Bạn đang xem bài viết Cách chọn cỡ xe đạp phù hợp với chiều cao của mình tại thtrangdai.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết dưới đây.
Việc lựa chọn kích thước xe đạp phù hợp với chiều cao giúp bạn di chuyển dễ dàng, thoải mái, an toàn và không gây ảnh hưởng xấu đến các bộ phận khác trên cơ thể. Việc lựa chọn kích thước xe đạp phù hợp với hình dáng cơ thể của bạn không phải là điều dễ dàng. Hãy tham khảo bài viết sau để có sự lựa chọn đúng đắn nhé!
Kích thước xe đạp được tính như thế nào?
Kích thước xe đạp được tính thông qua kích thước chiều dài chân trong (Inseam) và kích thước khung xe (hay còn gọi là chiều dài ống ngồi). Bạn cần lưu ý rằng trọng lượng sẽ không ảnh hưởng tới việc lựa chọn kích thước xe.
Để đo đường may trong, bạn đứng sát tường trên một mặt phẳng. Tiếp theo, đặt một cuốn sách giữa hai chân của bạn trong khi đứng với hai chân rộng bằng vai sao cho nó tựa vào xương chậu của bạn.
Sau đó, dùng bút chì đánh dấu vị trí trên bức tường phía trên cuốn sách rồi đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường đến sàn nhà. Khoảng cách này được gọi là Inseam.
Kích thước sườn xe được đo bằng khoảng cách từ tâm đáy xe (ngay tâm đĩa thăm dò) đến đỉnh cây mạ đứng.
Ngoài ra, đối với xe đạp trẻ em, người ta thường sử dụng thông số đường kính bánh xe thay vì đường may trong và ống yên. Đơn vị thường dùng là inch.
Tại sao bạn phải chọn cỡ xe đạp phù hợp với chiều cao của mình?
Nhiều người khi mua xe đạp thường không để ý đến kích thước của xe, họ chỉ mua nếu thấy chiếc xe đạp trông đẹp và vừa vặn với xe. Tuy nhiên, đối với những người chơi xe nghiệp dư cũng như những vận động viên chuyên nghiệp thì việc lựa chọn kích thước xe phù hợp là rất quan trọng.
Việc lựa chọn kích thước phù hợp với chiều cao của mình sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi đạp xe. Đồng thời, điều này cũng đảm bảo an toàn tuyệt đối khi bạn di chuyển xe.
Hướng dẫn cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao của bạn
Bước 1: Đo chiều cao cơ thể và chiều dài chân
Đo chiều cao của bạn một cách chính xác, sau đó đo chiều dài chân của bạn từ lưng quần đến bàn chân.
Bước 2: Đo chiều dài khung xe đạp
Khung xe đạp phải phù hợp với hình dáng cơ thể của bạn nên điều này khá quan trọng. Nếu khung quá lớn, việc đạp xe sẽ trở nên khó khăn và nặng nề. Ngược lại, nếu khung quá nhỏ, bạn sẽ không thể đạt được sải chân tối đa và lực đạp cũng không được phát huy tối đa.
Bước 3: Điều chỉnh vị trí yên xe
Bạn có thể tự điều chỉnh vị trí yên xe cho phù hợp với mình và mang lại cảm giác lái tốt nhất. Về cơ bản, yên xe nên được bố trí sao cho bàn chân của bạn có thể thoải mái tựa vào bàn đạp và sải bước hết mình.
Bước 4: Xem xét vị trí ghi đông
Vị trí ghi đông của xe đạp khá quan trọng vì nếu đặt sai vị trí sẽ khiến bạn bị đau lưng, cổ tay và các khớp.
Nếu bạn muốn duỗi thẳng lưng và có thể quan sát xung quanh khi đạp xe, hãy đặt ghi đông cao hơn. Ngược lại, nếu bạn muốn cong lưng khi đạp thì hãy hạ thấp lưng xuống để dễ đánh lái hơn.
Tuy nhiên, khi điều chỉnh bạn cũng cần điều chỉnh ở mức vừa phải, tránh vượt quá mức cho phép sẽ không an toàn khi lái xe.
Bước 5: Đo kích thước bánh xe
Kích thước bánh xe là đường kính từ trục đến lốp. Thông thường kích thước bánh xe sẽ được ghi trên lốp để bạn dễ dàng quan sát.
Bước 6: Chọn loại bàn đạp phù hợp
Việc lựa chọn loại bàn đạp phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và chuyển động của bạn mượt mà hơn. Tránh tình trạng bị kẹp hoặc trượt ngón chân.
Mẹo chọn size xe đạp phù hợp cho từng loại xe đạp
Chọn cỡ xe đạp đường phố (xe đạp thành phố)
Xe đạp đường phố có thiết kế thon gọn, lốp êm ái thích hợp cho những người thích đạp xe trên đường phố với tốc độ vừa phải.
Kích thước khung = Đường may trong x 0,685.
| Chiều cao của người lái (cm) | Đường may x 0,685 (cm) | Kích thước khung hình (cm) | Kích cỡ |
| 147 – 155 cm | 61 – 69 cm | 42 – 47 cm (14 inch) | XS |
| 155 – 165 cm | 70 – 77 cm | 48 – 52 cm (15 inch) | S |
| 165 – 175 cm | 78 – 81 cm | 53 – 55 cm (16 inch) | M |
| 175 – 183cm | 82 – 85 cm | 56 – 58 cm (17 inch) | L |
| 183 – 191cm | 86 – 88cm | 59 – 60 cm (18 inch) | XL |
| 191 – 198 cm | 89 – 90 cm | 61 – 63 cm (19 inch) | XXL |
Chọn kích thước xe đạp leo núi
Xe đạp địa hình có trọng lượng nặng, lốp to và nhiều gai để di chuyển trên địa hình khó khăn.
Kích thước khung = Đường may x 0,66.
| Chiều cao của người lái xe (cm) | Đường may trong x 0,66 (cm) | Kích thước khung hình (cm) | Kích cỡ |
| 147 – 155 cm | 61 – 69 cm | 40 – 45 cm (14 inch) | XS |
| 155 – 165 cm | 70 – 77 cm | 46 – 50 cm (15 inch) | S |
| 165 – 175 cm | 78 – 81 cm | 51 – 53 cm (16 inch) | M |
| 175 – 183cm | 82 – 85 cm | 54 – 56 cm (17 inch) | L |
| 183 – 191cm | 86 – 88cm | 57 – 58 cm (18 inch) | XL |
| 191 – 198 cm | 89 – 90 cm | 59 – 60 cm (19 inch) | XXL |
Chọn cỡ xe đạp đua (Road bike)
Xe đạp đua có khung được thiết kế mỏng, lốp nhỏ và người lái sẽ nghiêng về phía trước khi chạy và sẽ phù hợp với những người chạy trên đường bằng phẳng với tốc độ cao.
Kích thước khung = Đường may trong x 0,70.
| Chiều cao của người lái (cm) | Đường may trong x 0,70 (cm) | Kích thước khung hình (cm) | Kích cỡ |
| 148 – 152cm | 61 – 68 cm | 43 – 47cm | XS |
| 152 – 160cm | 69 – 75cm | 48 – 52 cm | S |
| 160 – 168cm | 76 – 78cm | 53 – 55cm | M |
| 168 – 175cm | 79 – 81 cm | 55 – 57 cm | L |
| 175 – 183cm | 82 – 85 cm | 57 – 60cm | XL |
| 183 – 198 cm | 86 – 90 cm | 60 – 63cm | XXL |
Chọn cỡ xe đạp trẻ em
Xe đạp trẻ em được thiết kế với kích thước nhỏ, trọng lượng khá nhẹ và kiểu dáng đơn giản, có nhiều màu sắc bắt mắt dành riêng cho trẻ em.
Ngoài ra, xe còn được trang bị các phụ kiện khác như bánh xe tập 2 bên, chuông mini,… để đảm bảo an toàn và thu hút cho trẻ.
| Chiều cao của người lái (cm) | Tuổi | Kích thước bánh xe (in) |
| 85 – 110cm | 2 – 5 | thứ mười hai |
| 95 – 110 cm | 3 – 5 | 14 |
| 110 – 120cm | 5 – 7 | 16 |
| 120 – 135 cm | 7 – 9 | 20 |
| 135 – 145cm | 9 – 11 | 24 |
| >145cm | >11 | 26 |
Những điều cần lưu ý khi chọn size xe đạp
Trong trường hợp chiều cao của bạn nằm giữa 2 size
Ví dụ chiều cao của bạn nằm giữa 2 size S và M thì tùy theo loại xe mà chọn size phù hợp nhất cho mình, miễn là bạn cảm thấy thoải mái.
Trường hợp đi xe đạp không đúng kích cỡ:
- Chọn một chiếc xe đạp lớn hơn kích thước cơ thể của bạn: Bạn phải nghiêng người khi đạp xe, gây áp lực lên cánh tay, vai, lưng,… Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây đau lưng, mỏi cổ. Nghiêm trọng hơn nữa là tình trạng thoái hóa cột sống do tư thế bình thường không đúng.
- Chọn xe đạp thể thao quá thấp hoặc quá nhỏ so với cơ thể: Khi đạp xe, chân của bạn sẽ không duỗi ra được một độ dài nhất định dẫn đến mỏi cơ, đầu gối và khó chịu khi đạp xe.
Vì vậy, việc lựa chọn một chiếc xe đạp thể thao phù hợp với chiều cao cơ thể là một phần cực kỳ quan trọng giúp bạn điều khiển xe dễ dàng, đồng thời đảm bảo an toàn cho bạn khi đạp xe.
Trên đây là thông tin về cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao của bạn? Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất cho bản thân hoặc gia đình!
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao của mình tại thtrangdai.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng thông tin sẽ giúp ích cho bạn. hấp dẫn.
Nhớ để nguồn: Cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
