Jisam tập nhiều môn thể thao khác nhau để giữ dáng.
- Clip siêu phẩm dài 38 phút của chân dài lộ diện, khiến dân tình “hưng phấn” truy tìm link?
- DJ Mie cắt tóc sau chia tay Hồng Thanh, quyết tâm ‘cắt đôi nỗi buồn’ bằng hành động sâu sắc
- Clip Thánh Travelvids và cô gái Việt tiết lộ: Tuyệt phẩm chân dài Hà Nội kéo dài 38 phút
Jisam là nữ huấn luyện viên pilates nổi tiếng ở Hàn Quốc.
Jisam là nữ huấn luyện viên pilates nổi tiếng ở Hàn Quốc. Jisam khó có thể đáp ứng được tiêu chuẩn sắc đẹp mà nhiều cô gái Hàn theo đuổi bởi cô có thân hình bụ bẫm và làn da rám nắng. Tuy nhiên, nhờ điều này mà cô đã thu hút được một lượng lớn người hâm mộ. Hầu hết mọi người đều cho rằng ngoại hình này giúp Jisam trông khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn.
Được biết, Jisam cao 1m64 và có thân hình đồng hồ cát. Cô từng lọt vào top 20 cuộc thi Miss Maxim 2020. Hiện tại, người đẹp này vừa là huấn luyện viên Pilates, người mẫu ảnh vừa là chủ thương hiệu thời trang của riêng mình. Trên trang Instagram cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ những bức ảnh mình tập thể dục và khoe body, nhận được lượng tương tác cao. Hầu hết đều khen ngợi vẻ đẹp của cô gái này. 
Jisam – nữ huấn luyện viên pilates nổi tiếng ở Hàn Quốc. Jisam chăm chỉ tập luyện để có thân hình đẹp.
Được biết, để có được ngoại hình bụ bẫm như hiện tại, Jisam đã tự thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống riêng. Trong số đó, pilates, yoga và gym vẫn là những bộ môn đã gắn bó với Jisam nhiều năm qua. Được mệnh danh là sự kết hợp hoàn hảo giữa cơ thể, trí óc và tinh thần, Pilates có tác động tích cực đến việc giảm cân, tăng sức mạnh và sức bền cơ bắp cũng như giúp bạn giảm căng thẳng và cân nặng. với một tâm trí tốt hơn.
Mới đây, người đẹp còn tập môn nhảy vòng trên không (Aerial Hoop). Tương tự như múa cột, đây cũng là môn tập luyện toàn thân, đòi hỏi sự tập trung cao độ, buộc người chơi phải giữ thăng bằng trên vòng treo lơ lửng trên không, đồng thời vận động cơ thể để thực hiện các động tác giúp cơ thể trở nên dẻo dai và dẻo dai hơn. linh hoạt. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi ở các cơ cánh tay, vai, lưng và bụng.
Bạn cũng có thể dễ dàng cảm nhận được sự cải thiện về tính linh hoạt, thăng bằng và phối hợp khi thực hiện các động tác uốn người trên không. Tuy nhiên, môn này khó hơn các môn khác nên nếu bạn mới bắt đầu học thì nên đăng ký lớp học và thuê huấn luyện viên cá nhân.
Ngoài ra, bơi lội và chạy bộ vẫn là hai môn học yêu thích của Jisam.
Jisam chăm chỉ tập luyện để giữ dáng.
Jisam hầu như không ăn kiêng. Cô ăn ngày 3 bữa, vẫn cho phép ăn vặt và uống nước ngọt nhưng sẽ hạn chế. Người đẹp cũng bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước lọc. Jisam từng chia sẻ vẻ đẹp đến từ sức khỏe và sự tự tin mới là vẻ đẹp đích thực.
Vì vậy, cô cũng dành nhiều thời gian đi du lịch, tận hưởng cuộc sống và đầu tư nhiều hơn cho bản thân.
Nguồn: https://urlis.net/3ytxf0tg
Nhớ để nguồn: Nữ HLV pilates là minh chứng cho vẻ đẹp đầy đặn, khỏe khoắn bậc nhất ở Hàn Quốc tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
