Bạn đang xem bài viết Có nên ngồi ghế massage thường xuyên không? Tác hại của việc lạm dụng ghế massage tại thtrangdai.edu.vn bạn có thể nhanh chóng truy cập những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết dưới đây.
Ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng, tuy nhiên việc lạm dụng có thể mang đến những tác hại không ngờ. Hãy cùng thtrangdai.edu.vn tìm hiểu xem có nên ngồi ghế massage thường xuyên không và tác hại của việc lạm dụng ghế massage nhé!
Có nên ngồi ghế massage thường xuyên?
Ghế massage có mục đích chính là giảm đau cơ, gân, khớp, đồng thời giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện giấc ngủ và hệ tiêu hóa của người dùng.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta lạm dụng việc ngồi trên ghế massage thường xuyên. Đây là một thói quen xấu và chúng ta cần phải dừng hành động này càng sớm càng tốt.
Lạm dụng ghế massage là thói quen xấu gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể người dùng
6 công dụng của ghế massage cho cơ thể
Tác dụng lên toàn bộ cơ thể
Ghế massage sẽ giúp người dùng thư giãn cơ thể sau ngày dài mệt mỏi nhờ tác động của con lăn, túi khí, cơ chế nhiệt độ hoặc không trọng lực sẽ giúp bạn đạt được trạng thái cân bằng, giảm áp lực, căng thẳng. , từ đó nâng cao hiệu quả điều trị.
Sử dụng ghế massage Airbike Sport MK-354 giúp cơ thể người dùng được thư giãn, giảm áp lực, mệt mỏi
Tác dụng lên cơ bắp
Không chỉ những người thường xuyên tập thể dục hay làm công việc nặng nhọc, kể cả nhân viên văn phòng sau thời gian dài làm việc, các cơ trong cơ thể cũng phải chịu áp lực, căng thẳng rất lớn.
Ghế massage sẽ giúp bạn xoa dịu cơn đau và giảm đau nhức nhanh chóng nhờ các kỹ thuật đa dạng và chuyên nghiệp như bấm huyệt, nhào nặn, vỗ, đấm, xoa bóp,… Ghế massage còn được tích hợp công nghệ Scan. Cơ thể phát hiện huyệt đạo chính xác hơn.
Công nghệ Body Scan trên ghế massage Fuji Care FC 379 giúp phát hiện chính xác các huyệt đạo, tăng hiệu quả massage cho người dùng.
Tác dụng lên hệ thần kinh
Khi sử dụng ghế massage, cơ thể sẽ được kích thích sản sinh ra hormone endorphin, giúp người dùng cảm thấy vui vẻ, tích cực hơn. Ngồi trên ghế massage từ 15 – 30 phút mỗi ngày giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, giải tỏa áp lực, căng thẳng, stress kéo dài.
Công nghệ massage thiền trên ghế massage Fuji Luxury FJ S99 Cullian có tác dụng cân bằng và thư giãn tinh thần cực kỳ tốt.
Tác dụng lên gân và khớp
Đối với người già hoặc người lao động chân tay, việc đau nhức xương khớp là điều không thể tránh khỏi. Các con lăn trên ghế massage giúp massage nhẹ nhàng, đồng thời ghế còn làm dịu cơn đau thông qua cơ chế làm ấm cơ thể bằng nhiệt hồng ngoại.
Công nghệ con lăn 4D và kỹ thuật massage đa dạng của ghế massage Daikiosan DVGM-30003N giúp massage nhẹ nhàng, làm dịu cơn đau khớp.
Tác dụng lên hệ tuần hoàn
Ghế massage còn được tích hợp công nghệ massage không trọng lực mang đến cho bạn trạng thái cân bằng, hạn chế áp lực lên cột sống giúp tăng cường lưu thông máu và điều hòa nhịp thở tốt hơn.
Công nghệ massage không trọng lực trên ghế massage Makano MKGM-20004 giúp tăng cường lưu thông máu và điều hòa nhịp thở.
Tác dụng trên hệ tiêu hóa
Không chỉ giúp giảm nhanh các cơn đau cơ, khớp mà ghế massage còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa của người dùng, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh và hiệu quả hơn.
Nếu bạn ngồi ghế massage sau khi ăn 1 – 1,5 tiếng, các hoạt động massage sẽ hỗ trợ kích thích thần kinh giao cảm thúc đẩy quá trình phân hủy thức ăn thành chất dinh dưỡng nhanh hơn, cải thiện các vấn đề về đường ruột và hệ thống. dễ tiêu hóa cho người sử dụng.
Ghế massage Fuji Luxury PT607 còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, mang lại sức khỏe và sự thư giãn cho người dùng.
Những vấn đề gì xảy ra nếu bạn ngồi trên ghế massage quá lâu?
Ghế massage được làm từ chất liệu cao cấp với những tính năng thông minh, giúp nâng cao sức khỏe tốt nhưng lạm dụng sẽ khiến cơ thể gặp phải những vấn đề sau:
- Cảm giác chóng mặt với các chế độ massage rung kéo dài.
- Gây tê chân tay, đau nhức cơ thể do áp dụng các bài tập massage quá lâu vào các huyệt đạo trên cơ thể. Ngoài ra, ghế massage có thể gây sưng tấy ở một số vùng nhất định nếu massage vùng đó quá lâu.
- Nhịp tim có thể đập và tăng mạnh do hệ tuần hoàn máu được cải thiện quá mức, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.
- Nhiệt độ cơ thể tăng cao do sử dụng quá nhiều chế độ massage hồng ngoại, thậm chí có thể gây bỏng da.
- Hệ thống thần kinh có thể bị ảnh hưởng bởi rung động quá nhiều và trong thời gian dài.
- Có thể gây lỏng lẻo cơ, giãn xương hoặc tăng khoảng cách giữa các khớp, từ đó làm xương yếu đi.
Vì vậy, các chuyên gia khuyên chúng ta chỉ nên nằm trên ghế massage không quá 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 30 phút.
Bạn nên sử dụng ghế massage Airbike Sport MK-278 tối đa 2 lần/ngày và không quá 30 phút/lần để mang lại kết quả cải thiện sức khỏe tốt nhất.
Ngoài ra, buổi sáng và buổi tối được xem là thời điểm lý tưởng để sử dụng ghế massage nhằm mang lại kết quả tốt nhất cho cơ thể mà không ảnh hưởng đến thời gian sinh hoạt bình thường.
Ngoài ra, đối với một số người có tình trạng sức khỏe đặc biệt, việc sử dụng ghế massage cần có sự hướng dẫn của người có chuyên môn để cải thiện sức khỏe, không khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
Hướng dẫn cách ngồi ghế massage đúng cách và hiệu quả
Ai nên và không nên sử dụng ghế massage
Ghế massage phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, đặc biệt là người già, người lao động chân tay hay nhân viên văn phòng. Tuy nhiên, việc sử dụng ghế massage cần được cân nhắc đối với một số người có tình trạng sức khỏe đặc biệt như:
- Phụ nữ mới sinh con hoặc đang mang thai 3 tháng đầu.
- Người đó đang bị bệnh nặng.
- Những người bị suy nhược cơ thể nghiêm trọng.
- Người già sức khỏe rất yếu.
- Những người đang bị huyết áp và các vấn đề về tim.
Bạn nên tránh sử dụng ghế massage cho người có tình trạng sức khỏe đặc biệt
Chọn ghế phù hợp với mục đích
Mỗi dòng ghế massage sẽ có những chức năng nổi bật khác nhau như: Công nghệ massage 4D hoặc 6D, massage không trọng lực, massage áp suất không khí,… để có tác dụng giảm đau cơ, gân, khớp. nhiều vùng trên cơ thể.
Vì vậy, bạn nên tham khảo các thông số kỹ thuật cũng như những công nghệ nổi bật được tích hợp trên ghế massage, từ đó lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với mục đích sử dụng của mình. Bên cạnh đó, ghế massage còn phải đáp ứng được chiều cao và cân nặng của người sử dụng.
Ghế massage Fuji Care FC 999 có tải trọng tối đa lên tới 150kg, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng.
Tư thế và cách ngồi ghế massage đúng cách
Để có tư thế ngồi đúng trên ghế massage, điều đầu tiên bạn nên làm là đọc kỹ hướng dẫn khuyến cáo của nhà sản xuất. Sau đó, tùy vào vóc dáng cơ thể mà bạn đặt mình vào ghế cho phù hợp.
Đồng thời, bạn cũng nên thả lỏng toàn bộ cơ thể, tránh căng thẳng quá mức, đặc biệt là tay và chân, nên để ở trạng thái tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể điều chỉnh túi khí trên ghế massage cho phù hợp, tránh trường hợp cơ thể bị co lại quá chặt.
Bạn nên thả lỏng cơ thể khi nằm trên ghế massage cao cấp Airbike sport MK-327 để nâng cao hiệu quả massage
Một số lưu ý khác
Ngoài những lưu ý quan trọng trên, bạn cũng nên chú ý đến một số điểm khác như:
- Hãy lựa chọn chế độ massage phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn.
- Nếu lần đầu sử dụng ghế massage, bạn nên lựa chọn những bài tập massage nhẹ nhàng để giúp cơ thể thích nghi dần.
- Tránh nằm trên ghế massage sau khi vừa ăn no hoặc cơ thể đang trong trạng thái cực kỳ đói.
- Vệ sinh ghế massage sau khi sử dụng và trước khi sử dụng giúp ghế luôn sạch sẽ và tạo cảm giác thoải mái mỗi khi sử dụng.
- Tránh massage lên những vùng cơ thể có vết thương hở, vì có thể dễ khiến vết thương trở nên nghiêm trọng hơn.
Bạn nên tham khảo hướng dẫn sử dụng trước khi nằm trên ghế massage Fuji Care FC 379 để đạt được kết quả tốt nhất
Trên đây là những thông tin về tác hại của việc lạm dụng ghế massage mà thtrangdai.edu.vn muốn gửi đến các bạn. Nếu có thắc mắc hãy bình luận bên dưới để được giải đáp nhanh nhất nhé!
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Có nên ngồi ghế massage thường xuyên không? Tác hại của việc lạm dụng ghế massage tại thtrangdai.edu.vn bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng giúp ích được cho bạn những thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn: Có nên ngồi ghế massage thường xuyên? Tác hại của việc lạm dụng ghế massage tại thtrangdai.edu.vn
Chuyên mục: Blog
