Bạn đang xem bài viết 10 mẹo sử dụng điện thoại giúp bảo vệ mắt hiệu quả tại thtrangdai.edu.vn, bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết tại mục lục bài viết dưới đây.
Điện thoại thông minh là một vật dụng thiết yếu trong cuộc sống hiện đại nhưng đồng thời nó cũng là tác nhân gây ảnh hưởng không tốt đến đôi mắt của bạn. Trong bài viết dưới đây, thtrangdai.edu.vn sẽ mách bạn một số mẹo giúp bảo vệ mắt hiệu quả khi sử dụng điện thoại.
Sử dụng màn hình chống chói (Anti-Glare Screen)
Khi sử dụng điện thoại, mắt bạn sẽ phải điều chỉnh rất nhiều. Vì vậy, nếu màn hình điện thoại không được cài đặt ở độ sáng phù hợp, khi nhìn lâu, bạn sẽ có cảm giác mắt nhanh mỏi, kèm theo cảm giác khô mắt.
Để hạn chế tình trạng này, bạn có thể trang bị cho smartphone của mình một miếng dán bảo vệ màn hình chống chói. Lớp phủ này có thể chống chói màn hình, đồng thời giúp lọc ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại, giảm thiểu triệu chứng khô mắt, mệt mỏi, mờ mắt khi sử dụng smartphone.
Sử dụng chế độ Blue Light Filter để lọc ánh sáng xanh (thiết bị Android)
Bạn có thể bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của mình bằng cách sử dụng chế độ lọc ánh sáng xanh để hạn chế tác hại của nó đối với mắt. Blue Light Filter – một ứng dụng có sẵn trên CH Play sẽ giúp bạn làm điều đó.
Blue Light Filter có thể giúp bạn lọc tới 98% ánh sáng xanh có hại khi sử dụng thiết bị Android bằng cách chọn cường độ ánh sáng phù hợp, tương ứng với công việc và điều kiện ánh sáng xung quanh; Đồng thời hỗ trợ phục hồi thị lực thông qua 6 bài tập đơn giản.
Tăng kích thước văn bản trên màn hình (Android và iOS)
Các chuyên gia cho rằng, đọc quá nhỏ có thể khiến mắt mỏi, gây đau đầu và dễ mắc tật khúc xạ. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách tăng cỡ chữ hiển thị trên các tài liệu trong ứng dụng nhắn tin, email, ứng dụng liên lạc và nhiều ứng dụng khác trên thiết bị Android, iOS. Để làm điều này, bạn cần phải làm như sau:
- Đối với thiết bị Android: Đi tới Cài đặt > Hiển thị > Cỡ chữ
Tại phần Font Size này các bạn có thể lựa chọn cỡ chữ hiển thị theo ý muốn. Các điện thoại Android khác nhau sẽ có những lựa chọn khác nhau, nhưng nhìn chung sẽ có 4 loại cài đặt: Small (nhỏ), Normal (bình thường), Large (lớn) hoặc Extra Large (rất lớn).
- Đối với thiết bị iOS: Đi tới Cài đặt > Hiển thị & Độ sáng > Kích thước văn bản. Bạn có thể kéo thanh trượt sang trái hoặc phải để chọn cỡ chữ theo ý muốn.
Nếu bạn vẫn cảm thấy cỡ chữ hiển thị trên iPhone của mình chưa đủ lớn, hãy làm theo các bước sau:
Bước 1: Mở cài đặt Cài đặt.
Bước 2: Chọn Cài đặt chung rồi chọn Trợ năng.
Bước 3: Chọn Văn bản lớn hơn.
Bước 4: Bật chế độ kích thước trợ năng lớn hơn. Sau khi được bật, bạn sẽ thấy nhiều tùy chọn kích thước phông chữ lớn hơn. Kéo thanh trượt cho đến khi cỡ chữ hiển thị trên văn bản mẫu phù hợp với mong muốn của bạn!
In đậm văn bản trên màn hình (iOS)
Việc in đậm chữ trên màn hình cũng là cách giúp chữ hiển thị trên iPhone trông rõ ràng hơn, giúp mắt bạn không phải điều chỉnh quá nhiều. Tính năng này chỉ có trên các sản phẩm điện thoại sử dụng hệ điều hành iOS.
Bạn có thể bật tính năng này bằng cách đi tới Cài đặt > Cài đặt chung > Trợ năng, sau đó chọn chế độ Chữ đậm. Bạn sẽ phải khởi động lại điện thoại để lưu thay đổi này. Ngay sau khi iPhone của bạn khởi động lại xong, văn bản hiển thị trên điện thoại của bạn sẽ được in đậm.
Hãy thử Chế độ tương phản cao (Android)
Các thiết bị sử dụng hệ điều hành Android không có chức năng in đậm chữ trên màn hình như các thiết bị sử dụng hệ điều hành iOS. Tuy nhiên, trên một số thiết bị Android, bạn vẫn có thể sử dụng tính năng văn bản Độ tương phản cao để tạo thêm cạnh cho một số văn bản hiển thị trên màn hình để bạn có thể đọc được. sao chép dễ dàng hơn. Đây là cách thực hiện:
Bước 1: Đi tới Cài đặt.
Bước 2: Chọn Trợ năng.
Bước 3: Bật văn bản có độ tương phản cao.
Phóng to màn hình bằng cử chỉ tay (Android và iOS)
Có thể bạn đã nhiều lần cảm thấy nản lòng vì dòng chữ hiển thị trên các trang web bạn đang xem quá nhỏ, mặc dù điện thoại của bạn đã tăng cỡ chữ lên mức cao nhất. Khi đó, tính năng phóng to màn hình bằng cử chỉ tay sẽ giúp ích cho bạn.
Thiết bị Android: Đi tới Cài đặt > Trợ năng > Cử chỉ phóng to, sau đó bật tính năng này.
Khi bạn chạm tay vào màn hình 3 lần liên tiếp, màn hình sẽ được phóng to. Nhấn lại 3 lần liên tiếp để thu nhỏ về kích thước bình thường. Bạn cũng có thể điều chỉnh mức thu phóng bằng cách chụm hoặc tách hai ngón tay.
Thiết bị iOS: Đi tới Cài đặt > Trợ năng > Thu phóng, sau đó chọn bật chế độ Thu phóng.
Cách sử dụng tính năng này như sau:
- Khi bạn muốn thu phóng, hãy nhấn đúp vào màn hình bằng ba ngón tay.
- Để di chuyển xung quanh màn hình, bạn cần di chuyển ba ngón tay đến vị trí mong muốn
- Để mở bảng tùy chọn nhanh, hãy sử dụng ba ngón tay và nhấn ba lần vào màn hình. Menu cho phép bạn thay đổi kích thước ống kính, chọn bộ lọc, chọn vùng thu phóng (toàn màn hình, cửa sổ), v.v.
Nháy mắt thường xuyên hoặc chớp mắt trong nước
Cũng giống như khi sử dụng máy tính, sử dụng điện thoại với mức độ tập trung cao cũng sẽ khiến mắt mỏi và dễ bị khô, gây tổn thương giác mạc và nghiêm trọng hơn là giảm thị lực. Chớp mắt thường xuyên sẽ giúp bạn giảm thiểu điều này vì mỗi khi chớp mắt, tuyến sụn mí mắt sẽ tiết ra một lượng dầu rất nhỏ giúp giữ ẩm cho mắt.
Ngoài ra, bạn có thể chớp mắt trong nước như một cách giải quyết nhanh tình trạng khô mắt bằng cách cung cấp đủ nước để làm ẩm mắt.
Tuân thủ quy tắc 20/20/20
Quy tắc 20/20/20 được các chuyên gia khuyến khích áp dụng sau khi mắt bạn đã mỏi do sử dụng máy tính, điện thoại nhiều giờ liền. Điều bạn nên làm là cứ sau 20 phút làm việc với máy tính, hãy nhìn vào vật gì đó cách xa 20 feet trong 20 giây. Việc nghỉ ngơi này sẽ giúp mắt và hệ thần kinh được thư giãn.
Giữ màn hình sạch sẽ
Khi sử dụng smartphone, việc chạm vào màn hình điện thoại sẽ để lại nhiều vết bẩn khó chịu cũng như bám vân tay. Điều này vừa gây mất thẩm mỹ cho điện thoại vừa có hại cho mắt vì những vết ố đó sẽ khiến màn hình trông mờ hơn và mắt bạn sẽ phải điều chỉnh nhiều hơn mới có thể nhìn được nội dung hiển thị. trên màn hình.
Bạn có thể giữ cho màn hình điện thoại luôn sạch sẽ bằng cách sử dụng vải mềm và lau chùi bề mặt thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm một số cách vệ sinh màn hình điện thoại phổ biến khác để smartphone luôn sáng bóng nhé!
Giữ màn hình ở khoảng cách phù hợp với mắt bạn
Hầu hết mọi người đều biết rằng họ nên để điện thoại ở một khoảng cách hợp lý với mắt. Tuy nhiên, khi sử dụng, họ thường không nhận ra rằng mình đang cầm điện thoại quá gần.
Để màn hình quá gần hoặc quá xa mắt có thể gây ra nhiều tác hại khó lường, nhất là khi sử dụng trong thời gian dài. Để mắt bạn ít bị ảnh hưởng bởi ánh sáng phát ra từ màn hình, hãy giữ khoảng cách ở mức 40 – 50 cm.
Trên đây là 10 mẹo giúp bạn bảo vệ mắt hiệu quả khi sử dụng điện thoại. Hy vọng những thông tin mà thtrangdai.edu.vn cung cấp sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình sử dụng.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết 10 mẹo sử dụng điện thoại giúp bảo vệ mắt hiệu quả tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng nó sẽ giúp ích cho các bạn. bạn thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn: 10 mẹo nhỏ khi sử dụng điện thoại giúp bảo vệ mắt hiệu quả tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
