“Im lặng” là tác phẩm của Thích Nhất Hạnh, xuất bản lần đầu năm 2014. Cuốn sách chứa đựng những suy nghĩ sâu sắc về việc khám phá sự bình yên trong cuộc sống hiện đại và khuyến khích người đọc theo đuổi cuộc sống. êm đềm và ý nghĩa hơn.
Giới thiệu sơ lược về sách Tĩnh Lặng – Thích Nhất Hạnh
➤Danh mục: Kỹ năng sống
➤Tác giả: Thích Nhất Hạnh
➤Số trang: 187
➤Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thế Giới
Được sống và bước đi trên trái đất này là một điều kỳ diệu, nhưng hầu hết chúng ta đều chạy đi tìm hạnh phúc ở một nơi nào đó xa xôi như thể có một nơi nào đó tốt hơn để đến. Chúng ta dành nhiều thời gian để tìm kiếm hạnh phúc trong khi thế giới xung quanh đầy rẫy những điều bí ẩn. Những vẻ đẹp của đất trời đang gọi chúng ta mỗi ngày, mỗi giờ nhưng chúng ta hiếm khi nghe thấy. Điều kiện cơ bản để chúng ta có thể nghe và đáp lại những tiếng gọi đó là sự im lặng. Nếu trong chúng ta không có sự tĩnh lặng, nếu cơ thể và tâm trí chúng ta đầy ồn ào và hỗn loạn thì chúng ta không thể nghe thấy tiếng gọi của vẻ đẹp đó. Có một đài phát thanh đang hoạt động trong đầu chúng ta, đó chính là đài NST (Non Stop Thought) – đài của sự suy nghĩ liên tục, không ngừng nghỉ. Tâm trí chúng ta đầy ồn ào) nên không thể nghe thấy tiếng gọi của cuộc sống, tiếng gọi của tình yêu. Trái tim chúng ta đang kêu gọi chúng ta nhưng chúng ta không nghe thấy. Tôi không có thời gian để lắng nghe trái tim mình.
Chánh niệm là thực hành làm dịu đi tiếng ồn bên trong chúng ta. Nếu không có chánh niệm, chúng ta có thể bị lôi kéo bởi nhiều thứ, chẳng hạn như những hối tiếc và nỗi buồn trong quá khứ. Chúng ta nhớ lại những kỷ niệm, sống lại những gì mình đã trải qua, đau khổ hết lần này đến lần khác, đau khổ hết lần này đến lần khác những nỗi đau mà chúng ta đã trải qua. Thật dễ dàng bị mắc kẹt trong nhà tù của quá khứ. Chúng ta cũng có thể bị lôi kéo bởi tương lai. Những người lo lắng và sợ hãi về tương lai cũng bị giam cầm trong tù như những người bị ràng buộc bởi quá khứ. Sợ hãi, lo lắng và bối rối khiến chúng ta không thể nghe thấy tiếng gọi của hạnh phúc. Vì vậy, tương lai cũng trở thành nhà tù.
Dù cố gắng hiện diện trong giây phút hiện tại nhưng tâm trí chúng ta vẫn bị phân tán và cảm thấy trống rỗng như thể có một khoảng trống lớn bên trong chúng ta. Có thể chúng ta chờ đợi, mong chờ một điều gì đó xảy ra khiến cuộc sống của chúng ta trở nên thú vị và sôi động hơn. Chúng ta mong chờ một điều gì đó có thể thay đổi hoàn cảnh của mình, bởi cuộc sống hiện tại của chúng ta quá nhàm chán, không có gì đặc biệt hay thú vị.
Chánh niệm thường được mô tả như một tiếng chuông nhắc nhở chúng ta dừng lại và im lặng lắng nghe. Chúng ta có thể sử dụng âm thanh của chuông hoặc bất kỳ tín hiệu nào khác để giúp chúng ta ghi nhớ để không bị lôi cuốn bởi tiếng ồn xung quanh và tiếng ồn bên trong chúng ta. Khi nghe tiếng chuông, chúng ta dừng lại, theo dõi hơi thở vào ra và tạo không gian cho sự im lặng. Chúng ta có thể tự nhủ: “Thở vào, tôi biết tôi đang thở vào”.
Thở vào thở ra chánh niệm, chỉ cần chú ý đến hơi thở, chúng ta có thể làm dịu đi mọi ồn ào trong mình, những lời độc thoại về quá khứ, tương lai hay những ước muốn điều gì đó.
Chỉ cần thở một cách chánh niệm chỉ hai hoặc ba giây là đủ để chúng ta tỉnh thức rằng chúng ta đang sống và chúng ta đang thở vào. Tôi ở đây, tôi tồn tại. Những ồn ào bên trong sẽ biến mất ngay lập tức, nhường chỗ cho một không gian bao la và sâu lắng. Rất hùng hồn và mạnh mẽ. Chúng ta có thể đáp lại tiếng gọi của cái đẹp xung quanh mình:
“Tôi ở đây, tôi tự do và tôi đang lắng nghe bạn.”
“Tôi ở đây” nghĩa là gì? Có nghĩa là “Tôi còn sống. Tôi thực sự hiện diện, bởi vì tôi không lạc lối trong quá khứ, tương lai, trong suy nghĩ, trong tiếng ồn bên trong hay bên ngoài.
Tôi có mặt.” Để thực sự hiện diện, chúng ta phải tự do, thoát khỏi suy nghĩ, thoát khỏi lo lắng, thoát khỏi sợ hãi và ham muốn. “Tôi tự do” là một câu nói rất mạnh mẽ, bởi vì sự thật là nhiều người trong chúng ta không có tự do. Chúng ta không có quyền tự do nghe, nhìn và hiện diện.
➤Tác giả: Thích Nhất Hạnh (tên thật là Nguyễn Đình Lãng, sau đổi là Nguyễn Xuân Bảo, 11/10/1926 – 22/01/2022) là Thiền sư, giảng viên, nhà văn, nhà thơ, tác giả. Nhà nghiên cứu, nhà hoạt động xã hội và nhà hoạt động vì hòa bình người Việt. Ông cũng là người sáng lập giáo phái Truyền thống Làng Mai, được lịch sử công nhận là nguồn cảm hứng chính và là người khởi xướng khái niệm Phật giáo nhập thế.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh được một số tờ báo coi là nhà lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng thứ hai ở phương Tây sau Đức Đạt Lai Lạt Ma. Thiền sư là người đưa ra khái niệm “Phật giáo nhập thế” trong cuốn sách Việt Nam: Hoa sen trong biển lửa.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã viết hơn 100 cuốn sách, trong đó có hơn 70 cuốn bằng tiếng Anh. Các thiền sư là những người ủng hộ các phong trào hòa bình, với các giải pháp bất bạo động cho các xung đột. Từ năm 2018, Thiền sư Thích Nhất Hạnh về Việt Nam dưỡng bệnh tại chùa Từ Hiếu, phường Xuân Thủy, thành phố Huế.
[Review] Sách Im Lặng – Thích Nhất Hạnh chi tiết
Cuốn sách Im lặng – Sức mạnh của sự im lặng trong thế giới ảo bao gồm những suy nghĩ về cuộc sống hiện đại và cách tìm kiếm sự bình yên trong cuộc sống. Tác giả tin rằng tất cả chúng ta đều cần sự im lặng để có thể nghe thấy tiếng gọi của cái đẹp, tình yêu trong thế giới xung quanh.
Chánh niệm được coi là công cụ làm dịu đi những ồn ào trong tâm trí và tập trung vào hiện tại, tránh bị lôi kéo bởi những ảo tưởng về quá khứ hay tương lai. Cuốn sách nói về cách sử dụng lời nhắc nhở để dừng lại và tạo không gian cho sự tĩnh lặng trong cuộc sống của chúng ta.
Stillness là một cuốn sách thuộc thể loại kỹ năng, nhưng nó khác với những kỹ năng chứa đầy công thức và hướng dẫn từ người tiền nhiệm. Cuốn sách mang đến một góc nhìn yên bình, không chỉ để đọc mà còn để suy nghĩ và cảm nhận.
Sự tĩnh lặng, đáng đọc cho mọi người, bởi chúng ta đang sống trong một thế giới ồn ào, ai cũng cần thời gian để nghỉ ngơi. Cuốn sách cũng là một lựa chọn làm quà tặng cho những người chúng ta yêu thương, những người nên dành cho mình những khoảng lặng sau bao năm sống vội vã. Tuy nhiên, độc giả, đặc biệt là những người trẻ đang trải qua những thăng trầm, nên đọc sách khi chúng ta sẵn sàng suy ngẫm về những điều đã qua, sắp qua và sẽ qua.
Những câu nói hay trong im lặng – Sức mạnh của sự im lặng trong thế giới ảo
Nếu không có sự im lặng trong nội tâm, chúng ta không thể nghe thấy tiếng gọi của cái đẹp.
Chánh niệm là thực hành làm dịu đi tiếng ồn bên trong chúng ta.
Những người lo lắng và sợ hãi về tương lai cũng bị giam cầm trong tù như những người bị ràng buộc bởi quá khứ.
Chỉ cần thở một cách chánh niệm chỉ hai hoặc ba giây là đủ để chúng ta tỉnh thức rằng chúng ta đang sống và chúng ta đang thở vào.
Tôi ở đây, tôi tồn tại.
Bài học từ Cuốn sách Im lặng – Sức mạnh của sự im lặng trong thế giới giả tưởng
1. Sự tĩnh lặng là yếu tố quan trọng để nghe được tiếng gọi của cái đẹp trong thế giới xung quanh.
2. Quá khứ và tương lai có thể kéo chúng ta vào ngục tù của những suy nghĩ, lo lắng, sợ hãi, ngăn cản chúng ta hạnh phúc ở hiện tại.
3. Chánh niệm giúp chúng ta làm dịu đi tiếng ồn bên trong mình và tạo không gian cho sự im lặng.
4. Hơi thở chánh niệm chỉ tập trung vào hơi thở và giúp chúng ta tỉnh táo, nhận ra rằng chúng ta đang hiện diện và đang sống.
5. Có quyền tự do nghe, nhìn và hiện diện là điều cần thiết để thực sự hiện diện và trải nghiệm vẻ đẹp của thế giới.
MỤC LỤC SÁCH Im Lặng Thích Nhất Hạnh
Lời mở đầu
- Chương 1: Điều tiết với tiếng ồn
- Chương 2: Đài phát thanh NST
- Chương 3: Tiếng sấm thầm lặng
- Chương 4: Lắng nghe sâu sắc
- Chương 5: Sức mạnh thầm lặng
- Chương 6: Chú ý
- Chương 7: Sản xuất truyền thông
[Link đọc] Ebook Im Lặng – Thích Nhất Hạnh PDF trực tuyến
Mua sách bản quyền Im Lặng – Thích Nhất Hạnh ở đâu an toàn, uy tín? ➤ TẠI ĐÂY
[Link tải] sách Im Lặng – Thích Nhất Hạnh PDF (Bản quyền)
Nếu có điều kiện xin vui lòng mua bản gốc Thích Nhất Hạnh Tĩnh Lặng để ủng hộ tác giả, dịch giả và Nhà xuất bản.
Nhớ để nguồn: TẢI Sách Tĩnh Lặng – Thích Nhất Hạnh PDF, Đọc Ebook Online (FULL) tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
