Bạn đang xem bài viết 10 dấu hiệu trên đôi chân cảnh báo sức khỏe của bạn tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.
Bàn chân không chỉ nâng đỡ cơ thể mà còn kết nối với các cơ quan nội tạng khác. Vì vậy, nếu bàn chân có dấu hiệu thay đổi thì đó có thể là cảnh báo về vấn đề sức khỏe của bạn. Hãy cùng thtrangdai.edu.vn tìm hiểu 10 dấu hiệu phổ biến trong bài viết sau nhé!
Hình dạng bàn chân phẳng
Lòng bàn chân thường cong và có thể dễ dàng nhìn thấy khi đặt trên sàn phẳng. Nếu bàn chân của bạn có hình dạng phẳng (lòng bàn chân phẳng khi đặt trên sàn) thì nguyên nhân có thể là do dị tật bẩm sinh, viêm khớp, thấp khớp, béo phì hoặc các vấn đề về thần kinh.
Do có cấu tạo phẳng nên bàn chân bẹt sẽ gây đau gót chân và mắt cá chân, ảnh hưởng đến khả năng đi lại bình thường. Bàn chân bẹt còn khiến ngón chân cái có cấu trúc bất thường và gây viêm cân gan chân, gai gót chân…
Bàn chân đang bỏng rát
Bệnh nhân tiểu đường hoặc tổn thương thần kinh ngoại biên thường có cảm giác nóng rát ở bàn chân. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác có thể dẫn đến bỏng rát ở bàn chân bao gồm: bệnh thận mãn tính, thiếu vitamin B, suy giáp hoặc bệnh động mạch ngoại biên.
Bàn chân lạnh
Bàn chân thường xuyên lạnh có thể là do máu lưu thông kém. Nếu bạn ấn ngón tay vào phần thịt dưới ngón chân, bàn chân khỏe mạnh sẽ nhanh chóng khôi phục lại màu sắc ban đầu. Ngược lại, chân bị lạnh hoặc có vấn đề về tuần hoàn máu sẽ tím tái, kém hồng hào.
Chuột rút thường xuyên
Chuột rút là hiện tượng phổ biến và sẽ biến mất sau khi bạn giãn cơ và xoa bóp. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên gặp hiện tượng này thì có thể tuần hoàn máu đang có vấn đề.
Ngoài ra, dây thần kinh bị chèn ép cũng có thể dẫn đến chuột rút. Hãy tìm cách bổ sung nước, chất điện giải và các khoáng chất như kali, magie, canxi để phần nào hạn chế hiện tượng này.
Đau chân thường xuyên
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau chân mà không rõ nguyên nhân thì rất có thể là do “gãy xương do mỏi”, những vết nứt nhỏ ở xương. Tình trạng này thường xảy ra do tập luyện thể thao cường độ cao. Ngoài ra, nếu bị loãng xương, bạn sẽ dễ gặp phải hiện tượng này hơn.
Sưng bàn chân và bắp chân
Bàn chân và bắp chân bị sưng đôi khi có thể do đứng quá lâu nhưng cũng có thể xuất phát từ những vấn đề sau:
- Bệnh tim mạch: khiến máu ứ đọng ở bàn chân và bắp chân.
- Các vấn đề về mạch máu: Mạch máu có thể bị tắc và không thể đẩy máu ra ngoài, khiến máu ứ đọng ở chân.
- Các vấn đề với hệ bạch huyết: Sự tắc nghẽn của hệ bạch huyết gây sưng tấy ở chân và cánh tay.
- Vấn đề về gan: Do gan không tạo ra đủ protein trong máu.
Da chân bị khô và nứt nẻ
Các hoạt động như chạy, nhảy, đi chân trần cũng có thể hình thành vết chai, tuy nhiên, nếu da chân bị khô, nứt nẻ nghiêm trọng và gây khó chịu thì có thể do một số bệnh như viêm da, bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm. , dày sừng, nhiễm nấm.
Nếu chân bạn có mùi hôi kèm theo khô và nứt nẻ thì khả năng cao bạn đã bị nhiễm nấm. Điều này khiến vùng da giữa các ngón chân và lòng bàn chân bị ngứa, châm chích, nứt nẻ và khô.
Những thay đổi bất thường ở móng chân
Một biểu hiện rõ ràng của móng chân cần chú ý là ố vàng và dễ gãy. Điều này có thể do lạm dụng sơn móng tay hoặc bạn bị nhiễm nấm móng chân – có thể dẫn đến một số bệnh về da liễu.
Ngoài ra, nếu bàn chân của bạn không bị thương nhưng lại xuất hiện những mảng sẫm màu trên móng chân, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt vì đây là dấu hiệu của bệnh ung thư da.
Lòng bàn chân có nhiều mạch máu
Khi chức năng gan bị suy giảm, quá trình lưu thông máu trở nên kém hơn, dẫn đến sự gia tăng các mạch máu ở bàn chân. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn cần chú ý đi khám bác sĩ để bảo vệ sức khỏe lá gan.
Ngoài ra, nếu chị em thấy nhiều nếp nhăn sâu ở hai bên ngón chân hoặc có triệu chứng giống lỗ kim thì hãy cảnh giác với sự xuất hiện của các bệnh phụ khoa như rối loạn nội tiết, kinh nguyệt không đều,…
Màu sắc bất thường của lòng bàn chân
Bởi ở lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo quan trọng kết nối với các cơ quan nội tạng, từ màu sắc của bàn chân bạn có thể nhận biết được những cảnh báo về sức khỏe như:
- Lòng bàn chân có màu xanh: Cơ thể lạnh, dễ bị lạnh chân vào mùa đông hoặc ra mồ hôi lạnh vào mùa hè.
- Lòng bàn chân quá đỏ: Cơ thể nóng nực nên sử dụng những thực phẩm có tác dụng giải độc, làm mát gan để cải thiện.
- Lòng bàn chân có màu vàng: Bạn có thể bị bệnh gan.
- Lòng bàn chân có màu đen hoặc tím: Do máu lưu thông không tốt.
- Lòng bàn chân trắng: Cơ thể thiếu máu, suy nhược hoặc lạnh.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết được những dấu hiệu trên bàn chân cảnh báo sức khỏe của bạn. Nếu có thắc mắc gì hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
1. Hướng dẫn sử dụng MSD: https://www.msdmanuals.com/vi/expert/musculoskeletal-and-connective-tissue-disorders/foot-and-pathology mắt cá chân/overview-of-foot-and-ankle-pathology
2. Sức khoẻ & đời sống: https://suckhoedoisong.vn/ban-chan-co-4-dau-hieu-nay-cho-biet-suc-khoe-la-gan-cua-ban-dang-suy-detention- 169174043.htm
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết 10 dấu hiệu trên đôi chân cảnh báo sức khỏe của bạn tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng nó sẽ giúp ích cho bạn. Thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn: 10 dấu hiệu trên bàn chân cảnh báo sức khỏe của bạn tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
