Nắng nóng, dùng điều hòa thế nào cho đúng cách mà lại bảo vệ sức khoẻ

Bạn đang đọc bài viết Nắng nóng, cách sử dụng điều hòa đúng cách mà vẫn bảo vệ sức khỏe tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.

Với thời tiết nắng nóng kéo dài ở Việt Nam, điều hòa đang được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong các hộ gia đình. Nhưng ngày nay, sử dụng điều hòa như thế nào cho đúng cách để bảo vệ sức khỏe? Hãy cùng thtrangdai.edu.vn tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Xem ngay quạt với giá SỐC

Đặt nhiệt độ thích hợp

Nhiệt độ nên điều chỉnh ở mức 25 – 27 độ C để phù hợp với khí hậu cũng như tốt cho sức khỏe. Vì vậy, trong quá trình sử dụng nên duy trì ở mức nhiệt độ này, vừa đảm bảo sức khỏe, vừa tránh biến động quá lớn so với bên ngoài. Đồng thời giúp ổn định cường độ hoạt động của điều hòa và tiết kiệm năng lượng hiệu quả hơn.

Bật điều hòa khoảng 15 phút trước khi sử dụng

Bạn nên bật điều hòa khoảng 15 phút trước khi sử dụng để điều hòa có thể làm mát trước, giúp bạn giảm thời gian chờ đợi, tạo sự thoải mái khi bước vào phòng lạnh và loại bỏ cảm giác nóng nực, khó chịu trong những ngày nắng. nóng.

Bật điều hòa khoảng 15 phút trước khi sử dụng

Chọn vị trí phù hợp khi lắp đặt điều hòa

Xem thêm  Giá iPhone 6s và iPhone 6s Plus bản quốc tế

Bạn cần chọn vị trí râm mát, ít tiếp xúc với ánh sáng. Việc lựa chọn vị trí phù hợp sẽ đảm bảo làm mát nhanh chóng, đồng thời giúp điều hòa hoạt động tốt hơn và bền lâu hơn. Ngoài ra, không nên đặt điều hòa ở những nơi có hơi nước, độ ẩm cao, nhiều bụi và khói sẽ gây hại cho điều hòa trong quá trình sử dụng.

Trời nắng nóng, sử dụng điều hòa đúng cách như thế nào để bảo vệ sức khỏe?

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt vào những ngày nắng nóng khó chịu, bạn nên uống nhiều nước. Ngồi lâu dưới máy điều hòa sẽ khiến da bạn bị khô, rát cổ, khô mắt nên bạn cần bổ sung đủ nước để ngăn ngừa các tình trạng này.

Bạn cần chuẩn bị sẵn bình nước cho riêng mình khi làm việc trong phòng kín. Ngoài ra, bạn cần ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp cho cơ thể lượng nước và khoáng chất cần thiết.

Sử dụng điều hòa đúng cách trong ngày nắng nóng

Sử dụng chế độ “Cool”

Bạn nên sử dụng chế độ Cool thay vì chế độ Dry để làm mát hiệu quả hơn, điều này hạn chế tình trạng không khí quá khô sẽ gây hại cho sức khỏe.

Sử dụng điều hòa đúng cách trong ngày nắng nóng

Sử dụng thêm quạt

Khi bật điều hòa, hãy sử dụng quạt để giúp không khí trong phòng lưu thông tốt và mang lại cảm giác mát mẻ hơn rất nhiều. Bởi quạt giúp tăng tác dụng đẩy không khí nóng lên trên, đưa không khí mát xuống dưới, tạo hiệu ứng gió mạnh, khiến bạn cảm thấy mát mẻ hơn. Đồng thời, sử dụng quạt sẽ tránh được cảm giác khô hanh, bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.

Xem thêm  Hóng Clip Siêu Chất - Full Clip 2 học sinh đ.ánh v.ần trong lớp "no1 giao thủy" mới hôm nay

Sử dụng điều hòa đúng cách trong ngày nắng nóng

Không sử dụng điều hòa cả ngày

Bạn không nên ở trong phòng bật điều hòa liên tục 24/24, làm như vậy không tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, bạn nên tắt điều hòa và ra ngoài khi nhiệt độ trong ngày giảm xuống. Phương pháp này sẽ giúp hạn chế các vấn đề về hô hấp và khô da do sử dụng điều hòa quá nhiều.

Sử dụng điều hòa đúng cách trong ngày nắng nóng

Nhiệt độ phòng lạnh không chênh lệch quá 10 độ C

Nếu nhiệt độ trong phòng quá chênh lệch so với bên ngoài sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn nên cài đặt nhiệt độ phòng không quá 10 độ C (tốt nhất là 7 độ) so với môi trường và kết hợp sử dụng quạt điện để căn phòng thoáng mát hơn, tiết kiệm điện năng tiêu thụ và bảo vệ sức khỏe.

Hơn nữa, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ có tác động rất tiêu cực đến cơ thể. Vì vậy, bạn không nên vào phòng máy lạnh ngay sau khi ra ngoài trời nắng hoặc ngược lại từ nơi có máy lạnh vào thời tiết nắng nóng.

Điều chỉnh nhiệt độ lạnh đúng cách giúp tăng tuổi thọ điều hòa và bảo vệ sức khỏe

Vệ sinh điều hòa định kỳ

Khoảng 2-3 tháng một lần bạn nên vệ sinh điều hòa. Vệ sinh điều hòa là điều cần thiết để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, nấm mốc tích tụ có hại cho sức khỏe. Làm như vậy không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp điều hòa hoạt động êm ái và lâu dài hơn.

Xem thêm  Cập nhật lịch thi đấu World Cup nữ 2023 mới nhất

Ngoài ra, khi mua điều hòa bạn cần lựa chọn những model có tính năng kháng khuẩn, vận hành êm ái là tiêu chí hàng đầu khi chọn mua điều hòa.

Sử dụng điều hòa đúng cách trong ngày nắng nóng

Với những chia sẻ trên, chúng tôi hy vọng các bạn sẽ có thêm kiến ​​thức sử dụng điều hòa đúng cách để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình trong những ngày nắng nóng.

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết Nắng nóng, cách sử dụng điều hòa đúng cách mà vẫn bảo vệ sức khỏe tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng Giúp ích được cho các bạn những thông tin thú vị.

Nhớ để nguồn: Nắng nóng, dùng điều hòa thế nào cho đúng cách mà lại bảo vệ sức khoẻ tại thtrangdai.edu.vn

Chuyên mục: Blog

Viết một bình luận