Bạn đang đọc bài viết 8 mẹo chữa viêm họng không cần dùng thuốc tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết dưới đây.
Viêm họng không phải là một căn bệnh nghiêm trọng nhưng nó có thể gây khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Khi cảm thấy cổ họng bị ngứa, đau và khàn giọng, đừng vội đến bác sĩ mà hãy thử 8 cách chữa đau họng tại nhà được liệt kê dưới đây nhé!
Nước mặn
Nhiều nghiên cứu cho thấy súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày có thể giúp giảm sưng họng và làm long đờm, giúp loại bỏ vi khuẩn gây kích ứng. Các bác sĩ khuyên bạn nên trộn một thìa muối vào một cốc nước nhỏ để súc miệng và làm sạch cổ họng. Nếu cảm thấy khó chịu vì vị mặn, bạn có thể thêm một chút mật ong.
Súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau họng
Viên ngậm
Viên ngậm giúp cổ họng không bị khô
Viên ngậm trị đau họng kích thích sản xuất nước bọt và giữ cho cổ họng của bạn không bị khô. Chọn viên ngậm có thành phần làm mát như tinh dầu bạc hà để giảm đau. Đường trong kẹo còn có tác dụng chống viêm.
Thêm chất lỏng
Đảm bảo cơ thể luôn được bổ sung đủ chất lỏng
Hãy đảm bảo cơ thể bạn đủ nước khi bị đau họng. Chất lỏng giữ cho chất nhầy trong cổ họng của bạn không bị khô và giúp chống lại vi khuẩn gây viêm. Đảm bảo uống 2 lít nước mỗi ngày, hoặc có thể uống thêm nước trái cây.
Trà
Trà xanh có đặc tính kháng khuẩn
Một tách trà nóng có thể làm dịu cơn đau họng ngay lập tức, trà đen hay trà xanh đều chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống nhiễm trùng. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể pha trà với một thìa mật ong để dễ uống, tăng tính kháng khuẩn và giúp vết thương mau lành.
Cam, quýt, chanh
Cây có múi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào
Các loại trái cây có múi giúp bổ sung vitamin C tăng cường miễn dịch. Nước cam hoặc nước chanh kết hợp với đường hoặc mật ong là thức uống lý tưởng khi cổ họng bạn cảm thấy khó chịu.
Súp gà
Bát canh nóng giúp bổ sung năng lượng đánh bại vi khuẩn
Súp gà là một bài thuốc trị cảm lạnh lâu đời, natri trong súp có tác dụng chống viêm và tính ấm của súp giúp làm dịu cơn đau họng. Khi bạn bị đau họng, việc ăn uống có thể trở nên đau đớn và khó khăn, vì vậy việc húp súp sẽ đảm bảo bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại bệnh tật.
kẹo dẻo marshmallow
Marshmallow khi nướng trở nên đặc và dẻo
Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh hiệu quả của kẹo dẻo trong việc điều trị chứng đau họng nhưng chất gelatin trong kẹo dẻo tan chảy có thể làm dịu cơn đau. Nếu cổ họng của bạn đã sưng và đau khi nuốt bất cứ thứ gì, dung dịch kẹo dẻo ngọt ngào có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi cũng góp phần giúp bệnh nhanh khỏi hơn
Nghỉ ngơi có lẽ là cách hiệu quả nhất để giúp bạn chống lại vi khuẩn gây viêm họng. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau họng là cảm lạnh và dành thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp bạn chống lại cảm lạnh và khỏi bệnh nhanh hơn.
Tôi tin chắc 8 lời khuyên nêu trên sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng đau họng mà không cần dùng thuốc. Bạn có lời khuyên nào khác để điều trị đau họng không? Hãy để lại bình luận để chia sẻ cùng ĐiềnmayXANH.com nhé!
ĐiệnmayXANH.com
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết 8 mẹo chữa viêm họng không cần dùng thuốc tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng giúp ích được cho các bạn những thông tin thú vị. nếm.
Nhớ để nguồn: 8 mẹo chữa đau họng không cần dùng thuốc tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
