Bạn đang đọc bài viết 4 cách vắt sữa mẹ hiệu quả và đúng cách để có nguồn sữa tốt cho bé tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết dưới đây.
Bạn có biết cách vắt sữa đúng cách để giúp duy trì nguồn sữa mẹ cho bé không? Ngay bây giờ, thtrangdai.edu.vn sẽ chia sẻ 4 cách vắt sữa mẹ hiệu quả và đúng cách để có nguồn sữa tốt cho bé.
Xem ngay cốc, túi trữ sữa chất lượng tại thtrangdai.edu.vn
Sản xuất sữa phục vụ nhu cầu trẻ em
– Cơ chế tiết sữa được hình thành trong vòng 6 tuần đầu sau khi sinh. Đây là thời điểm vàng để kích thích tiết sữa, quyết định lượng sữa sẽ có trong tương lai.
– Trong những tuần đầu tiên, bé thường bú nhiều và lớn rất nhanh
– Từ 3 đến 4 tháng sau khi sinh, tốc độ tăng trưởng của trẻ sẽ chậm lại. Trung bình mỗi ngày mẹ sản xuất khoảng 600 – 900ml sữa.
– Trẻ từ sơ sinh đến 6 tháng uống khoảng 600 – 900ml mỗi ngày, mỗi lần bé uống khoảng 90 – 150ml.
Những nguyên tắc cơ bản khi vắt sữa mẹ nên biết
Vắt sữa mẹ được hiểu là một cách để hút sữa ra khỏi vú. Mặc dù nguyên tắc cơ bản chung của việc vắt sữa là kích thích và tạo áp lực lên vùng xung quanh vú để sữa chảy ra từ núm vú, nhưng có nhiều điểm khác biệt đáng chú ý, tùy thuộc vào loại máy hút hoặc tình huống. Dùng tay bóp nhẹ.
Để giúp mẹ hút sữa hiệu quả và bảo toàn chất dinh dưỡng, mẹ có thể tham khảo bài viết 4 cách tiệt trùng bình sữa an toàn, hiệu quả.
Những cách vắt sữa mẹ đơn giản
Cách vắt sữa mẹ bằng tay
Hướng dẫn cách thực hiện
- Rửa tay và dùng khăn mềm, sạch để lau lên ngực. Bạn nên ngồi (hoặc đứng) thoải mái và giữ cốc (bình sữa) gần ngực.
- Đặt ngón trỏ của bạn phía dưới vú, về phía quầng vú và ngón cái của bạn phía trên vú, đối diện với ngón trỏ.
- Mỗi vú được chia thành khoảng 15 phần (tuyến sữa), mỗi tuyến có túi sữa riêng.
- Nếu quầng vú rộng, bạn có thể đặt ngón tay sâu hơn một chút vào bên trong quầng vú.
- Nếu quầng vú hẹp, bạn có thể đặt ngón tay ra ngoài. Các ngón còn lại đặt phía dưới để đỡ ngực.
- Giữ các ngón tay của bạn ở vị trí trên ngực, ấn nhẹ các ngón tay về phía sau.
- Bóp nhẹ nhàng, cẩn thận không để ngón tay trượt trên da. Lần đầu tiên bạn vắt sữa, chỉ xuất hiện vài giọt sữa.
- Tiếp tục duy trì áp lực, ấn về phía sau. Đồng thời, dùng ngón trỏ và ngón út ấn nhẹ về phía trước để sữa chảy ra khỏi túi sữa và lên núm vú.
- Nới lỏng áp lực của bàn tay để tuyến sữa căng đầy trở lại, sau đó lặp lại thao tác trên.
Lưu ý khi thực hiện việc này
- Trong trường hợp sữa không chảy ra, hãy đưa tay lên gần phía trên hoặc ra xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Hãy xoa bóp ngực thêm một lúc nữa và thử lại.
- Tránh xoa bóp hoặc trượt ngón tay dọc theo da, tránh ấn vào núm vú vì ấn hoặc kéo núm vú sẽ khiến sữa chảy ra ngoài.
- Vắt mỗi bên vú ít nhất 3 – 5 phút cho đến khi sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia rồi vắt lại cả hai bên.
Cách vắt sữa mẹ bằng máy bơm tay
Hướng dẫn cách thực hiện
- Rửa tay và lau khô. Làm sạch cả hai vú bằng khăn ấm. Mẹ cũng nên chọc bớt cặn sữa ở đầu núm vú để đảm bảo vệ sinh cũng như giúp sữa chảy đều hơn.
- Lưu ý các bộ phận của máy phải khô hoàn toàn.
- Thực hiện massage ngực hai bên trong khoảng 10 – 15 phút. Đối với những máy có massage bằng silicone thì bạn vẫn nên thực hiện bước này.
- Điều chỉnh phễu cho vừa với bầu ngực. Tránh để không khí bên ngoài lọt vào làm ảnh hưởng đến lực hút.
- Dùng tay bóp liên tục cần gạt bên trên để kích thích dòng sữa chảy ra. Sau khi sữa nhả ra, hãy bóp cần gạt phía dưới từ từ để đạt hiệu quả tối ưu. Điều chỉnh sức mạnh cánh tay của bạn một cách thích hợp để tránh đau đớn và khó chịu
- Sau khoảng 15 – 20 phút thì dừng lại và thực hiện với bên ngực còn lại.
Lưu ý khi thực hiện việc này
- Sau khi vắt sữa, bạn có thể cho bé uống trực tiếp hoặc khi bé không cần, mẹ cần cho vào túi trữ sữa chuyên dụng và bảo quản trong tủ lạnh. Khi bảo quản trong tủ lạnh, sữa chỉ nên dùng trong ngày.
- Vệ sinh máy hút sữa bằng tay để chuẩn bị cho lần hút tiếp theo.
Cách vắt sữa mẹ bằng máy hút điện
Hướng dẫn cách thực hiện
- Rửa tay thật kỹ, đảm bảo tất cả các bộ phận của máy bơm đều sạch sẽ.
- Đặt miếng hút lên ngực. Giữ tấm chắn chứ không phải chai bên dưới để bạn có thể điều chỉnh theo ý muốn. Đặt miếng hút lên núm vú đúng cách. Nếu sai, việc bơm sẽ trở nên không hiệu quả.
- Sữa thường bắt đầu chảy sau hai phút. Bạn cần điều chỉnh tốc độ với những máy không có chức năng điều chỉnh tự động. Tốt nhất bạn nên chủ động thay đổi tốc độ cho phù hợp, miễn là giống động tác mút của bé.
Lưu ý khi thực hiện việc này
- Tìm một tốc độ thoải mái và hiệu quả. Bạn sẽ thấy rằng máy hút sữa tự động không gây ra bất kỳ cảm giác đau đớn nào.
- Đôi khi việc tập trung nhìn vào bình xem bú được bao nhiêu sữa khiến dòng sữa bị tắc. Vì vậy, hãy thoải mái và thư giãn nhiều nhất có thể.
- Khi sữa chảy chậm lại và mẹ cảm thấy mình sắp bú xong thì nên tắt máy hút.
- Bạn nên làm theo hướng dẫn của máy và làm quen với máy để sử dụng
Mẹo giúp mẹ phát huy phản xạ xuống sữa khi vắt sữa
Cho bé bú đúng thời điểm: Cho bé bú đúng cách và liên tục sẽ giúp bé tiết nhiều sữa hơn. Sau 1 giờ, lượng sữa mẹ sẽ phục hồi về mức 40% và 75% sau 2 giờ trẻ bú xong.
Hút sữa thường xuyên: Hút sữa đều đặn theo lịch trình (3 giờ một lần) là cách giúp sữa mẹ về nhiều hơn.
Massage nhẹ nhàng ngực: Dùng lòng bàn tay hoặc các cạnh của ngón tay vuốt ve ngực, di chuyển về phía núm vú. Nhẹ nhàng lăn núm vú giữa các ngón tay của bạn.
Chọn nơi vắt sữa: Vắt sữa ở không gian ấm áp, yên tĩnh, thoải mái và không bị xao lãng. Hít thở sâu và chậm. Trước khi vắt sữa, bạn cũng có thể uống một cốc nước nóng và nghe những giai điệu êm dịu.
Hãy nghĩ đến bé: Trong quá trình vắt sữa, hãy nghĩ đến bé, điều này sẽ giúp sữa chảy ra nhiều hơn.
Máy hút sữa điện đôi Philips Avent Eureka SCF393.116,750,000₫
Xem điểm nổi bật
- Máy hút sữa điện đôi sử dụng công nghệ chuyển động tự nhiên giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn trong thời gian ngắn.
- Miếng đệm silicone mềm, co giãn, vừa vặn với mọi kích cỡ và hình dạng núm vú.
- Tùy chỉnh cài đặt với 8 mức kích thích và 16 mức hút.
- Bình sữa dung tích 125ml được làm từ nhựa PP cao cấp, đảm bảo không chứa BPA, an toàn cho mẹ và bé.
- Tự động ghi nhớ cài đặt gần nhất để thuận tiện cho lần sử dụng tiếp theo.
- Thương hiệu Philips Avent của Anh, sản xuất tại Hungary.
Xem chi tiết
Trên đây là những thông tin hữu ích về 4 cách vắt sữa mẹ hiệu quả và đúng cách để có nguồn sữa tốt cho bé. Chúc bạn thành công!
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết 4 cách vắt sữa mẹ hiệu quả và đúng cách để có nguồn sữa tốt cho bé tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng sẽ thích nó. Giúp bạn có những thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn: 4 cách vắt sữa mẹ hiệu quả, đúng cách để có nguồn sữa tốt cho con tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
