Bạn đang đọc bài viết 5 cách trị mụn tự nhiên tại nhà đơn giản, hiệu quả tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.
Mụn là kẻ thù số một của làn da, nó khiến da trở nên thô ráp, xỉn màu và còn gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, thẩm mỹ. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và một số cách trị mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả.
Nguyên nhân gây mụn
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là một loại bệnh da liễu do rối loạn mãn tính của nang lông và tuyến bã nhờn, nang lông giãn nở, tắc nghẽn và viêm nang lông, thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên.
Nguyên nhân gây mụn
Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do dầu và tế bào da chết, bã nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn, gây ra mụn.
Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Phụ nữ mang thai, người dùng thuốc tránh thai và người có chu kỳ kinh nguyệt không đều thường bị mụn trứng cá. Tâm lý bất ổn hay căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ra mụn.
Bạn chọn sai sản phẩm chăm sóc da, ăn nhiều thực phẩm từ sữa và thực phẩm có lượng đường trong máu cao cũng có thể gây ra mụn.
Những cách trị mụn hiệu quả tại nhà
Giấm táo
Giấm táo được làm bằng cách lên men rượu táo hoặc nước táo.
Giấm táo có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên da của bạn. Và đặc biệt giấm táo có chứa một số axit hữu cơ có tác dụng kiểm soát tình trạng viêm nhiễm và làm lành sẹo.
Cách dùng giấm táo trị mụn
- Bước 1: Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước. Nếu da bạn nhạy cảm, bạn có thể thêm nhiều nước hơn.
- Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, bạn dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm dung dịch giấm táo thoa đều lên da.
- Bước 3: Để dung dịch lưu lại trên da trong 5 phút sau đó rửa sạch với nước và lau khô.
- Bước 4: Thực hiện ngày 1 đến 2 lần để đạt hiệu quả cao.
Mặt nạ mật ong và quế
Mật ong và quế đều có nhiều thực phẩm chống oxy hóa.
Sử dụng mật ong và quế làm mặt nạ dưỡng da là sự lựa chọn tuyệt vời, hai phương pháp trị mụn phổ biến cho da có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm.
Cách sử dụng mặt nạ mật ong và quế
- Bước 1: Trộn 2 thìa mật ong và 1 thìa bột quế để tạo thành hỗn hợp.
- Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, bạn dùng cọ thoa hỗn hợp mật ong và quế lên da và để yên trong vòng 10 đến 15 phút.
- Bước 3: Rửa sạch mặt và lau khô.
trà tràm
Cây trà là một loại dầu được chiết xuất từ cây tràm, có nguồn gốc từ Úc.
Cây trà nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, ít tác dụng phụ khi sử dụng cây trà bôi lên da.
sử dụng
- Bước 1: Trộn 1 phần tràm trà với 9 phần nước.
- Bước 2: Dùng bông gòn hoặc miếng bông thấm dung dịch tràm trà rồi thoa lên vùng mụn.
- Bước 3: Bạn có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm nếu muốn.
- Bước 4: Thực hiện ngày 1 đến 2 lần nếu muốn đạt kết quả cao.
Trà xanh
Trà xanh còn là chất chống oxy hóa tốt, bạn cũng có thể uống trà để tỉnh táo hơn.
Chất oxy hóa trong trà xanh có tác dụng ngăn tiết bã nhờn, hạn chế mụn.
sử dụng
- Bước 1: Nấu trà xanh trong 3 đến 4 phút.
- Bước 2: Để nguội.
- Bước 3: Dùng bông gòn hoặc miếng bông thấm nước trà rồi thoa đều lên mặt. Bạn có thể cho vào bình xịt và xịt lên mặt.
- Bước 4: Để trà khô hoàn toàn, sau đó rửa sạch mặt với nước và lau khô mặt.
Vera
Nha đam là một loại cây nhiệt đới, lá của nó có khả năng tạo ra chất gel trong và mát.
Loại gel này có đặc tính chữa lành vết thương, bỏng và chống viêm, đồng thời chứa axit salicylic và lưu huỳnh, cả hai đều được sử dụng rộng rãi trong điều trị mụn trứng cá.
sử dụng
- Bước 1: Dùng thìa cạo phần gel từ cây lô hội.
- Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, thoa gel trực tiếp lên da sạch như kem dưỡng ẩm.
- Bước 3: Lặp lại 1 đến 2 lần mỗi ngày để có hiệu quả cao hơn.
Lưu ý để hạn chế mụn phát triển
Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.
- Dầu cá, kẽm. Dầu cá chứa omega 3 có lợi cho da như kiểm soát dầu, ngăn ngừa mụn.
- Bạn có thể bổ sung omega 3 bằng cách ăn cá hồi, cá mòi, cá cơm, quả óc chó, hạt chia,…
Tẩy tế bào chết thường xuyên
- Tẩy da chết là quá trình loại bỏ lớp tế bào chết trên cùng. Tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn.
- Tẩy tế bào chết không chỉ làm thông thoáng lỗ chân lông mà còn giúp hấp thụ dưỡng chất từ việc điều trị mụn tốt hơn, giảm mụn nhanh chóng.
Cách tẩy tế bào chết tại nhà
- Bước 1: Trộn muối hoặc đường với dầu dừa theo tỷ lệ 1:1.
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng.
- Bước 3: Rửa sạch với nước và sữa rửa mặt phù hợp.
- Bước 4: Bạn có thể tiếp tục thực hiện việc này mỗi ngày một lần.
Chế độ ăn uống phù hợp
Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm có nhiều đường, giảm ăn các thực phẩm có chứa sữa. Thực phẩm chứa nhiều đường huyết là nguyên nhân khiến da mặt tiết nhiều bã nhờn, gây mụn. Đặc biệt, sữa còn là thực phẩm thúc đẩy sự thay đổi nội tiết tố.
Giảm căng thẳng
Khi bị căng thẳng, hormone được tiết ra nhiều hơn, đẩy nhanh quá trình sản xuất bã nhờn trên da khiến tình trạng viêm da trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, nếu tình trạng này kéo dài có thể khiến vết thương chậm lành.
Để tránh vấn đề mụn trứng cá, tốt hơn hết bạn nên ngủ đủ giấc và tập yoga để giảm căng thẳng.
Luyện tập thể dục đều đặn
Tập thể dục thúc đẩy tuần hoàn máu khỏe mạnh. Sự gia tăng lưu lượng máu giúp nuôi dưỡng các tế bào da, có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành mụn trứng cá. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên còn có vai trò điều hòa hormone, giảm tiết bã nhờn trên da, giúp da thông thoáng.
Nguồn healthline.com
Bài viết trên là những thông tin cơ bản về nguyên nhân và cách điều trị mụn trứng cá. Hy vọng thtrangdai.edu.vn đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích!
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết 5 cách trị mụn tự nhiên tại nhà đơn giản, hiệu quả tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng nó sẽ giúp ích. bạn thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn: 5 cách trị mụn trứng cá đơn giản tự nhiên tại nhà hiệu quả tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
