Bạn đang xem bài viết Lợi Ích Của Nước Mắt tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết dưới đây.
Người ta thường nói “nụ cười bằng mười liều thuốc bổ” nhưng bạn có biết rằng khi khóc, nước mắt cũng có tác dụng “nuôi dưỡng” không kém? Điều thú vị đó sẽ sớm được bật mí thôi.
Khi cảm xúc lên đến đỉnh điểm, dù đau khổ hay hạnh phúc nhất, bạn thường thể hiện chúng bằng nước mắt, và điều này rất dễ xảy ra. Một số niềm tin trong xã hội cho rằng nước mắt thể hiện sự yếu đuối của con người. Tuy nhiên, mọi quan điểm của bạn về việc khóc sẽ thay đổi theo chiều hướng tích cực hơn khi bạn biết được lợi ích của nước mắt.
Khóc giúp cải thiện tinh thần
Theo nghiên cứu của giáo sư William Frey A., chuyên gia nghiên cứu sức khỏe con người, sau mỗi lần khóc, tinh thần của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Bởi khi bạn khóc, sự bực bội hay căng thẳng trong cảm xúc sẽ bị chặn lại, dây thần kinh sẽ được thư giãn nên bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Vì vậy, đừng ngại khóc để cải thiện tâm trạng.
Giúp bạn giải tỏa cảm xúc nhanh nhất có thể
Rửa mắt của bạn
Chức năng thực sự của nước mắt là làm ẩm mắt, loại bỏ bụi bẩn và bảo vệ mắt. Nghiên cứu cho thấy nước mắt có chứa Lisozom, chất có khả năng tiêu diệt khoảng 90-95% vi khuẩn chỉ trong 5 phút. Vì vậy, dù bạn khóc vì lý do gì thì những giọt nước mắt này cũng giúp đôi mắt bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Loại bỏ độc tố
Cũng theo ông William, những cảm xúc tiêu cực sẽ gây ra chất độc trong cơ thể, và khi bạn khóc, những chất độc này sẽ được thải ra ngoài qua nước mắt.
Đồng thời, nước mắt cảm xúc có thể vô hiệu hóa nồng độ chất béo hòa tan (chất chịu trách nhiệm vận chuyển các hạt độc hại) nhiều hơn nước mắt do phấn khích. %.
Nước mắt sẽ thải độc tố ra khỏi cơ thể
Giảm lượng mangan
Mangan là một khoáng chất được tìm thấy trong cơ thể bạn, nhưng quá nhiều mangan có thể dẫn đến rối loạn cảm xúc. Khi bạn khóc, quá trình này sẽ làm giảm hàm lượng mangan trong cơ thể, từ đó giúp tâm trạng của bạn ổn định hơn.
Tránh cao huyết áp
Căng thẳng và lượng muối trong cơ thể là nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp. Trong khi đó, khóc không chỉ giúp giảm áp lực cho cơ thể mà còn loại bỏ muối ra khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, nếu huyết áp có vấn đề, hãy để cảm xúc của bạn được thoải mái thể hiện.
Đừng nhịn khóc nếu bạn có vấn đề về huyết áp
Nước mắt giúp bạn nhìn thấy
Thật vậy, nước mắt sẽ có tác dụng rửa nhãn cầu và mí mắt, ngăn chặn tình trạng mất nước của màng nhầy. Tuyến lệ trực tiếp tiết ra những giọt nước giúp dưỡng ẩm và làm sạch mắt, từ đó giúp bạn nhìn rõ. Vì vậy, nếu không có nước mắt nghĩa là bạn sẽ không nhìn thấy gì.
Tăng khả năng giao tiếp
Bạn đã bao giờ thấy ai đó khóc và điều đó khiến bạn cảm thấy buồn chưa? Chắc hẳn ít nhất một lần bạn đã từng chứng kiến những giọt nước mắt của người mình yêu và điều đó khiến bạn cảm thấy buồn và muốn bảo vệ người đó nhiều hơn. Bạn có biết tại sao bạn lại có cảm giác đó không? Theo các nhà nghiên cứu, khóc là một phản ứng tiến hóa nhằm thu hút tình yêu thương của con người.
Bạn sẽ dễ cảm thấy buồn khi nhìn thấy người mình yêu khóc
Bạn thấy đấy, khóc là một cách thể hiện cảm xúc và mang lại cho bạn những lợi ích về mặt sức khỏe cũng như các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, chỉ những giọt nước mắt cảm động chân thành mới mang lại những lợi ích như vậy. Vì vậy, bạn đừng cố khóc hay giả vờ khóc để đạt được những điều trên, chúng sẽ gây hại cho tâm lý bạn nhiều hơn bạn nghĩ.
Hãy để cảm xúc của bạn được thoải mái bày tỏ và đừng quên chia sẻ ĐiệnmayXANH.com Ý kiến của riêng bạn về việc khóc.
ĐiệnmayXANH.com
Cảm ơn các bạn đã xem bài viết Lợi ích của Nước mắt tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng giúp ích được cho các bạn những thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn: Sự lợi hại của nước mắt tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
