xem tivi quá 2 tiếng mỗi ngày vì nó làm chậm sự phát triển của não bộ.
- Gây mỏi mắt: Do mắt phải làm việc liên tục để tiếp nhận hình ảnh, nhất là khi xem TV trong phòng tối không có ánh sáng quá lâu.
Các biện pháp tránh tác hại của việc xem tivi
Để tránh những tác hại khi xem TV, vui lòng thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
- Hạn chế tư thế khom lưng: Vì đây là tư thế có hại cho sức khỏe và cơ thể, có thể gây mỏi vai hoặc đau lưng. Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ nên điều chỉnh sớm trước khi nó trở thành thói quen.
- Tránh xem tivi liên tục không nghỉ: Xem tivi liên tục sẽ khiến mắt mỏi, nhức và khô nên hãy nhắm mắt lại và thư giãn, massage mắt hoặc đứng dậy vận động để giúp mắt bớt mỏi và cải thiện tuần hoàn máu.
- Không gian đủ ánh sáng: Bạn nên xem TV trong điều kiện ánh sáng tốt, tránh xem trong bóng tối hoặc nơi có ánh sáng yếu vì sẽ khiến mắt dễ mỏi, về lâu dài có thể bị cận thị.
- Không ngồi gần TV: Giữ khoảng cách 4 – 5 mét trước màn hình để bảo vệ mắt.
- Không để màn hình bị chói: Giữ màn hình tivi ở góc 90 độ với bất kỳ nguồn sáng nào giúp mắt không bị mỏi và tránh đau đầu.
Smart Tivi Samsung QA50Q65A 50 inch QLED 4K có màn hình 50 inch phù hợp với mọi không gian
Bài viết trên đã chỉ ra những lợi ích và tác hại của việc xem tivi đối với người lớn và trẻ em. Hy vọng sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn. Nếu có thắc mắc hãy để lại bình luận bên dưới để được hỗ trợ nhé!
Cảm ơn các bạn đã xem bài viết Lợi ích và tác hại của việc xem tivi đối với người lớn và trẻ em tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng nó sẽ giúp ích. Thông tin thú vị hữu ích cho bạn.
Nhớ để nguồn: Lợi ích và tác hại của việc xem tivi đối với người lớn và trẻ nhỏ tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
